日省吾身#26 2023.11.17

早上听妹妹抱怨妈，说她俩屋子里弄的乱，这一两个月来找了个班上，早晨7点去，晚上8，9点才回，确实也没的时间收拾，所以我连忙回，没关系，等年底我们回来收拾。妹妹问我给嗲嗲买了几瓶麻子仁丸，我说三瓶，买二赠一，妹妹说嗲嗲就吃了一瓶，还剩点点，舍不得吃，原来妹妹问几瓶是这个意思，意思当时给了嗲嗲一瓶以后，嗲嗲就没主动找妈要过，快吃完了也没有要过。 我打过...

自省吾身#25 2023.11.16

先说下早上推送了一篇上班途中写的文章到高中校友群里，有个同学发了个“踢了”，我当时心里一拧，一瞬间的难受之后，我开始回他，一个捂脸的表情，然后发了句“没必要吧”，接着发了个笑哭的表情。紧接着我发了句：如果觉得被打扰，可以设置免打扰嘛。他回我，你不是修行吗？打扰别人怎么叫修行？于是我发了段比较长的话：抱歉。明天不发了。 我的原则就是，哪里觉得打扰第二...

日省吾身#23 2023.11.14

昨晚晚上还是动了一次淫心。抚摸了老婆一下，不过就一次就停止了，没有往常那样沉溺较久。今天早上抑制住了。坚持住。保养肾精既不可以有实质性的泄，也不能有精神上的漏，那是会耗神的。昨天回到家，到了我们家所在楼层，在电梯口看到满地洒着鸭骨头、瓜子壳，立即一股无名火从心底里窜起来，大概一想就是他妈妈让大小子丢垃圾不乐意，搞的满地都是撒气来着。我敲响了家门，他妈妈给开了...

日省吾身#22 2023.11.13

昨天在反思的时候，发现自己虽然已经近3个月没有主动泄精，中间两次遗精，但手淫次数并没降低，晚上睡觉还是会不由自主的去抚摸老婆乳房和私处，甚至有时候还有动作。虽然没有泄精，但是仍然会耗费肾精的。身体上的症状在经历了一段时间的调理后，自觉有些好转，但是头闷、项背如裹、精力不济、坐久就昏昏欲睡、痔疮疼这几个症状依旧非常明显，非常干扰我的学习、工作和其他计划的实施。...

日省吾身#21 2023.11.12

自律性太差，昨天嘴巴馋，吃了很辣的麻辣烫，上周四也是，吃了万通的冒菜。导致昨天我肚子疼，以至于大便了好几次，拉的时候肛门疼的专心，最后还带了一点血出来。到今天早上还是如此。连这一点自律性都做不到，我如何能成大事呢？目前，身体依旧是我做事的最大障碍，稍微有点风吹草动，就疲乏的不行，难以集中精力全力去做事，脑中乱七八糟的念头纷飞，精神熵爆棚。如此下去，必然是难以...

日省吾身#20 2023.11.10

昨天从《从内耗到心流》习得一个重要观念，解决了我一个纠结几周的事情。按着医心方圆的调理方子调理身体的时候，曾经答应他研究下抖音里中医自媒体账号，选中了那个搜索“中医”排名第一的账号，叫杏林传承，最开始是一串数字的名字。我的研究围绕这个账号的点赞、评论、播放、视频长、发布时间、标签、标题等等维度。陆陆续续整理了一半。也看出了一些端倪。在这个整理的过程中，的确对...

自省吾身#19 2023.11.9

昨天回到家一鼓作气把上周五欠的国际时事的那篇未完成文章的功课给补上了。事情只要开动去做，其实不难。集腋成裘。积沙成塔。千里之行始于足下。不积跬步无以至千里。这些古话如今再读，意义不凡。我们可能常常耽溺于脑中各种各样的杂音，而成为了那种晚上想想千条路，早上起来走老路的loser。阳明先生在千年前提出知行合一，真正的知是行中的知，真正的行也必然是知中的行，只有行...

日省吾身#18 2023.11.8

昨天将推行自媒体IP要做的事整理成了甘特图，内心获得了一定程度的宁静。这跟最近看的一本书《从内耗到心流：复杂时代下的熵减行动指南》里的思想吻合。偶尔翻开的一本书相当实用。再复杂的目标，一旦具体化，并且拆解到很小的每天都可以不费力行动的时候，这个目标基本就等同于达成了。我现在正在努力达到这样一种状态。昨天回到家又练唱了半个小时，我在气息控制方面已经有所进步，在...

日省吾身#17 2023.11.7

咨询了下栋哥介绍的大夫，咨询费年轻医生50，张克镇医生需要500，开的方子一副药一周要2000-2500，真贵，这是我找大夫抓药以来最贵的一次，颠覆我认知。当然这也给我一个启迪，有好货，就得囤积居奇。任何的道德绑架和评判都是无用的。因为他的这个价位的奇高，让我莫名的对他更有信心，只是财力不济，不敢轻易去尝试罢了。是否真的靠谱，亲自试了才知，不过2000的试错...

自省吾身#16 2023.11.6

昨日发了篇对周六松松百子湾沙龙的全程回顾，获得了松松老师认可，不仅转发朋友圈，还转载到公众号，给我带来了不少流量。从龚文祥老师到卢松松老师，我总结出一条不成熟的规律，真心的、高度的认可他们所做的事情，并以实际行动给予支持和分享，哪怕这份力实际并不见得多大，都能引起他们的共鸣和注意。这就是利他。所以之后每个月必参加一场大咖线下会，并做好勤奋的小蜜蜂和会议纪要员...