心情不好，真的会"变丑"：你的脸，藏不住你的情绪
有没有发现： 一到工作压力大的时候，脸上就开始冒痘； 和家人吵了一架，第二天脸色暗沉发黄； 连续焦虑一段时间，皮肤变得干、痒、敏感，什么护肤品都不管用了。 这不是错觉。 小微推给我的几篇高阅读文章，数字北京科学中心写了《心情不好真的会变丑？它会这样”透支”你的脸》，营养师顾中一也写过《为什么压力大会让皮肤变差？》。 今天，我们就来聊聊情绪和皮肤的关系。
脸保养得再好，一伸手、一低头就暴露年龄：脖子和手，是最诚实的"年龄证人"
很多姐妹，脸保养得特别好，一看就比实际年龄小。 可是，一低头，脖子上几道横纹；一伸手，手背上青筋明显、皮肤干皱。 年龄，一下子就”露馅”了。 小微推给我的几篇高阅读文章里，有一篇标题说得特别准：《手和脖子：两个从不撒谎的年龄证人》。 今天，就来聊聊这两个常常被忽略的地方。 一、古人眼里的美，也看脖子和手 《诗经·卫风·硕人》形容庄姜之美：“领如蝤蛴”。
护肤品越用越多，脸却越来越差？先把顺序和搭配弄对
现在的护肤，越来越”复杂”了。 水、精华、精华油、乳液、面霜、眼霜、防晒……一套下来七八步； 再加上各种功效成分：A醇、VC、烟酰胺、果酸、水杨酸、玻尿酸…… 很多姐妹护肤品买了一大堆，脸却没有变好，甚至开始泛红、刺痛、爆痘。 问题，可能就出在”顺序”和”搭配”上。 小微推给我的几篇高阅读文章，云南大学附属医院写了《护肤品成分全解析：看懂成分表，科……
下颌线模糊了，苹果肌掉了？脸"垮"之前，这几个坏习惯先改掉
有一天，你突然发现： 以前清晰的下颌线，不知道什么时候变模糊了； 笑起来饱满的苹果肌，好像往下掉了一点； 法令纹深了，嘴角也开始往下耷拉。 整张脸，看起来”垮”了。 小微推给我的几篇高阅读文章，都在讨论这个问题：《35岁后怎么能让脸变紧？医生自用……》《面部轮廓紧致攻略｜改善垮脸、双下巴……》。
爱吃甜的人老得快？《黄帝内经》说"多食甘，则骨痛而发落"
奶茶、蛋糕、甜点、饮料……很多姐妹都是”甜食控”。 可最近几年，一个词越来越火：“抗糖”。 有人说，吃糖会让皮肤变黄、变松、长皱纹；有人干脆连米饭水果都不敢吃了。 小微推给我的几篇高阅读文章，中国医学论坛报写过《抗糖化能防衰老是真的！做好这6点》，卓正科普的标题则更冷静：《抗糖真能延缓皮肤衰老？能，但抗糖……》。 那么，吃糖到底会不会让人变老？
脸上的斑越祛越多？黄褐斑最怕的，不是没用祛斑产品，而是你太"用力"
脸颊上、颧骨上，出现了一片片对称的、淡褐色的斑。 一开始颜色很淡，不太在意；后来越来越明显，粉底都遮不住了。 很多姐妹一着急，就开始到处”祛斑”：买各种美白产品，做各种祛斑项目。 结果，斑没下去，反而越来越深了。 小微推给我的几篇高阅读文章，中国社区医师杂志写了《春夏黄褐斑加重，别乱祛斑！科学淡……》，南方医科大学皮肤病医院、广东省中医院也都专门做过科普。
"肤如凝脂"是什么样的皮肤？毛孔粗大的姐妹，先弄清是哪种"大"
《诗经·卫风·硕人》里，写庄姜之美，有这样几句： “手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀。” 手像初生的茅草嫩芽一样柔软，皮肤像凝固的油脂一样白皙细腻…… “肤如凝脂”，从此成了中国人对好皮肤最经典的形容。 凝脂，是什么样子？光滑，细腻，温润，看不到毛孔。 可现实里，很多姐妹一照镜子：鼻子两边、脸颊上，一个个毛孔清清楚楚，像”草莓”，像”橘子皮”。
闭口、痘痘反反复复？两千多年前的医书就写过，它是怎么"闷"出来的
额头上、下巴上，一摸一片小疙瘩，不红不痛，就是消不下去； 好不容易下去了，过几天又冒出一片； 有时候还会突然发炎，变成红肿的痘痘，留下痘印。 闭口粉刺、反复长痘，是很多姐妹最头疼的皮肤问题之一。 小微推给我的几篇高阅读文章，好几位皮肤科医生都写过：《皮肤科医生实话：你痘痘反复好不了……》《顽固闭口反复长？原因和解决办法全……》。
黑眼圈总也去不掉？先搞清楚你是哪一种，别白花冤枉钱
“你昨晚没睡好吗？” 被人这么问的时候，很多姐妹心里都很委屈：我明明睡得挺好的啊。 黑眼圈、眼袋，几乎是每个人都有过的烦恼。它让人看起来疲惫、显老，用了好多眼霜，也不见好转。 小微推给我的几篇高阅读文章，CCTV健康之路写过《告别眼睛无神、黑眼圈、眼袋，一定……》，还有不少分享在家改善的小方法。 今天想和大家聊聊：黑眼圈为什么总也去不掉？
秋冬脸干起皮，拼命补水却没用？你可能把"补水"和"保湿"搞混了
秋风一起，很多姐妹的脸就开始”闹脾气”了。 干、紧、痒，鼻子周围起皮，上妆卡粉，到了下午，脸干得像沙漠。 于是，拼命喷补水喷雾，一天敷好几张面膜，爽肤水一瓶接一瓶地用。 可是，越补越干。 小微推给我的几篇高阅读文章，好几家皮肤病医院都专门写过科普：《补水≠保湿！搞懂二者根本……》《补水vs保湿，二者究竟有何不同？》。