以真实之心存益，以柔软之行行益，以无私之意施益，以节制之道受益
天地运转无声无息，四时代谢不失其序，春来百物发荣，夏来万物繁茂，秋来果实盈枝，冬来万物收藏，无有一刻离开了益生养育的德行。益卦所启示的，是效法天地的节律，以柔顺承载变化，以真实滋养万物，以清明滋润人心，让益成为自然的行动，成为无声的施予，成为不着痕迹的成长。
益：利有攸往，利涉大川；君子应在益时懂得迁善改过
益：利有攸往，利涉大川。彖传: 益，损上益下，民说无疆，自上下下，其道大光。利有攸往，中正有庆。利涉大川，木道乃行。益动而巽，日进无疆。天施地生，其益无方。凡益之道，与时偕行。象传: 风雷，益；君子以见善则迁，有过则改。天地之间，有风雷相薄而雨施泽生，有江河东注而万物得养，有日夜更迭而万物息息更新。
损卦：六四：损其疾，使遄有喜，无咎；让烦恼止息于萌芽之际
六四：损其疾，使遄有喜，无咎。象传: 损其疾，亦可喜也。天地运行，云行雨施，草木荣枯，昼夜寒暑，无不在损益之间得其平衡，盈虚消息，以化生不息。损卦六四“损其疾，使遄有喜，无咎”，如晨钟暮鼓提醒人，于损益之间察觉内在失衡之处，及时减损其病灶，清理积弊，让本性恢复清明，让身体回归健康，让关系回归和谐，让事业恢复顺畅，让生活回归真实可喜。
损卦：六三：三人行，则损一人；一人行，则得其友；在关系中保持真实
六三：三人行，则损一人；一人行，则得其友。象传: 一人行，三则疑也。天地之间，万物生长，各有其序，各有其位，水自向下，火自向上，草木舒展在春风里，雪落安静在冬夜里，一切都在自己的位置和时机中各得其所。
损卦：九二：利贞，征凶，弗损，益之；不急不躁，持守柔软，持续向前
九二：利贞，征凶，弗损，益之。象传: 九二利贞，中以为志也。天地运行，盈虚互补，损益相生。损卦九二“利贞，征凶，弗损，益之”，恰如春风里细雨微润，提醒人在减损与增益之间保持内心清明与柔软，让每一次行动都回到真实，让每一次决断都不失温度，让每一次取舍都合乎天时，让每一次守中都能守住内在的喜乐与从容。
损卦：初九：巳事遄往，无咎，酌损之；当损则损，不犹豫
初九：巳事遄往，无咎，酌损之。象传: 巳事遄往，尚合志也。天地流转，山泽相依，盈虚消长，皆有其时。损卦初九，“巳事遄往，无咎，酌损之”，如春风微拂，提醒在损益之道初动之时，宜有行动之果决，亦需有觉察之温柔，让心念不因急迫而凌乱，让行动不因激切而失度，让舍弃不因恐惧而伤害，让进取不因贪心而破坏原有的节奏。
解卦：六三：负且乘，致寇至，贞吝；急切和贪求容易在解脱路上再次制造出新困境
六三：负且乘，致寇至，贞吝。象传: 负且乘，亦可丑也，自我致戎，又谁咎也。人生在世，总会遇到困境，也会遇到解脱的时机，但是否真正能够顺势而行，让解脱成为转机，让困境成为成长，终究取决于自己的心。
解卦：初六：无咎；让自己的节奏与天地气机默契合一
初六：无咎。象传: 刚柔之际，义无咎也。解卦的初六，是在天地刚刚从闭塞走向开解时的第一个位置，如黎明前初显的微光，如春雨初霁时透出的泥土芳香，如一个人经过长久的压抑后，在内心最深处生出的第一口自由呼吸。这时的光与气尚未盛大到照亮四方，雨与风尚未充盈到润泽万物，但已是一切转机的起点。
蹇卦：上六：往蹇来硕，吉；利见大人；遇阻到极点时天地在督促人回到本心
上六：往蹇来硕，吉；利见大人。象传: 往蹇来硕，志在内也。利见大人，以从贵也。上六在《蹇》卦之极处，象征人在极难之时如何安住身心，以合乎天道的方式化困顿为成长。卦辞“往蹇来硕，吉；利见大人”，蕴含着天地教人如何在深重阻碍之际，将动机收回内心，守正待机，并以见大人为契机化解困局，让生命重新回归流动。
蹇卦：九三：往蹇来反；遇阻反观自心
九三：往蹇来反。象传: 往蹇来反，内喜之也。生命在行走中难免遇见障碍。九三说“往蹇来反”，是说在行进中遭遇阻碍，若能当机立断，回头看自身的方向与起心动念，及时转身返归本心，便是天地对你的护持与提醒。人在世间常以为前进是唯一的答案，却忘了天地之道并非只有向前一种流动，回头、停步、转身，往往能让生命在困境中看见真正的路径。