真正的爱自己，一定要做到这7点
真正的爱自己，不是表面的宠爱，而是心里安稳自在。在这个急速旋转的社会里，人人都在奔跑。有人为了赶上工作的进度，放弃了吃饭和睡眠；有人为了维系关系，把本不愿意的笑强压在脸上；有人沉迷于对比，在别人的光鲜下看见自己的灰暗。于是“爱自己”成了频频被喊出的口号。但喊口号容易，真正去落实却不简单。许多人把“爱自己”理解为买东西犒赏、偶尔放纵，其实这不过是短暂的麻醉。
先看得起自己吧，否则永远得不到他人的看得起
我们常常说想被看见，想被理解，想被尊重，想被爱。但很多时候，我们把这个“想”寄托在别人身上，却很少问一问自己：我是否真的看得起自己？是否真的相信自己？是否真的爱过自己？我们在关系里苦苦追求一份认同感，可在内心深处，那份最初的信任、最基本的自重，是否从来就没有站稳？修行人的眼睛不只是向外看，而是时时回头观照自己的心。
爱自己的好办法之一，就是学会跟自己说没关系。注意，是没关系，不是无所谓。
爱自己的好办法之一，就是学会跟自己说“没关系”。注意，是“没关系”，不是“无所谓”。这句话乍听简单，若能真懂、真用，便是一种深刻的慈悲，是通往自我接纳的大门，是观心者在生活泥泞中走出的柔软步伐。许多人活着，常常是一种“使劲”的状态。我们努力让自己成为一个好人，一个优秀的人，一个不让别人失望的人。
中年女的气质里，藏着从小的家境
我们这一代女人啊，走到中年，脸上的妆再精致，衣柜里的衣再高级，气质里那点“从小的样子”，还是藏不住。有些人天生自如，不慌不忙地点一杯咖啡、翻一页书，开会也敢直视领导的眼神，一句话顶三句废话；而有些人，不管多大年纪，开口总像在讨好，说话总怕得罪人，连买个冰淇淋都会看价格标签两遍，选那个最便宜的口味。
你的美，和你的憎恨有关
你的美，和你的憎恨有关机场安检那天，我站在一米线后，看见前面那个女孩被卡在了人脸识别那道关口。她站得笔直，像是在练习一个标准的站姿，但眼神里全是慌乱。工作人员盯着她，又低头看身份证，嘴角轻轻一抽，说：“等我们领导吧。”声音不大，语气不急，但像刀子一样，划在她脸上，干净利落。她退到一边，神情僵硬，一双手死死拽着手机，仿佛那是她在这个世界最后的锚。
新的一年，好好爱自己的10个方法
爱自己，是一辈子最深情的修行。你年纪还小，也许觉得“爱自己”这四个字，说起来简单，做起来却云里雾里。有时候你给自己买了一件新衣服，心里还会忍不住嘀咕一句：“这是不是太奢侈了？”有时候你终于说了一次“不”，却又在深夜里懊悔，“会不会伤了人家？”唉，姑娘，爱自己，从来就不是一件轻松的事啊。我活了一辈子，看透了太多女人的悲欢离合。你知道吗？
身材=生财？贾玲减肥背后不为人知的残酷现实
身材就是命运的一部分。这话听起来刺耳，可现实就是这样。人活在世上，最难逃的不是命运的安排，而是人眼的审视。贾玲瘦了，票房爆了，掌声与议论齐飞。有人说她拼了命减肥，是为了更上一个台阶；也有人怀念那个胖乎乎、可爱的她。可她减的，不只是肉，是命，是心，是她对自己的定义权。胖子活得不容易，尤其是女人。
张颂文的8条微博回复，解决了我人生中80%的焦虑
人生不顺时，温柔的理解比道理更有力量。人一生总会遇见很多难熬的时刻：低谷、失恋、沮丧、迷茫、焦虑、孤独。这些时刻，别人一句“想开点”解决不了，自己的思绪也理不清。这个时候，最动人的，不是高深的学问，也不是复杂的分析，而是一个人轻轻说一句：“没事的，我懂你。”张颂文就是这样一个人。他不高谈阔论，也不急着“帮你改变”，他只是轻轻地回应，温和却坚定地站在你身边。
懒，是身体给你最好的信号
人懒，是身体在求救。人一旦活得不顺，首先表现出来的，往往不是悲伤，不是愤怒，而是懒。什么都不想干，什么都不想碰，就想瘫在那儿，手机刷到没电，也懒得去充。可这懒，并不是你坏了、废了，也不是你自暴自弃了。恰恰相反，那是你身体在告诉你：别再逼我了，我已经撑不住了。很多人不是没理想，而是行动不起来。
ICU里，重症病人濒死前一幕震惊无数人：原来，你的身体比你更爱自己
身体从未背叛你，它一直在拼命护你周全。人这一生，走得越远，越容易忘了最初陪着我们走的，不是梦想，不是他人，而是我们的身体。我们从来没有一天不与它相伴，它默默无声，不求回报，拼命修复、不断调节，甚至在你放弃它之前，它早已为你拼尽全力。这世上没有哪个伙伴，比身体更忠诚，也没有哪个团队，比身体更尽责。人濒死的那一刻，身体还在全力抢救你。