车厢即道场：一则内观日记
车厢即道场：一则内观日记 一念评断，是把人放进格子里；一念菩提，是把光收回自己身上。 一、缘起 2026 年 10 月 15 日傍晚，地铁。车厢摇晃，我默诵着《金刚经》。 坐我对面，是一对年轻的男女。女孩清秀，男孩清俊。他们之间没有言语，只用手势、眼神、彼此默契的幅度交流着什么。我留意到，他们似乎并不出声——像是各自守着一门旁人听不见的语言。
心随身体的觉受转，以至于心力不足怎么办？
心若总被身体的感觉牵着走，力量就会被一点点消耗掉。生活中我们常常会发现，身体有一点不适，心就立刻起了波澜。身体痛，心也跟着痛；身体疲惫，心也跟着沉重。久而久之，人会觉得心力不足，好像怎么努力都无法保持清明和坚定。其实，身体与心的关系，本就如影随形，但若影子反客为主，心就会被拉走。古人早已指出这一点。
观天下之颐，而自求口实
颐卦，我想到一副场景，那就是天底下很多很多的动物生存与天地间，奔跑、觅食，你追逐我我追逐你，你捕食我我捕食你，这是一种看起来的躁动之象，包含了两层，一层有乾天刚健之象，因为这种动他是生生不息的，是循环往复不停的，另一方面这些生物们的动又是自己生存欲望或者其他欲望之驱动，非天之动，而是个体之动，尤其表现在人身上。前者由大畜卦节制、规矩，后者则归属于颐养卦。