告状告到央妈！看了奥运冠军潘展乐86岁的外公，才知道他凭什么这么狂
親愛的朋友：① 真正的底氣，從來不是成績，而是從小被看見與被愛過。當我第一次看見潘展樂在鏡頭前，鏗鏘有力地說出「不滿意的是別人，不會是我們」時，那不是一個少年逞強的自尊，而是一種令人驚嘆的穩定。那種穩定，是一種身心一致的底層力量，不來自訓練場，也不僅來自獎牌，而來自靈魂深處的一種「我知道我可以」的信念。而這份信念，是怎麼來的呢？
这个小细节，表明你正在帮别人欺负自己，请立刻停止
親愛的朋友：① 當你對自己太過嚴苛的時候，其實是在替別人繼續欺負自己。我在靜夜中讀到這句話時，心頭頓時微微一震。「替別人欺負自己」這幾個字，像是照見了我們心裡長久以來不願承認的風景。我們以為是在自律、自省、自我要求，但那一句句心裡的低語——“你不夠好”、“又失敗了”、“你怎麼總這樣”——其實是從外界悄悄搬運而來的語言，早已變成內心的審判者。
你不期待正确答案，你期待灵丹妙药
親愛的朋友：① 世人常問如何成功，卻少問如何不再迷失。我常聽見人問：你是怎麼做到的？是什麼方法？有什麼技巧可以複製？這些問題在表面上看，像是對知識的渴望，對未來的期待。但細想之下，那些焦急追問、迫不及待的語氣，往往不是在尋找一條「正道」，而是在尋找一劑立刻見效的「靈丹妙藥」。人總是這樣：在夜深人靜之時，對當前的自己感到些微不滿，於是便幻想另一種可能。
看了最近数起高中学生被骗到缅甸的事件，我又一次把沈奕斐教授“第二现场”理论转发给了孩子
親愛的朋友：① 真正的守護，不是替孩子走過所有路，而是給他一盞燈，照亮他腳下的暗處。看到那一個個孩子被誘拐至境外的消息時，我的心陡然一緊。那種感覺，不是一場與己無關的新聞，而是像有人從背後按下我作為母親的脊椎骨，提醒我：這世界的暗影從不挑選受害者，它只是靜靜等待一個足夠單純的心，跌入陷阱。我們多麼願意相信孩子正在長大，正在懂事，正在靠近獨立。
盼你变好的，是父母；怕你太好的，是亲戚；想你倒霉的，是同事；劝你大度的人，多数没安好心；教你赚钱的人，多数想赚你的钱
親愛的朋友：① 當人心被利益照亮時，一切親疏遠近都會顯出真形。我常想，這世間最不可輕信的，是人與人之間表面的和氣。特別是當利益來臨時，那些曾在飯桌上笑語盈盈、在群聊中互道晚安的人，有時會如霧散水冷，轉眼就成了與你拔刀相向的對立者。看到宗馥莉的經歷，我感到一陣刺痛。那不是單一人物的悲劇，而是許多人心中熟悉的一幕。
在資本與人之間，選擇信任——蒙德拉貢與社會企業的靈魂之路
親愛的朋友：① 社會企業之所以重要，不僅是為了解決問題，而是為了重新定義「人與工作的關係」。我經常想起西班牙北部，那座群山環繞、雲霧時起的巴斯克小鎮。那裏不是世界中心，也無政商權貴，卻孕育出當代最令人敬重的社會企業聯合體——蒙德拉貢。它從一所牧師開辦的小學校開始，發展為橫跨工業、零售、金融、知識產業的百億歐元集團。
對不起，我起不來了
親愛的朋友：① 有時候，一個人選擇結束生命，不是因為絕望，而是因為他的心，找不到容身之地了。1961年7月2日，海明威舉槍自盡的那一刻，許多人將原因簡化為「創作枯竭」。他們說，《老人與海》之後，他的靈感熄火了，生命也因此失去方向。但多年後，一個更沉痛的線索浮出水面：他罹患嚴重的男性功能障礙，這對一生以硬漢形象示人的他，無疑是內心世界的巨大崩塌。
为什么升职的不是你？领导力有3个层次，看完你就懂了
親愛的朋友：① 若升遷總與自己無緣，未必是命運不公，而是尚未觸及領導力的本質。我時常思索一個問題：為何有些人勤奮有餘，才華不缺，卻始終在職場中徘徊不前？是否是時機未到？是否是領導未見？抑或，自己還未真正「準備好」？後來我漸漸明白，升職與否，並不全然取決於能力或努力，而是在於能否讓他人「願意跟隨你」。
一个人最大的本领：识人
親愛的朋友：①一個人最大的本領，是能看見人的本質。這世間往來紛紛，人潮如水，面孔易見，心卻難讀。我時常思索，在這短暫的塵世中，什麼才是最重要的能力。有人說是專業技能，有人說是情商八面，然我愈發覺得，真正決定命運走向的，是「識人」之能。識人，不只是為了防小人、避風險，更是為了與真正的人同行，看見彼此心中的火光，結伴而行，不被黑夜吞沒。
当我学会“多巴胺教育”，终于让女儿学习越来越主动，越来越自律
親愛的朋友：① 真正的學習熱情，不是來自壓力，而是源自心中升起的歡喜。這幾年，我反覆思考一個問題：一個孩子，什麼時候會真正想要去學習？我曾以為，是壓力。是成績掉下來的焦慮，是未來高考的恐懼，是老師和父母的監督。但當我親身經歷女兒從沉重抗拒，到輕盈主動的轉變時，我才看懂了一個簡單卻深刻的真理：孩子想學，是因為她心裡有光。