空椅子技巧是啥？
一把空椅子，教你不翻脸也能解恨。人活在世上，总会遇到那样的人：话里带刺，眼里挑灯，明明只是一个姿势一个眼神，心里便像被石子一粒一粒砸落水面，层层涟漪，久久不散。走在路上还在回想，洗碗时还在咬牙，夜里躺下也在翻来覆去地对话，仿佛脑中住了一个不肯走的客人。真正折磨人的，不是那一件事本身，而是回旋的念头，碎碎念，绕绕圈，把精神和气血都耗尽。
站在一个月三万的养老院面前，父母踏实了，我反而不踏实了
人到中年才懂，养老其实是我们和死亡之间的一次练习。当父母说想看看养老院的时候，我们的第一反应往往是拒绝，是不愿意。拒绝的背后，不只是怕他们变老，而是我们害怕看见衰老和死亡就在眼前。可当我真的跟随他们走进一家高端养老院，看着每月三万的费用，看着父母眼里闪过的那份安心，我才发现，踏实的不是我，而是他们。父母的踏实，让我愈发不踏实。
成年人连绝交都是安静的
真正的朋友也会分开，只是安静地走远，不吵不闹。为什么成年人之间的友情，常常是在没有告别的时刻结束？为什么曾经无话不说的人，转眼间连一句解释都没有，便消失在彼此的生活中？这一问题刺痛了很多人，因为它像一面镜子，照见了我们内心的孤独。故事里那位微博作者，和十二年的好友在不知不觉间分道扬镳，甚至来不及告别。
刘翔，又创造了一个历史
人这一生，赢得了掌声，也要学会承受沉默。刘翔的故事，像一条奔腾的河流，上游是闪光的水花，中游是汹涌的波涛，下游是缓缓的归流。2004年的雅典，他以黄种人前所未有的速度冲过终点线，改写了世界田径的历史；2006年，他站上世界纪录牌，笑容像阳光一样炽烈；2007年，他成为集奥运会、世锦赛、世界纪录三冠于一身的飞人。那时，刘翔是全民的骄傲，是人们心中不会跌落的星。
买房维权被打的夫妻要回老家了：小人物，太卑微，想勇敢，又只能担惊受怕的活
凌晨的风吹过高楼林立的郑州，灯火未息，窗帘轻摆，有人在熟睡，有人在流泪。在城市的一隅，亮亮和丽君悄悄收拾好行李，抱着孩子，悄然退场。没人告别，他们也不再告别。不是因为不想，而是太累，太伤。曾经无数次梦见未来的房子，如今成了梦魇。他们不是英雄，不是反派，也不是“热点”，只是生活中最普通的一类人，挣扎着、努力着、盼望着能过上一个体面又不惊扰他人的人生。
《麦田里的守望者》最治愈的7句话，读完告别内耗
活着的秘诀，是承认自己的平凡，然后好好过这一生。很多人痛苦，不是因为过得不好，而是因为心里总觉得“自己应该过得更好”。这种“应该”，多半不是自己想出来的，而是看着别人的生活慢慢长出来的。我们在手机屏幕里看见别人的远方、别人的西餐、别人的成就，总觉得自己这一亩三分地不够体面。但生活的真相恰恰相反，平凡才是常态，热闹不过是被精心挑选后的展览品。
3天破4亿！宫崎骏“告别之作”：这世界并不完美，但仍然值得我们好好活
活着是值得的，不管世界多破碎。这句话看似简单，却是一位八十多岁的老人用一生走出来的答案。宫崎骏的新作《你想活出怎样的人生》，从一开场就没打算给人一个完整的解释，它没有明确的主题，没有固定的解法，只是用一个孩子的冒险，把“人怎么活”这个问题摆到你眼前。看得懂的，是人生；看不懂的，也是人生。
我在加拿大做临终关怀，看到华裔困在孝心里
临终并不可怕，可怕的是人临终时不再像一个“人”。一直都记得第一次推开中心的门，那种干净而平和的气息，一下就盖住了我心里原本对“死亡”这个词的紧张。没有消毒水的味道，没有脚步乱响的走廊，也没有被压抑得喘不过气的沉重。我听到的第一句，是护士跟住户轻声说的：“今天窗外阳光很好哦，吃完饭我们去晒晒？”很多人一听“临终关怀”就会误以为是放弃，是等死，是家属心狠。
成年人最体面的拒绝，不是断联，不是拉黑，而是这3个字
有时候人走了，其实并没有真正离开。他可能还在你微信里，还在你通讯录里，甚至有时候还会点赞你发的朋友圈。你看着那个名字跳出来，又悄悄缩回去，心里像是被轻轻踢了一脚——不疼，但一直在那儿。我现在越来越理解那种沉默的表达。它不是懦弱，不是冷漠，而是一种带着思考的温柔后退。成年人之间，很多事情说出来反而尴尬，沉默反倒留了一份体面。
7部国庆假期必看治愈系电影：告别内耗与焦虑，拯救不开心
親愛的朋友：在快節奏的時代裡，治癒，不是逃避，而是自我找回的開始。這個國慶假期，我靜靜地坐在窗前，看著光影斑駁地落在茶几上。心中浮現的是這樣一個念頭：為什麼越來越多的人在日常奔波中，覺得「活著很難」？內耗、焦慮、倦怠，仿佛成了每個人背後的低語。但同時，我也看到許多人，悄悄地尋找出口。