三十多岁，一事无成？陶渊明写下"盛年不重来"时，自己也正在人生低谷
“三十多岁了，还没房没车没存款。” “同学有的当了领导，有的创业成功，我还在原地打转。” “再过几年就四十了，还来得及吗？” 年龄焦虑，几乎是每个三十多岁的人，都会经历的一场”内伤”。 小微推给我的几篇高阅读文章，浙江宣传写了《“年龄焦虑”焦虑的只是年龄吗》，人民日报夜读讲了冠军徐梦桃的故事：《三十而立，三十而……》。 我想讲讲陶渊明。
控制不住脾气，事后又后悔？《中庸》说：有情绪不是问题，问题是"不中节"
明明告诉自己不要发火，话一出口，还是吼了出来。 对孩子吼，对伴侣吼，对父母不耐烦。吼完了，看着对方的脸，心里又后悔得不行。 小微推给我的几篇高阅读文章，都在讲这件事：《总是易怒，如何控制住脾气》，《非常容易生气？掌握野马效应，三步……》，连清华大学第一附属医院都专门写了一篇《总是控制不住脾气？这5个”情绪管理”……》。 可见，被脾气困扰的人，真的太多了。
你身边的五个人，决定了你是谁？荀子说：蓬草长在麻田里，不扶也直
有一句很流行的话：“你是和你相处时间最长的五个人的平均值。” 听起来有点绝对，但很多人都有体会： 身边的人都在刷手机、抱怨、混日子，自己也很难打起精神；身边的人都在读书、运动、往前走，自己也会不好意思停下来。 小微推给我的几篇高阅读文章，洞见写了《人，一定要走进能托举和滋养你的圈子》，还有一篇叫《人是环境的产物：环境的影响超乎你……》，讲到了孟母三迁。
"太忙了，没时间学习"？三国时有个人说：读书只需要三种"多余"的时间
“等忙完这阵子，我就好好读书。” 这句话，你对自己说过多少次？ 可是，这阵子忙完了，下一阵子又来了。一年过去，书架上的书，还是没拆封。 小微推给我的几篇高阅读文章，有一篇说《职场上工作太忙没时间学习，越忙越……》，还有一篇标题很扎心：《你真的是没时间阅读吗？不，你只是……》。 一千八百年前，有人问过一模一样的问题：“我很想学，可是没时间。
一天解锁手机一百多次，怎么专注？庄子讲了一个驼背老人捉蝉的故事
你有没有算过，自己一天要拿起手机多少次？ 很多人一算，吓一跳：一百多次。 工作十分钟，看一眼手机；读两页书，刷一下视频；写了一半的方案，被一条消息打断，回来就忘了刚才在想什么。 小微推给我的几篇高阅读文章，央视新闻写了《一组零成本小技巧，保护你宝贵的专注力》，少数派有一篇《使用手机，究竟是如何摧毁我们的专注力的》。 我们的注意力，好像被切成了碎片。
犯了错，总是一遍遍骂自己？两千多年前，一个大臣对国君说了八个字
你有没有过这样的夜晚： 白天工作里出了一个错，被领导说了几句。晚上躺在床上，那个画面一遍一遍在脑子里放：我怎么这么笨？我当时为什么不多检查一遍？别人会怎么看我？ 越想越睡不着，越想越觉得自己一无是处。 小微推给我的几篇高阅读文章，都在讲这件事。洞见有一篇叫《一个人活得太累的根本原因：习惯性……》，科普中国说得更直接：《过度自责是没必要的”精神刑具”》。
做事总是半途而废？两千年前，一个妻子当着丈夫的面，剪断了织了一半的布
你有没有这样的经历： 一本书，读到一半就放下了；一门课，学到一半就不学了；一个计划，执行到一半就不了了之；一个副业，做了几个月就放弃了。 KnowYourself有一篇高阅读文章，标题很温柔：《致我亲爱的「烂尾人」：你为什么做……》。 我想讲一个《后汉书》里的故事。它可能是中国历史上，最有名的一次”劝人别烂尾”。 我慢慢跟你说。
不敢走出舒适区？孔子说：堆山差一筐土停了，是你自己停的
“再等等吧，现在还不是时候。” “我现在这样，也挺好的。” “万一换了，还不如现在怎么办？” 不敢改变，是很多人一直困在原地的原因。 小微推给我的几篇高阅读文章，有一篇标题很扎心：《底层人最大的共性：宁可痛苦，不愿改变》。还有一篇说：《成年人最大的自欺，是把”不敢改变”……》说成了别的东西。 孔子有一句话，讲的正是”停”和”走”。 我慢慢跟你说。
曾国藩给自己定了十二条日课，第三条就是"早起"：一个爱睡懒觉的人，怎么改了命
“早起改变人生”，这句话你一定听过。 人民日报夜读写过《坚持早起早睡，真的可以改……》，还有一篇标题更直接：《一定要早起，早起真的可以改命》。 可是，早起太难了。闹钟响了三次，还是爬不起来；定了五点的计划，坚持了三天就放弃了。 我想讲讲曾国藩。他年轻的时候，也是一个爱睡懒觉的人。 我慢慢跟你说。
知道了很多道理，却依然过不好这一生？王阳明说：你那不叫"知道"
“听过很多道理，依然过不好这一生。” 这句话，几乎成了这个时代的一句口头禅。 我们比任何时代的人都”知道”得多：知道要早睡，知道要运动，知道要少刷手机，知道要多陪家人，知道要存钱，知道要读书。 可是，知道归知道，一样都没做到。 小微推给我的几篇高阅读文章，都在讨论这个问题：《从王阳明的角度看：为什么我们知道……