专访黄灯：我感觉现在的孩子，命运是掌握在别人手中的
在年轻人最关心的教育与命运里，很多人都会问：“为什么我这么努力，却依旧觉得命运掌握在别人手里？”知乎上有人提过类似的问题，底下一个高赞回答说：“因为努力并不能完全对抗制度和环境的筛选。”今天我就结合教师黄灯的访谈、经典理论和真实案例，带你看清背后的关键。如果你留心观察，会发现这种焦虑已经变成一代年轻人的共鸣。学历通货膨胀，考试越来越卷，工作机会越来越少。
疫情「心理救援手册」：6个方法，好好照顾自己
在疫情反复的这几年里，很多人心里都忍不住问：为什么身体没有生病，但整个人却感觉像被掏空？知乎上有人回答说：其实病毒带来的不只是身体上的风险，更大的杀伤力在于“心理次生灾害”。今天我就结合世界卫生组织、香港大学的心理健康手册，还有一些真实案例，告诉你在疫情中如何保护自己的心灵，避免被无形的压力拖垮。
像养孩子一样，重新把自己养一遍
在成年人最关心的个人成长里，很多人都会问：“为什么我对孩子愿意付出，却对自己却总是吝啬？”知乎上有人问过，底下有个高赞回答说：因为我们相信孩子有未来，却忘了自己同样还有未来。今天我就结合心理学的权威观点、真实的生活故事和一些简单可行的行动，告诉你背后的关键。正如《终身成长》这本书里提到的：“人类的大脑具备终生可塑性。
接下来几年，如何保护自己的活命钱？牢记这16条
想守住保命钱，就先稳心、减负、慢手、快脚。今天傍晚回家的路上，我在地铁口闻到烤红薯的香味，口袋里只有卡和手机，没带现金，站在热气腾腾的小摊旁，忽然明白一件小小的道理：我们想守住钱，先要守住心，心一乱，手就快，手一快，钱就散。最近看了那篇关于“保命钱”的长文，写得直白，像一位邻居坐在你旁边讲家常，讲店铺租金、讲工资、讲孩子学费、讲银行卡的余额。
感染之后，6个国家与新冠的共存之路
真正的共存不是放任，是顺势有度地护人心。我读完那篇关于六个国家与新冠共存的文章，心里升起一个清清楚楚的问题：人怎样在无常里过日子，既守住生命，也守住生活？我端起茶杯，窗外有风，像《易经》里的巽，入万物而不争。我忽然明白，这篇文章之所以在当下有必要，是因为我们终于从“非黑即白”的争执里走出来了，开始看见“时中”的价值。
早大半年放开的德国，现在疫情结束了吗？他们是怎么扛过来的？
世界有风雨，先把心稳住再往前走。我端着一杯温水站在窗边，读到那篇讲德国“放开”的文章，心里像被人轻轻拍了一下。原来人群的选择，多半不在“对与错”的二分里，而在“如何承受”的尺度里。文章里说，等啊等，“风头”过去再复课、再出门、再恢复，结果等来的是下一轮风更急、雨更密。这不是新闻，这是“无常”。
来深圳当中学教师后，清北毕业生开始逃离
教书要先安身，守道懂势才不逃。清早把水壶放在小灶上，火候到沸不冒，我顺手拧小半格。窗外还黑着，楼下校车的刹车声像一口长叹。我在心里把今天的课表过一遍：正课、校本、公开课、延时、一个家长会、两封要回的邮件，还有一个“必须有新意”的评课。来深圳当中学教师这几年，我学会了在热闹里找一线安静，像《瓦尔登湖》的水，给心留一处清清冷冷的倒影。
刘强东：一个人的视野和格局，基本来源于小时候
一个人的心胸与眼界，多半从童年的土壤里生出来。刘强东的讲述，看似是关于贫穷、关于吃红薯的童年，其实背后更深的主题是：视野和格局从来不是成年后忽然降临的，它们像树的年轮，早已在幼年的困境与滋养中层层叠加。易经讲“蒙以养正，圣功也”，《大学》里说“幼而学之，壮而行之”，都在提醒我们：根基之处，关系一生。
现在最可怕的事情：不是年轻人不结婚、不生小孩，而是父母们居然开始“认同”不结婚了……
人到最后会发现，最难的不是孩子不结婚，而是父母终于学会松手。这一幕如今越来越常见：父母不再催婚，不再为子女的婚育操碎心，而是开始种花、练字、跳舞、旅游，笑容比以往更舒展。这样的转变，看似是无奈，其实是一种深刻的觉醒。文章提到，70后一代父母曾经是责任感极重的一代人，他们把自己的青春、精力、积蓄，几乎都倾注在孩子身上，催婚、催生仿佛成了本能。
一个家氛围好不好，看孩子吃饭的样子就知道
一个家庭的氛围好不好，看孩子吃饭的样子就能明白。我常常觉得，餐桌就是一面镜子。孩子夹菜的动作，是轻松还是拘谨；孩子咀嚼的表情，是欢喜还是沉重；孩子能不能选择自己喜欢的食物，决定了他在家中有没有被看见，被尊重。吃饭看似小事，却承载着一个家庭最深的关系流。佛经里说“一切唯心造”，饭菜本无是非，孩子吃得舒不舒坦，全在大人心意。