不会拒绝的人，最后都活成了"公共资源"
你的好说话，在别人那里，叫好使唤。 我发现，越是不会拒绝的人，身上的活就越多。 同事的表格让你帮忙填一下，领导临时塞来一个”顺手的小事”，朋友借钱说下个月一定还，亲戚的孩子让你帮着找找工作。你嘴上说着”没问题”，心里已经开始骂人了。 然后呢？晚上十点还在加班，周末替别人跑腿，借出去的钱迟迟要不回来，自己的事情一拖再拖。
张无忌为什么活得那么累？因为他对谁都说"好"，唯独对自己说"不"
金庸的男主角里，张无忌大概是最”好”的一个。 他心地善良，从不记仇，对谁都很好。仇人落难，他出手相救；别人求他，他几乎从不拒绝。 可他也是活得最累、最被人诟病的一个。 小微推给我的几篇高阅读文章，有一篇标题很有意思：《金庸笔下最”渣”的男主？不，他只是……》，还有一篇从心理学角度，拆解了他的”讨好型人格”：《第一次说”不”之后，张无忌体会到前……》。
太在意别人的看法？庄子笔下有个人："举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮"
发一条朋友圈，隔几分钟就看一次点赞； 开会说错一句话，回家想一整晚； 别人一个眼神，就开始琢磨”他是不是对我有意见”。 这就是”讨好型人格”，或者说，太在意别人的看法。 小微推给我的几篇高阅读文章，有讲”课题分离”的，有讲《蛤蟆先生去看心理医生》的，都在教人找回自己。 我想讲讲《庄子》里一个很少被提到的人。 我慢慢跟你说。
性格太软、讨好型人格，建议疯狂做这几件事
人心太软，总会被人拿捏，想翻身就得先在心里立根。一个人走在路上，天宽地阔，却总觉得脚下不稳，生怕踩到别人，生怕撞了别人的肩膀，生怕一句话说重了，生怕一个眼神让人不舒服。于是他收了脚步，低了声音，把自己缩成一团。这样活着，看似不惹事，实则天天惹着自己。日子久了，心也憋，气也弱，眼里的光渐渐暗下去。
“耙耙柑型人格”：真正受欢迎的人，从来不是讨好型人格
真正受欢迎的人，不是讨好所有人，而是温柔坚定地活出自己。在社交网络掀起热潮的“耙耙柑型人格”，其实触动了无数人心中那份想被理解、又不愿争执的渴望。他们外表温和，内里有光，像水果摊上最容易亲近、最少攻击性的存在。乍看之下，他们仿佛只是“老好人”的另一种包装，实则不是。真正的“耙耙柑”，从不软弱，也不盲目奉献，而是在温柔中有分寸，在善良中有原则。
你不是太好说话，而是太早学会了求生：讨好型人格的财富困局
01讨好，不是你选择的，而是你被迫练出来的生存技艺有些人不是不知道自己不想答应；也不是不清楚自己心里其实很委屈。只是，当某个请求出现，当对方脸色微变，当空气变得微凉，你的身体就已经抢先说了“好”。你听见自己在点头，但内心仿佛在另一边缓慢摇头。那个反差，不止一次让你睡前陷入自责，却始终改不掉。
《讨好型人格不是性格问题，而是早年关系的溃散自保》
你是不是有过这样的感受：明明很累，却不好意思拒绝别人的请求； 明明不想做，却又忍不住主动承担责任； 明明已经很委屈，却还是在安慰别人、顾及别人、原谅别人。你嘴上说着“我不在意”，但心里却在反复咀嚼“他是不是不喜欢我”； 你常常在一段关系中倾尽所有，事后却觉得空落、愤怒、无力。
【别再试图讨好所有人，你已经值得被爱】
01 讨好型人格的陷阱：越努力迎合，越得不到真正的认可有人说，世界上有两种活法：一种是拼命想让所有人都喜欢自己；另一种是活成自己想要的样子，而不去在意别人怎么看。看似简单的选择，很多人却一辈子都迈不过去。试图讨好所有人，是一条没有尽头的路。因为人们的期待是变动的，不可能全部满足；更重要的是，一个人越刻意迎合，就越显得廉价，反而不被珍惜。