给独居女性的10点老后建议 | 上野千鹤子
人老了不是等死，是等活得更自在。活到老，路越走越窄，周围的人一个一个散去，剩下的，是一条只够自己一个人走的小径。世人常说孤独可怕，其实孤独不可怕，可怕的是不知如何与孤独同坐一桌。上野千鹤子说，独居的老后，不是要你硬撑着不怕死，而是要你活得像自己，活得有章有法，有胆有识。
人生最好的状态：独处、知足、自洽
真正的自在，是心不乱，脚踏实地过日子。人走在世间，风云变幻如同四季，忽而雷雨交加，忽而晴空万里。有人在热闹中迷失，有人在孤独中枯萎，也有人学会了在喧嚣里静下来，在孤单里活出一片天地。独处，不是寂寞的牢笼，而是心灵的田野；知足，不是止步不前，而是懂得珍惜眼前；自洽，不是妥协，而是与自己握手言和。
哈佛大学85年研究最新成果：什么样的人最幸福？答案颠覆你的想象
真正的长寿秘诀，不在药罐里，而在人心与人心之间。人活着，总得有点“续命”的办法。有的人拼命吃保健品，把自己当试验田；有的人日夜泡健身房，跟跑步机谈恋爱；还有的人干脆把自己封闭在四面墙里，坚信“只要不跟人接触，就能避免麻烦”。结果呢？药罐子吞得肠胃发怵，跑步机踩得膝盖罢工，四面墙外的世界却越走越远。
一个自律的人有多可怕？
想翻身，就得先对自己下狠手。自律这种东西，说好听点，是生活的方向盘；说难听点，是一把天天割自己肉的刀。多数人怕疼，所以宁可让生活慢性烂掉，也不肯让自己动一次刀。但那些真正“可怕”的人，就是能一遍遍地动刀，剜掉惰性、欲望、借口，直到自己变成一件锋利的兵器。
再创历史的90后女孩张伟丽：从草根、夺冠，到低谷，到重回巅峰、走向传奇！
想成大事，先得有股不要命的疯劲。张伟丽的故事，说白了，就是一个人从泥地里爬出来，一路揍人揍到世界之巅，还顺手揍趴了心里的魔障。她是草根、是北漂、是保安、是前台小妹，也是冠军、是传奇、是人们嘴里的“女版李小龙”。可在这些光环背后，她经历的，不是鸡汤故事里的运气爆棚，而是一锤一锤往自己骨头里敲的狠劲儿。她的人生，一半是肌肉上的伤，一半是心里的修。
读《你当像鸟飞往你的山》这10句话，给疲惫的生活一点力量
真正能飞向自己山顶的，都是在风雨里学会振翅的人。我常想，人这一生最难的事，并不是走多远，而是先看清自己要去的方向。许多人活得疲惫，不是因为走得慢，而是因为一直在走别人铺好的路。别人告诉你，什么时候该上学，什么时候该结婚，什么时候该买房生子，什么时候该为孩子放弃自己的一切。于是，你像被安放在流水线上的物件，按部就班，却渐渐忘了自己本来的形状。
任正非：不是靠谈天说地就能产生伟大，伟大都是自己熬出来的。
伟大不是天上掉下来的糖，而是一个人一口一口熬出来的苦汤。小时候，我们总以为伟大是远方的高山，是新闻里的英雄，是舞台上聚光灯下的那个人。长大后才慢慢明白，那些真正走到山巅的人，他们的脚下，不是一路鲜花，而是无数荆棘、泥泞、孤独的夜路。他们的故事，不是光鲜的传奇，而是平日里反复打磨的耐心，是一次又一次咬牙忍下去的时刻。
胡歌“退圈”：发疯才是中年男人的归宿
男人的心，不是不会碎，只是碎了没人知道。人到中年，表面看风平浪静，其实很多男人早已习惯把心事埋得很深。他们不爱说，不愿哭，更不肯让人看见自己软弱。于是，情绪像积雪，日日堆积，直到某一天，塌下来，没声没息地把人埋住。你看到的是胡歌半夜的胡子拉碴，是那条凌晨发出又删掉的emo微博，可他背后，是无数中年男人共有的孤独——一场无声的情绪危机。
第一代独身主义者的忠告：没有这三个条件，不建议你独身
人活得好不好，不在热闹多少，而在心里能不能站得住。世间的形形色色，有人在人群中找到归属，有人一个人走到老。读完这三位独身步入晚年的故事，才发现，独身不是孤独的代名词，也不是潇洒的保证，它只是人生诸多形态中的一种。而它能不能安稳、能不能自在，并不取决于“有没有人”，而取决于“你有没有自己”。
3次被解雇，40年冷板凳，一个屠夫的女儿65岁终获诺奖：定力，决定一个人最终能走多远
真正能走到最后的人，靠的不是聪明，而是定力。世间的路，有的宽阔平坦，有的满是荆棘。大多数人会在前半段就因为艰难而折返，只有少数人会咬着牙一直走到尽头。卡塔琳·卡里科的故事，就是这样的路。她出生在一个匈牙利小镇，父亲是屠夫，她却从小立志做科学家。在那个时代，信使RNA不过是冷门到几乎没人提的研究方向，几乎全世界的科学界都觉得那是一条死路。