这个时代的焦虑，一半是别人的进度条
你熬夜焦虑的那些事，大部分跟你没关系。 我发现，人的焦虑其实分两种。 一种是你自己的：这个月房贷还没着落，孩子烧了三天，体检报告有个指标要复查。这种焦虑是具体的，它会推着你去解决问题。 另一种是别人的：同龄人已经财务自由了，老同学又升职了，朋友圈里有人晒出了你攒三年也买不起的东西。这种焦虑是抽象的，它不推你做任何事，它只让你难受。 前一种，是生活给你的。
总忍不住和别人比，看到别人过得好就难受？孔子只用了一句话
刷朋友圈的时候，你有没有过这种感觉： 同学晒了新房，心里一沉；同事升职了，嘴上说恭喜，心里酸溜溜的；朋友的孩子考上了名校，回头看看自己家的，越看越着急。 比着比着，好像全世界都过得比自己好。 小微推给我的几篇高阅读文章，有一篇叫《见不得别人好，总是嫉妒别人怎么办》，还有一篇说《停止比较，是给自己最好的放生》。 可是，人真的能做到”不比较”吗？
总拿孩子和"别人家的孩子"比？庄子说，鸭子的腿短，接长了它会难受
“你看看人家XX，考了全班第一！” “人家XX钢琴都考到十级了，你呢？” “别人家的孩子”，几乎是每个中国孩子童年的噩梦。 小微推给我的几篇高阅读文章，讲的都是这件事：“别人家的孩子”为什么总伤人？对比，只会悄悄破坏孩子的自信，和亲子之间的信任。 庄子讲过一个关于”腿”的道理，我觉得每个家长都该读一读。 我慢慢跟你说。
总忍不住和别人比？庄子说，一只小鸟在森林里筑巢，"不过一枝"
刷朋友圈的时候，你是什么感觉？ 同学升职了，同事买房了，朋友又去旅游了，连陌生人都过得比自己好。 越刷越焦虑，越比越自卑。 小微推给我的几篇高阅读文章，从心理学讲”社会比较理论”，建议我们”收回自我评判权，只和过去的自己比”。 道理都懂。可就是忍不住比。 我想讲一个庄子的故事，里面有一只很小的鸟。 我慢慢跟你说。