建立日常幸福感的20件小事
幸福原来是能在日常小事里慢慢养大的火苗。我们常常以为幸福要靠大事件：升职、发财、恋爱、买房。但当我们回望这一年，真正让我们心头一暖的，往往不是那些轰轰烈烈，而是一些极小的片段：十分钟的奔跑后呼吸急促的畅快；一张老照片带来的泪目与微笑；和伴侣同床时那份安定的心跳声；朋友在微信里“秒回”的提示音。
丁元英：判断一个人的层次高低，不要看他的穿衣打扮，也不要看他的职位高低，而是要看他是否具备这5种“暗能力”
真正拉开人与人差距的，不是外表和职位，而是隐藏在背后的暗能力。看似简单的一句话，却足以让人醍醐灌顶。很多人判断一个人的层次，总喜欢看他的穿衣打扮，看他职位高低，看他是否坐在权力的中心。但这些，不过是表层的幻象。真正决定一个人高度的，不是显而易见的条件，而是那些不轻易被人察觉，却时时刻刻在发挥作用的“暗能力”。
当一个人开始沉默，不太在意社交，不愿讨好任何人，就要恭喜了
一个人学会安静坐着不慌不忙，是心长出翅膀的开始。年轻时，人怕空，怕没事，怕一个人待着像掉进无底洞。于是忙着去找人说话，找事做，哪怕只是刷刷手机，也觉得有声音、有影像，心里才安稳些。可人走得久了，才慢慢发现，外面的热闹填不满里面的空。反而在某些静下来的时刻，你突然觉得，自己和自己在一起，也挺好。那时候，才算是心安的第一步。
人生最好的状态：独处、知足、自洽
真正的自在，是心不乱，脚踏实地过日子。人走在世间，风云变幻如同四季，忽而雷雨交加，忽而晴空万里。有人在热闹中迷失，有人在孤独中枯萎，也有人学会了在喧嚣里静下来，在孤单里活出一片天地。独处，不是寂寞的牢笼，而是心灵的田野；知足，不是止步不前，而是懂得珍惜眼前；自洽，不是妥协，而是与自己握手言和。
陈道明：离人群越近，离自己就越远
人离自己越远，就越容易失去方向。人活在世上，少不了和别人打交道，也免不了要走进热闹，可若你总是跟在人群的脚步里，不知不觉间，你会丢掉自己的脚印。离人群近，有温度、有掌声、有熟络的依靠，可也有暗流，有同化的力量，有细微到你没察觉的拉扯，让你把本来独一无二的形状，磨成和别人一样的模样。那些年少时热爱的事，曾经的怪脾气、偏好和坚持，可能就这样被放在了尘封的角落。
真正「独立」的人，都有这 6 个特点
世人皆道独立好，却鲜有人能说清楚，何为真正的“独立”。很多人以为独立就是“不靠任何人”，是能够一个人完成所有事情，不麻烦别人，不请求帮助。然而，这样的“独立”往往走向了另一个极端——过度的自我承担，拒绝依赖，也拒绝连接，似乎一旦承认自己需要他人，就是软弱的表现，是不够好的象征。可真的是这样吗？真正的独立，不是拒绝依赖，而是拥有选择是否依赖的自由。
人到中年，为什么有的人不仅没朋友，亲情也很淡薄？原因扎心但很现实
人到中年，远离人情世故，是一种成熟的清醒。有些人过了四十，还在饭局上应酬奔波，攀亲结友，生怕被这个社会遗忘；也有人五十出头，已经关起门来独处，看书、睡觉、种菜，日子慢慢悠悠。他不主动联系谁，也不愿参加什么聚会，对朋友淡，对亲戚更淡。外人看他“被淘汰”，他自己却觉得，终于自由。说穿了，是因为有些人，看清了热闹背后的虚空。人情世故，从来都不是错。
当一个人熬到没有电话、没有聚会、没有社交……
一个人熬到没有电话、没有聚会、没有社交，不是失败的开始，而是走向清醒的起点。年纪越大，圈子越小，这是必然。人到一定年岁，不再沉迷热闹，不再需要被谁围绕着转，也不再频繁参加饭局，回消息越来越慢，通话越来越短。有人会觉得这样的人变得孤僻、不合群，其实恰恰相反，他只是终于找到了最适合自己的活法。人这一生，最难的不是热闹，而是独处。
董宇辉：独处，是治愈内耗最好的方式
独处，是我们对抗内耗最直接的方式。你在人群中待得越久，越容易被别人的情绪裹挟。一个眼神、一句无意的话、一次迟疑的态度，都能在你心里翻江倒海，让你一整天都不得安宁。可你真静下来去想，这些外界带来的干扰，和你真正的生活目标、内心渴望，其实毫无关系。董宇辉说他可以几天不说话，只是一个人读书、品茶、思考。有人觉得这寂寞，他却觉得那才是真正的松弛。
认真分享让你变厉害的40条成长建议
真正的成长，从来都不是一蹴而就，而是在琐碎日常里，一点点地推着你走远。活得通透的人，早就明白一件事：生命有限，别浪费在无用的事上。一个人真正开始变厉害，是从认清自己开始的。你知道自己想要什么，知道自己不能做什么，也知道什么时候该停，什么时候该冲。真正的强者不是外表锋利，而是心里有数。你得先管好自己的欲望。很多人不是败给了别人，而是败给了自己的嘴、手和心。