真正的路，是你一点点走出来的形
你曾以为，所谓“路”，是早就存在在那里的一条清晰轨道。像高速公路，像地图上划出的路径，只等你选一个方向，然后沿着它走下去。可你走了一段，才发现，不是那样的。你原以为要往前，可那天的气动告诉你：要停。你原以为应该坚持，可身体的反应却一再暗示你：已经过了势。然后你停了，或转了，或退了。你不再走那条“别人走过”的路。
最大的安全感来自于内心对自我的全然接纳
问：同事不断的唠叨，这不行啊，这样我们的客户体验极差，一个个客户全会丢失，离我们而去。他说给我听的，也是说给领导听的，我想。于是我小心的陪着笑脸，因为我担心他大声的不断抱怨，会让领导对我的能力产生巨大怀疑，然后让我处于巨大风险中，因为一个不合格的员工自然是不用讲什么情面的，其实很可能是我想多了。但我依旧在这么想。
放手吧！执着的东西就是沙漏，抓的越紧流的越快
问：我听内心。抓着这个，抓着那个，表现为对自己就是严苛，不允许自己这样，不允许自己那样，要求自己必须这样必须那样，不放过自己。对别人也是如此，表现的不近情理，设定规则，家长作风。脾气不好，容易烦躁、发火。所谓的执着，就是不允许，比如要求孩子洗碗必须少用洗洁精，执着这个事儿。比如要求孩子必须上玩厕所要冲厕所，执着这个事儿以及个人卫生，不允许破坏那个规则。
那种对自己根深蒂固的不信任怎么破？
问： 刚看到从工资卡又支出了一笔，问媳妇，说是公司买米，我一听就有点急，我说这不行啊。我那张卡预备的钱是专门还款的，如果花的越多，咱们面临的债务风险就越大。然后就给媳妇白扯了一下，咱们当时为了买这个房子还有装修等，朝几个商业银行借了3，4笔低息的款子，当时预估的去年年底奖金到位，基本没什么风险，但是意外出现了，去年没发这笔奖金，所以就出现缺口了…
我就在此刻
问：刚在开会，我看着大家说话、争论，我不语，以前我会急着表达，当然别人说啥问题的时候，我还是尽力想去解释，哪怕他人说不用解释，我还是试图去解释，我觉得这是一种认真的态度吧，心里看着是不是不是为了摘除责任，而是为了讲事情办好。
写给那个一听到别人说“你错了”就气鼓鼓的我自己
问：1.当别人说“你这个不对了”时，你最先感到的不是“要修正”，而是“你凭什么说我错了”？这句话背后，是不是有一股小时候被训斥、被压住、被打断的怒火？你当时是不是想说：“你可不可以先别否定我？你先听我说完。”貌似是的，我不服气，为啥说我错了，我错了吗？我没错。你凭啥这么说我，你的证据是啥？你有证据吗？你为啥要指责我？
请你问若干问题帮我找出财富的最大卡点。
好，我们一步步来。我不会直接给你结论，而是通过剥洋葱式的问题递进，把你卡住的点一层一层逼近。你不用立刻答全，也不用完美思考，只要诚实地看自己每个问题冒出的第一个念头，慢慢写下来，我们就能越来越靠近本质。第一层：表面现象（先确认你看到的现实到底是怎样的）你觉得现在自己的财富状况，是“稳定”“过得去”“焦虑”“匮乏”还是“完全不行”？为什么你会这样定义它？
信任自己到底信了个什么系列三：信的是“我不会对自己下死刑”——情绪来袭时的不自残承诺
很多人以为，信任自己，是在做得好的时候，是在走在正轨上的时候，是在一切顺利、状态稳定的时候。但真正决定一个人能不能跟自己走远的，不是顺风顺水的时候的自信，而是当他彻底崩溃、彻底情绪化、彻底跌到谷底时，他还愿不愿意善待自己一口气。不是鼓励，不是鼓舞，更不是打鸡血。而是最简单也最深的一句：你可以难受，但别对自己下死刑。你可以生气，但别把自己打烂。
“我是这样的人”——这句话说出口的时候，你只是想省点力气
你有没有这种经验：你刚被一个朋友质问“你怎么总是这么慢”，你立马就回了一句：“我天生慢热啊。”当你说这句话的时候，你其实没有认真回忆自己所有慢下来的时刻，也没有认真分析这个慢是不是被动的、懒散的、防御的、还是内心里根本就不想靠近。你脑子里啥也没想，就只是，想快点给这个场面找个解释。你懒得再说了，懒得想那么多了，于是你就顺手贴了个标签。
第六篇：动物与婴儿的凝视，是否比说话更真实
有时候你站在一个婴儿面前，看着他，他也看着你。你没有讲话，他也不会说话。但那个眼神里流露出的东西，让你心里一动，仿佛有某种东西在你们之间悄悄传递——既不带判断，也不带语言，却比任何一句“你好”都更直接。又或者你抱起一只猫，它盯着你，你也盯着它。你们谁都没有出声，但你知道它的状态，它也知道你的心情。