请做好5年内随时失业的准备
人应当做好五年内随时失业的准备，才能在不确定中保全家底、稳住心志。这句话看似沉重，却是为人处世当有的醒觉。世道虽安，风雨常有，若以为凭借一份工作便可终身无忧，是大错特错。天地之大，世事难料，今日之稳不过是暂时，明日之变亦在常理。若不预作打算，待到风浪忽来时便如无根浮萍，陷入惶恐与仓皇。人在壮年时立志持家安生，便应先存失业之心，方能在变局中镇定从容。
决定寿命长短的行为，运动第三，睡觉第二，第一很多人做不到
养好心态是决定寿命长短最关键的行为，它关乎一个人面对时间时的呼吸节奏与精神走向。很多人都想知道延长寿命的秘密，或许去寻找昂贵的保健品和复杂的运动计划，忽略了真正能延缓衰老、拉长生命长度的东西——心态。身体是被心念牵引的舟，心态平和、乐观、敞亮，血管舒张、内分泌稳定、免疫力平稳，才有长久健康可言。
“晚年苦不苦，要看五十五”，人到55岁，还没拥有这三样东西，晚年多半凄凉，别不当回事
真正决定晚年是否苦涩的，不是岁月，而是55岁前是否具备三样东西。当人走到55岁，身体开始出现疲态，心态开始变得敏感，精力开始受限。曾经有多少豪言壮语，都在无声的清晨与深夜里化作一声叹息。可若在此时依然留有健康、留有闲钱、留有家人的围绕，那么这段岁月就依旧是温暖、丰盈、柔软而不孤独的。健康是晚年幸福的底气和保障。
中年以后，极简生活最养人
中年以后，真正养人的方式是从极简生活开始。越长大，越容易被各种欲望与他人的期待绑住，忘了什么才是自己真正想要的生活。年轻时追求的“拥有越多越幸福”，往往在中年以后反噬自己，让身体透支、情绪失控、关系混乱、财务失衡。经历过外在世界的起落后，才慢慢明白：生活越极简，身心越丰盈。物质极简，让身体和心灵一起松弛下来。
中年男人的十大“病”，我全中了
中年男人最难治的病，是不敢承认自己生病了这一生最深的孤独，是走过半程回头看时发现，真正懂你的少，能拉你一把的人更少。中年男人的病，大多不会喊疼，也不敢喊疼。因为一旦喊了疼，可能整个家都会塌下来。于是他们一边喊着“我没事”，一边在深夜里盯着天花板，硬生生把眼泪憋回去。失去安全感，是中年男人最先得的病人到中年，最怕的不是外面的风大雨急，而是明天的风吹到自己头上。
发现一个扎心真相：年轻时太能干的人，到老了身体都不好，钱有人花，罪却只有自己受
真正的能干，是学会珍惜自己的身体与精神，而非不断燃烧去证明价值。年轻时的人往往觉得自己有用，是最大的价值；手里揽着的事情越多，心里越踏实，觉得“被需要”是安全感来源。可随着年岁增长，身体和情绪的弹性逐渐下降，年轻时的硬撑在中年以后会以病痛、疲惫和失去生活热情的方式找上门。我曾以为，自己拼命努力、无所不能，便是对家人最好的负责。
没人觉得叶童真的很可怕吗
真正令人敬畏的人，并非因为她的锋芒，而是因为她的清醒与自由。常有人问：叶童为什么让人觉得“可怕”？可当我安静想起她时，心底涌起的并非畏惧，而是佩服。她身上有种清醒而笃定的力量，永远不浪费力气去讨好谁，也不会为了迎合而抹掉真实的自己。她活得锋利又柔软，敏感又坚定，不取悦谁，也不为谁隐藏光芒，这样的女性，才真正让人动容。
中国年轻人，已经开始得糖尿病了
年轻人正在失去“随便吃”的权利。糖尿病曾经是父辈与爷爷辈的“老年病”，似乎离年轻人很远，可如今，它正以悄无声息的方式潜入深夜的烧烤摊、便利店的零食架、忙碌加班后的外卖餐盒，和那杯用来续命的奶茶和咖啡中，成为年轻人难以摆脱的生活账单。
人到中年才发现，最可怕的不是遭遇大起大落，也不是钱财散尽，而是......
人到中年，真正可怕的是把日子活成了无知且不自知的麻木循环。年轻时常以为人生最大的灾难是财富散尽、地位不保，总怕一夜之间风云突变，生活被摧毁。走过半生才明白，那些起落虽痛，却能逼着人觉醒重新来过，真正让人一点点丧失生命力的，是在看似安稳无事中，慢慢失去了对世界的洞察力，日子变得麻木而平庸，却浑然不觉。当思维被困在小圈子里，人就失去了改变生活的可能性。
女到中年最无声的炫富，你占了几条
真正的中年女人炫富，从来不是金银首饰和名牌包包，而是无论何时都不被任何人拿捏。年轻时的炫耀总是显眼，买一件大衣发朋友圈、晒一次旅行九宫格、拍一顿精致下午茶。可当一个女人走到中年，才会发现，最顶级的炫富，是无需证明自己、无需证明爱，也无需证明价值，而是手里有牌、心里有底、眼中有光，活得从容且松弛。