如何长期坚持做好一件事？
凌晨的健身房，灯光惨白，一个中年男人举着杠铃，手臂颤抖，眼神却极为坚定。旁边年轻人好奇地问：“你每天凌晨都来？不累吗？”他笑了笑，说：“不做才更累。”那一瞬间，我意识到，能长期坚持做好一件事的人，和大多数人最大的区别，不是天赋，而是选择。我们常常感叹，为什么自己总是三分钟热度。年初立的目标，到年中就成了一纸空文。
放弃华为百万年薪，45岁不结婚不生子，成为中国首位女舰长：自己的人生，不必活在别人的期望里
深夜的操场，风刮得刺骨，一个身影还在绕圈奔跑。那是她，韦慧晓。汗水打湿了衣领，呼吸急促，步伐却没有停。旁边的新兵小声嘀咕：“她年纪都比我们大十几岁了，怎么还能跑得这么狠？”那一刻，她没有回答，她只是低头继续。因为她知道，别人的质疑不重要，重要的是自己认定的路。很多人说，人生就像是一条预设轨道。考上好大学，进大公司，买房结婚，生儿育女。
大脑只有结构化才清晰而节能
凌晨五点半，北京城的街道还笼罩在一层灰蓝色的薄雾里，便利店的灯光显得格外明亮。一个年轻人裹着外套从出租屋里走出来，背包里只有一本泛黄的笔记本和一支笔。他说自己每天都要写点什么，不管写得好坏，因为只有这样，他的大脑才不会陷进一团浆糊般的混沌。他笑着说过一句话：“如果脑子里没有结构，我就会像手机开了几十个后台应用，明明没干什么，却很快没电。”这句话很真实。
小过：六二：过其祖，遇其妣；不及其君，遇其臣；无咎；不及，并不是放弃，而是换了一种稳妥的成全
小过: 六二：过其祖，遇其妣；不及其君，遇其臣；无咎。象传: 不及其君，臣不可过也。那天傍晚，雨点落得很碎，像是在提醒人别走太快。老街的石板路湿漉漉，灯光映出斑驳的影子。一个年轻人匆匆走着，手里攥着一张纸条，上面写着“六二：过其祖，遇其妣；不及其君，遇其臣；无咎。”他停在路口，仿佛突然想起什么，怔怔地望向远处。
专注、简单、极致
深夜的火车站，候车厅的灯光泛着微黄。一个男人坐在角落里，膝盖上摊着笔记本，手里夹着一支已经被咬得坑坑洼洼的笔。他本来是要回老家的，可等车的几个小时里，他还是忍不住打开了那本习题册。周围人拖着行李走来走去，只有他低着头，在草稿纸上推演公式。那一刻你能看见，他的眼神专注到隔绝了外界的喧嚣。有人问他为什么不休息一下，他笑笑说：“我一停下来，就会觉得浪费。
《白鹿原》与陈忠实：没有特别幸运，请先特别努力
夜里读到一句话，我愣了很久：没有特别幸运，请先特别努力。短短八个字，却像针一样扎进人心。很多人以为命运的门，会在某个瞬间突然打开，其实大多数时候，它只是默默盯着你——你是不是真的配得上那道光。陈忠实一生，就是最好的注脚。1942年，他出生在西安附近的一个小村子。村里人识字不多，算账靠手指，日子全系在那片土地上。冬天冷风呼啸，屋里常常连顿饱饭都没有。
人和人的发展，差在哪？ 之三
一个朋友曾经感慨：自己很会开始，却很难坚持。她学过吉他，买过瑜伽卡，也报过写作课，每一样都热情高涨地开始，但没过几个月就不了了之。回过头，她发现自己忙忙碌碌，却几乎没有一样能拿得出手的成果。其实，这也是许多人共同的困境。开始从来不难，难的是坚持足够久。心理学里有一个词叫“延迟满足”，它提醒我们，真正的收获往往不会立刻出现，而是要经过长时间的积累。
减少精神内耗的10个方法
主题减少精神内耗，其实就是学会和自己和解。核心矛盾外在世界越来越复杂，内心世界却越来越混乱。人们常常陷在自责、纠结和过度思虑里，耗尽了精神能量。如何既不被外界牵着走，又能保持内心的轻盈？正文一、那份“累”不是身体，而是心里眼前浮现出这样一幕：地铁里，一个年轻人盯着手机，眼神空洞，手指机械地滑着屏幕。明明身体还算健康，可他说“我好累啊”。
粥左罗：能否写出一本书，最重要的是什么？
主题能否写出一本书，最重要的是什么？核心矛盾很多人都怀揣着写书的梦想，构思宏大，激情澎湃，可真正落笔时，却在几天后熄火了。矛盾点就在于：写书靠的不是灵感的高峰，而是日复一日的坚持。灵感来去无常，唯有持续，才是穿透始终的关键。正文一、激情和坚持的错位眼前浮现出这样一幕：一个人深夜打开电脑，心血来潮，写下几千字，兴奋得像发现了新大陆。
羽生结弦正式宣布退役
主题羽生结弦：以 “一生悬命” 点燃生命的奇迹核心矛盾如何在面对弱小、质疑和困境时，始终保持 “一生悬命” 的信念，拼尽全力，从而将生命本身活成奇迹。正文一、你有没有过想放弃的念头？有没有那么一瞬间，你感觉自己已经筋疲力尽，再也无法坚持下去？有没有那么一瞬间，你开始怀疑自己，怀疑自己的能力、怀疑自己的选择？或许，你也曾无数次地问自己，人生的意义到底是什么？