情商的作用是让人高兴，智商的作用是让情商起作用。
情商，是智商的点火器。情绪不是杂音，它是一种频率，一旦你对它有了感应，很多事会突然变得清晰。小时候总以为聪明的人会赢，其实长大之后才发现，赢的人往往不是最聪明的，而是最让人舒服的。你也许见过那些情绪稳定的人，即便说出再直接的话，也不会让人心里不舒服。不是因为他们委婉，而是他们的语气、眼神、时机，全都像是顺着你的节奏而来的。
承认别人优秀很难，所以你的进步总是很慢。
不肯承认别人比自己优秀，是大多数人停滞不前的真正原因。很早以前就听人说过一句话，说人最难放下的不是自卑，而是自尊。那时候听了没多大感觉，只是点点头以为懂了。后来事情经历得多了，才慢慢意识到，那种“不愿意承认别人好”的心思，其实是一种很隐秘的软弱，它不张扬，也不凶猛，但它会在你看见别人做得比你好时，悄悄在你心里筑起一道墙。
人在社会上要修两个本事：见得了别人好，也见得了别人说你不好。
真正的成熟，是能不动声色地承认别人的好，也能不慌不乱地听见别人说你不好。人活在社会里，绕不开别人。走在人群里，你没法一直只看自己，也没法永远要求别人看你时眼神柔和一些。人和人之间，总归是要相互比较的，你喜欢的，别人也许早就拥有；你在意的，有些人根本不放在心上。说到底，人不是孤岛，是处在流动和摩擦之间的东西。
如果你还是改不掉「见不得人好」这点，这辈子就算完了！
你要是改不掉见不得别人好，这辈子就会一直活在阴影里。说实话，很多人不是没本事，而是心太脏，眼睛太毒，看到别人一点点好处，心里就开始泛酸，脸上不显，心里早就打翻了五味瓶，装不下别人的一点光亮，哪怕那光跟自己半点关系都没有。你以为你藏得住，别人就看不见了吗？其实一眼就能看出来——眼神里藏着怨，语气里带着刺，说话拐来拐去，全是暗戳戳的不甘和羡慕。
被自由照亮的中间地带
真正拥有自由的人，往往停留在权力和财富序列的中段，而非极端的两端。越往上走，表面上看是资源多了，决策权大了，但其实束缚得更紧了。职级越高，责任也越大，每一个选择牵动的人和利益都成倍增长。一个决策层的眼神，一个迟疑的措辞，可能就意味着整个部门的动荡。所以哪怕深夜回家，脑子里还是在重演会议上的每一句话，琢磨哪个词说得不够精准，哪个表情让谁误会了。
识人秘诀：看看这个人的言谈举止，是他的本能，还是他的本事？
真正的人品，不藏在精心准备的说辞里，而藏在下意识的反应中。你想判断一个人靠不靠谱、稳不稳定、心里有没有数，别听他说了什么宏大话，也别光看他在高光场合的表现。真正值得参考的，是那些他没准备好、没反应过来就做出来的动作，是那些你没提醒他、他也没意识到你在看时，他表现出的状态。
焦虑不是恶魔也不是敌人，它像是一个过度保护你的朋友
焦虑从来不是敌人，而是那个一直想保护你、却表达方式不太温柔的朋友。它不是一场突如其来的袭击，它其实是一直都在，只是有些时候你忙，有些时候你累，有些时候你很硬，所以你没有注意它的存在。可它其实早就开始提醒你了，只是它不会说话，它只能用不舒服的方式让你听见。有时候它像是在夜里敲你窗户的风，声音很轻，你装作没听见，它就更用力一点。
所有让我生气的地方，都是我不敢成为的样子
讨厌同事不认真，讨厌孩子贪、自私，就是不接纳自己有一部分我是真的很讨厌他们不认真对待，随口给我说个事儿，经验证不靠谱，就很生气。孩子吃东西总调好的吃的，爱吃的吃，比如只挑肉吃，不吃菜，我就很生气，或者不顾饭桌上他人，我也很生气。其实是我不接纳我自己挑好吃的，挑肉吃，不吃菜，只吃自己爱吃的，不顾他人。我不接纳我自己这样做事。
低谷期的另外一个名字：新开始
低谷不是结束，而是人生重新排列秩序前的必经安静地带。人总要在某些日子里走得比想象中更慢一点。不是因为退步，而是因为所有原本握在手里的节奏忽然不奏效了。你以为自己走得挺顺的，一步一步虽然不快，但也不至于突然跌倒。可某天就是这样，毫无征兆地停了下来。你试过继续推动事情往前，可它们就像陷进湿泥里的车轮，不吱声也不动弹，只能眼睁睁看着生活像被按下了暂停键。
慢是一种力量，不是退让
顿悟如果等不到，就安静地渐悟下去。不是每件事情都能一眼看穿、一下通透的。有些东西，它就是藏着的，藏在时间后面，也藏在反复无数遍的琐碎里，藏在那些看起来毫无进展的日子里。你越急，它越躲；你越等，它越像一块石头，沉在那里不说话。但这不代表它不存在。