艮卦：六五：艮其辅，言有序，悔亡；止住情绪的外泄与语言的纷扰
六五：艮其辅，言有序，悔亡。象传: 艮其辅，以中正也。六五之艮，是止于言语之间，是在出口之前自审其心的温和德行。《艮卦》第五爻曰：“艮其辅，言有序，悔亡。”《象传》解为：“艮其辅，以中正也。”这是整卦中止于内、止于口的一步，是在行将言语、即将表态之际，尚能自持、不妄、不乱、不激，不口伤人、不言扰己；这一“止”，看似微小，实则最难，也是最显德的地方。
交往中，让人不舒服的8大低情商行为
真正让人靠近的关系，源于不去伤害他人自尊的温柔感知。在交往里，有些人说话总是急着反驳，用快刀般的语气切断了他人的表达，也打断了对方想靠近的心意。他们以为赢了口舌就是赢了关系，却不知道从那一句不耐烦、不尊重的回应开始，一段关系便出现了裂痕。我们内心渴望被理解，被倾听，被承认，当有人抢在我们还未说完时便抛来一句否定，哪怕是轻描淡写，也会让我们感到寒意。
遇事时把真实看清楚再处理
细链锁住过大象。那根链子常常只是表面。把它困住的，是心里“我挣不开”的念头。人被问题困住的时候，也很像这样。表面的困难多半只是一个暗示，底下藏着限制性信念。遇事若要处理得有水平，路是这一条：看见真实，走入真实，聆听真实，回应真实。解决得越真实，心也会越柔软。柔软不等于脆弱。它是有力量地接住生活里的变化和挑战，不急躁，不逃避，也不靠教条撑着。
一个中年“北京上班族”的自述：从出租屋搬进私家车，我过上了能“喘息”的日子
住在车上是我给自己留的一条活路，也是给自己留的一口呼吸的空间。很多人以为北京的生活从拥有一间自己的房子才开始，其实在这座城市里活着，能有一口气喘息的空间，就是一种难得的自由。那辆白色飞度成了我的家，也是我的壳，白天带我穿梭在这座城市的地铁和写字楼之间，夜里收纳我沉沉的疲惫与安静的梦。
发现一个现象：喜欢吼老公、吼孩子的女人，看上去是家里最凶、最强势的那个，但其实......
一个经常吼家人的女人，其实心里最柔软，也最担忧家里的一切每一次喊出口的责备，每一次声音的拔高，都藏着她对家里秩序的渴望，对孩子未来的期待，对丈夫健康的牵挂。有人从门外走过，听见屋里响起刺耳的吼声，会说“这家的女人脾气真大”。可如果看得更深，就会发现，这种高分贝背后，是她无处安放的疲惫，是想让生活好一点、家里整洁一点、孩子习惯好一点的心意。
废掉一个孩子最快的方法，就是这样和他说话
真正废掉一个孩子的，不是棍棒，而是冷漠的“讲道理”。很多父母以为耐心讲道理就是在用爱引导孩子，却不知冷冰冰的“道理”，其实是最锋利的刀，让孩子无声中远离你，也远离了真实的自我。当孩子面前出现一个只会“讲道理”的大人时，他所能感知到的，往往不是被理解、被支持，而是被否定、被要求、被评判。孩子不是不知道道理，而是无法消化道理。
老实人从未被教过的重要技能：试探
真正的善良，必须带着锋芒。我一直以为，善良就是对人好，少说话，少争抢，少麻烦别人，直到后来才明白，如果不学会试探，不学会保留锋芒，就只能在别人精心布下的局里，任人摆布。退一步海阔天空，有时候是圆融，有时候却是深渊。真正成熟的善良，是先判断对方能否善待你的善良。试探，是看清人心的安静方式。
丁元英：当你接触的人多了，你会发现，凡是那些脾气好，说话稳，平时不露锋芒的人，往往有着超乎常人的城府，万万不可得罪！
真正有城府的人，往往从不张扬自己。我曾见过那些总是笑着听别人说话、从不急着表达观点的人，他们话不多，语气缓慢，眼神澄澈，看起来与世无争，毫无威胁。可一旦需要决断时，他们能在关键时刻做出最精准的判断，在场面最乱的时候守住底线，做出让人意想不到的结果。那些不轻易显露锋芒的人，不是没有锋芒，而是把锋芒收进了内心深处，用来保护真正重要的东西。
为什么你一和父母说话戾气就很重？一个家庭中最大的内耗，就这4点
一个家庭里最大的内耗，往往是情绪失控和互相指责的循环。很多人说起家里最累人的地方，不是没钱，也不是吃不饱饭，而是回到家就想逃。很多父母在日常相处里，习惯用情绪去解决问题，用指责代替沟通，习惯用高声呵斥代替解释，久而久之，孩子一回到家就紧绷神经，只要父母开口说话，心里立刻升起一股烦躁和火气，这种火气很难用理智克制住。
当你接触的人多了，你会发现，那些脾气好、说话稳、平时不露锋芒的人，往往有着超乎常人的智慧
真正厉害的人，都在情绪稳、言辞稳、锋芒稳中默默积蓄力量。当接触的人多了，才会愈加真实地感受到，那些平日寡言少语、脾气温和、不轻易表态的人，往往在关键时刻展现出超乎寻常的定力与智慧。他们不急于显摆，不着急说服，不在鸡毛蒜皮里情绪失控，因为他们深知，一个人的格局与气度，决定了自己能抵达的高度。修得好脾气，是护住运气的根本。