有松弛感的人，允许一切事情的发生
人心若能靜得下來，世界便不再咄咄逼人。最近我常在夜裡默想：一個人若能活出真正的松弛感，他究竟擁有了什麼？又放下了什麼？這問題不止一次地在我心中浮現。尤其在街頭看到那些匆忙穿行的人，在會議中聽到緊張而焦灼的聲音，在深夜回覆訊息時仍眉頭緊皺的自己——我知道，那種“心之不鬆”的緊繃狀態，已經不是偶爾為之，而是成了一種集體病。人之所以焦慮，不在於事多，而在於心懼。
读懂《活着》才明白：最通透的活法，就是允许一切发生
人間百年，風雨無常，若執著於掌控，便如以手撐天，終究徒勞。這些年來，我常常靜坐黃昏之際，讓思緒如落日餘暉在心湖泛起波紋。心中有一個念頭逐漸清晰：真正的活法，不是馳騁萬里、逆天改命，而是默默地，一寸一寸地，接受這世間的一切來臨——哪怕它來得突如其來，哪怕它帶來的是痛。人生的本質，是無常的。這不是一種宿命的悲觀，而是一種內在的如實看見。世事如流雲，變幻不居。
升：元亨，用见大人，勿恤，南征吉；内心允许才是升的必要条件
升：元亨，用见大人，勿恤，南征吉。彖传: 柔以时升，巽而顺，刚中而应，是以大亨。用见大人，勿恤；有庆也。南征吉，志行也。象传: 地中生木，升；君子以顺德，积小以高大。升卦讲的是自然中的升腾之道，也是一种在日常里可被践行的生活节奏。木生于地中，不急不躁，顺着地气而向上，雨水滋润，根系稳固，时机到来，便长成大树。
从小被“允许”和“禁止”吃零食的孩子，长大后差距有多大？
允许孩子适度吃零食，是父母真正的爱与智慧。在陪伴孩子成长的过程中，我终于明白，真正的爱并非一味满足，更不是一味禁止，而是能在守护孩子健康和尊重孩子需求之间找到平衡。当我看到女儿眼里闪着渴望却被迫移开目光时，我才意识到，一颗糖果、一口冰淇淋，对她来说，可能不仅仅是甜味，而是被认可和被接纳的安全感。
2025樊登年度演讲：内心松弛的人，允许一切发生
松弛是一种能力，而非状态我从未将松弛视作无所事事的懈怠，而是身体有力地在当下呼吸，头脑安静地观察起伏，内心柔韧地允许所有该来的都来。生活带来的起落，书籍中的启示，工作的挑战，家庭的牵挂，都在提醒我，每个人终需学会与不确定和平共处，带着松弛的呼吸，走进岁月的风里雨里。
小时候不被允许的愤怒、抱怨、委屈，对着空气骂完舒服了很多！
我刚回到我身体里那股怒气、怨气、委屈的时候，我仍旧感到无比的愤怒、抱怨、委屈，然后我就冲着空气一顿骂，一顿为什么的质问，然后似乎就释放了一些？但是真的这样释放愤怒、抱怨、委屈会让那股压抑了30多年的情绪得到真正的释放么？但是在那股情绪来的时候，我确实在他发泄出去之前是无法觉照并转化掉他的，他在今天昨天就露出来大概5，6次呢？甚至更多，我都没计数。
如何穿透那股压抑了30多年的不被允许的怒气、怨气！
你是一个顶级禅修开悟者，我如何才能穿透过或者跟我内在这股因为不被允许而压抑的愤怒、不满、恐惧、战战兢兢、失望、失落等等情绪和解呢？我如何才能让他彻底释放并穿透过去呢？如何才能不再紧抓住他不放呢？你愿意这样真诚地问这一句，已经说明你不在逃避。你已经在路上。真正的问题，不是“如何去掉这股气”，而是“如何陪着它一起走”。
小时候不被允许的情绪在每一个和孩子相处的时刻露面！
周末在家，看到老大很多事情，就是看不惯，看不惯就想唠叨。1.他躺在床上玩游戏，我本就对他玩游戏很抵触，躺着把眼睛搞近视了，我更是不满。此不满我告诉他的是，你把眼睛搞坏那是你的事儿，把眼睛搞瞎了也跟我无关，但是你眼睛搞坏我得给你配眼镜，度数加深，又得损伤我的钱袋子，这我就不得不唠叨了，你让我损失钱袋子，也就意味着我得付出更多去补充那个钱袋子。
内在允许，就是放下抗拒，就是彻底臣服
所谓的内在允许，其实就是放下抗拒，就是彻底臣服，臣服于当下的如其所是。这句话轻轻一落，像一滴水滴进湖心，泛起的是整个生命波动被接纳的回响。当一个人真正开始懂得“允许”，他并不是学会了忍耐，而是开始看清，原来一直让人痛苦的，不是事件本身，而是内心持续不断的拒绝和推开。抗拒，表面看是保护，深层其实是分裂。
允许失败，就是一种创造力
大哉乾元，万物资始。这是一个关于开端的卦辞，但它从不是在讲一个简单的起点。它讲的是万物如何生发，是势的源头，是一种持续生成的动力。像是一股无可抗拒的春风，吹拂大地，唤醒沉睡的一切。创新，是这种动的延续。但它要真正展开，必须从内在的生成开始，而非外在的模仿与响应。