来自最深层的信任：我在，就够了
我们常常说，要信任自己。可你有没有问过自己，那个“自己”到底是谁？我信的，是我的能力？我的聪明？我的过往经历？我在人群中争得的一席之地？这些都太容易崩塌了，一个失业、一次失败、一场突如其来的病，就足以让它们瞬间破碎。那我还能信什么？还能站在哪儿说，我信我自己？如果我们把这句话剖开来，仔细看，会发现它其实有两个层次。
我看到了那个瑟瑟发抖的自己
问：我确实看到了，其实我的反感、愤怒情绪的爆发，不是当下这个事儿本身，而是这个事儿触发了过去那个不被允许、压抑哭泣、暗暗恐惧、小心翼翼、敢怒不敢言的小小的我在用这种情绪的爆发来表达他自己，来告诉现在的我，我在这里，请你看见我，允许我，爱我，这是真的。答：那一刻你真的很生气。不是因为一个辣椒掉进了瓶子，也不是因为他又一次没听你的话。
照见那个压抑的不被允许的自己
问：我又反思了下。孩子的这个令我反感的行为确实照出了那个压抑自己，不被允许，一点小事就会被吼叫被打的小小的我，恐惧的瑟瑟发抖，感觉自己很孤单、无助、无力，所以当我有孩子的时候，尽管我的这种习气也在他身上爆发了，甚至狠狠的揍他，但是我也在小心的不要让自己太过于严苛，也不让自己对他太过于求全责备，对学习成绩也有一定的宽容，而不是像我小时候一样，必须考第一…
你以为你在做决定，其实只是签了个字
我们总以为自己是那个决定方向的人，是那个真正站在人生十字路口“做出选择”的主体。你说，我决定换一份工作。我决定分手。我决定创业。我决定再忍耐一下。但如果你把这个“决定”的过程慢放回看，会发现一件令人颤栗的事：那个“我”，其实从头到尾都没有创造什么。你只是认领了一个选项。换句话说，你以为你是导演，其实你只是接过了早已写好的剧本，念出那句“我决定”的台词。
你被你的创造物束缚住了，本可以更加自由快乐的
问：前面那篇文章，我有个想法，人之所以被创造物束缚，比如一定要赚钱这个念头，然后投入时间、精力去赚钱，然后在这个过程里焦虑、失望、恐惧，痛苦。原因就在于当自己创造出那些的时候，他已经认同那所有一切创造物就是我，创造物受损、受到威胁，或者变化，走向不合预期，就会认为“我”受损，收到威胁，变化，甚至是崩解。其实所有的一切痛苦不过是对我的执着而已。
再谈潜意识对金钱的限制性信念
问：在我心里，金钱确实跟压力、失控、生命危险等挂钩了，这源于我父亲因为5000块去世的经历。金钱跟羞辱、匮乏、失去母亲的恐惧、不受人爱、不受人尊重挂钩了。在我脑中会自然而然浮现出过去的一些场景。请你继续帮我拆解、剔除我对金钱的内在限制性信念。答：理解你对金钱的恐惧，并不是简单的剖析现象，而是要深入到潜意识深层去揭示那些潜藏的限制性信念。
探索我对金钱的恐惧
问：请你通过若干问题帮我探索下我对金钱的恐惧。答：探索你对金钱的恐惧，是一项深入内心的自我发现之旅。通过提问的方式，我们可以逐步揭开这些恐惧的根源，帮助你意识到其中的根本原因。以下是一些问题，可以引导你深入思考与金钱相关的恐惧情绪，并帮助你理解自己的心态。1. 你第一次意识到自己对金钱感到害怕是什么时候？这个问题帮助你回忆金钱恐惧的起源。
如何拔除一个人的穷根儿
“拔出一个人的穷根儿”是一个深入骨髓的命题，它不仅仅指的是改善个人的经济状况，更关乎从根本上解决那些制约我们生活、思维和发展的深层次问题。穷根儿不是表面上的贫穷，而是一种心态、一种习惯，甚至是一种被长期忽视的思维方式，深深植根于个人的生活与行为模式之中。要想真正解决贫穷的问题，我们必须从深层次入手，去剖析、去反思、去改变。
探索内在源头、使命
问：帮我深入探索下我的愿力在哪里？即我此生的使命在哪里？通过若干问题来把我的潜意识撕开来。答：好的，我们来深入探索一下你内心的使命和愿力。这个过程可能会有些挑战，但我相信你能够通过一系列问题逐渐揭开更深的自我认知。每个问题都旨在引导你剖析自己的思维、情感、经历，甚至是潜意识中的动机，帮助你从中提取出你内心最深处的愿力。
你讨厌我吗？当别人当面问时：立即否认。背后藏了什么秘密？
在人际关系中，我们常常会遇到一种情形，自己内心可能充满了某种感受，但面对他人的直接询问时，我们却常常选择否认。这种情况通常让人感到不安、尴尬，甚至害怕破坏眼前的和谐。尤其是当同事或朋友问到“你怎么这么讨厌我了？”时，我们的第一反应往往是立刻否认，尽管内心的真实感受可能正是反感。我们为何会在这种情况下选择否认自己的感受？