情商不是搞定别人，而是搞定自己
那天深夜，地铁末班车快要进站，一个女孩还站在闸口前发呆。手机屏幕亮着，是一句未发出去的留言——“我是不是太情绪化了？” 她删了又写，写了又删。有人从身后匆匆经过，风掠过她的发梢，她忽然有点恍惚：为什么自己每天都在练情商，却越来越不开心？其实，她不是个例。太多人以为情商，就是会说话、会做人、让别人舒服。可这种“舒服”，往往是以自己为代价的。
摆脱负面情绪的9个习惯
凌晨四点，出租车的玻璃上布满了细密的水珠。城市还没醒，一个女人坐在后座，双手紧紧抱着文件袋。她叫顾言，三十七岁，媒体人。前一晚，她刚刚在会议上被上司公开批评，说她“最近状态不对”。她点头，说好的。可下了班，她在洗手间里待了二十分钟，什么都没做，只是看着镜子发呆。她知道，自己不是状态不对，而是心的齿轮，卡住了。那种情绪，不是暴风雨，而是湿冷的雾。
如何成为一个成熟的人？
那天傍晚，杭州下着小雨。窗外的梧桐叶一片片落下来，像是在提醒人，时间真的在往前走。李牧坐在办公室的角落里，盯着屏幕上那封没写完的辞职信，手指悬在“发送”键上，半天没按下去。他的咖啡已经凉了，心也跟着凉了。他说自己最近的状态就像那杯咖啡——看上去还在冒泡，实际上早就失去了温度。一个三十岁的人，工作七年，却第一次开始怀疑自己是不是从未真正长大。
为什么能力强的人，有时候竞争力反而弱？
那天晚上，我在机场见到一个男人，穿着整洁的西装，却蹲在登机口角落打电话。他的声音压得很低：“我知道我能做，但我不想做了。”那句“我不想”像是耗尽了他最后一口气。他挂了电话，把文件袋放在脚边，靠着玻璃墙坐了下来。外面飞机滑过跑道的灯光，照在他脸上，有种落败的平静。那一刻，我忽然明白，很多人不是输在能力上，而是被自己的“高能力”困住了。为什么？
每月改掉一个坏习惯，遇见更好的自己
那天早上，我看见地铁车厢里，一个女孩一边刷短视频一边叹气。手机屏幕的光照在她脸上，像是两种世界的交界——外面的她在笑，里面的她在逃。她嘴里嘀咕着：“我真的该改掉这个习惯。”我听见那句自言自语，忽然有点刺耳，因为我也对自己说过无数次。只是每一次，都没做到。我们都在努力变好，却常常败在习惯手里。坏习惯这东西，就像水，渗得无声，却能磨穿石头。
我调研10年、采访上百人后发现：不怕大风大浪的人，都有这12项永久技能
那天的风很大，大到人走在街上都要稍微侧着身。那种风，不仅吹乱头发，也能吹出人心底藏着的那点焦虑。路口的咖啡摊前，一个穿灰大衣的男人低头接过纸杯，手指冻得有点发白。那天他对我说了一句话：“其实啊，大浪来得再猛，只要你懂得哪些是永远不会被卷走的，就不怕。”我记得那一刻，他的眼神是静的。
查理·芒格：对我一生最有用的13个道理
凌晨三点，旧金山的风像细砂一样刮过街角。查理·芒格坐在书桌前，眼睛盯着那盏老式的台灯，灯罩泛着昏黄的光。他已经九十多岁了，手边的笔记本还摊着，写满歪斜的字。那是他晚年还在整理的笔记——十三条他一生奉行的道理。不是给别人听的，更像是写给自己的遗言。人这一生，总要有点东西，是能撑过风浪的。钱不算，名不算，连聪明都靠不住。
你所理解的时间管理，都是错的
那天的风不大，却吹得人心烦。地铁口的闸机坏了，排成一条长龙。前面那位姑娘手里提着咖啡、耳机里放着《时间管理大师》，她嘴里小声念叨着：“时间就是金钱。”我看着她，忽然生出一种荒谬感——如果真懂时间，她大概不会被堵在这儿，连一口咖啡都凉透了。那一刻，我忽然明白，很多人拼命去“管理时间”，其实是在被时间管理。我们以为在掌控，其实在被吞噬。
所有关系，只要你不要了，局就解了
那天，北京的雨下得很小，却下了整整一夜。凌晨两点，林乔坐在出租屋的阳台上，手机屏幕一亮一灭。她已经打了十几次电话，对方始终没接。她盯着最后一条微信：“没事，我能理解。”然后把手机反扣在桌上，点了一根烟。那一刻，她终于明白，所谓“理解”，其实是关系破裂前的最后一句体面。人到某个阶段，你会发现，很多关系不是突然变坏的，而是慢慢的、悄无声息地坏掉的。
低谷期最大的清醒：贵人不帮弱者，财神不渡怨妇
黎明前的雨下得很细，像是有意为人留出喘息的空间。窗外的天灰着，楼下早餐铺的豆浆味却不肯散。她靠在窗边，手机屏幕亮了又暗，一条未读的消息停在最上方——“抱歉，我真的帮不了你。”那一刻，她没再回，也没哭。只是突然明白，有些时候，不是没人肯帮你，而是没人能帮你。这句话，她用了三年才完全消化。三年前，她在广告公司做策划，每天加班到凌晨两点。