无尘阁日记

心理学 第9页

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成长最快的方式是研究赚钱,而不是坚持学习

有一晚,我在深圳地铁的末班车上,看见一个男人在看书。那本书叫《如何提升学习效率》,封面被翻得起毛,旁边是他疲惫的脸。夜已经深了,地铁里的人都在打盹,只有他还在划重点。他看起来三十多岁,穿着整洁,像个努力想“变好”的普通人。可我忍不住想问:你学得再快,又能学到哪去?他抬头的那一刻,眼神有点空——那种“努力了但好像没什么用”的空。

如何存钱?记住3个词:不买、少买、二手

有一阵子,我常在夜里盯着自己的账单发呆。光是一页信用卡流水,就像一份沉默的自我供词。外卖、衣服、电子产品、健身年卡、课程订阅……数字堆叠着欲望的影子。那一刻我突然意识到:我不是在生活,而是在被消费拖着走。后来我听到一句话:“你以为自己在买东西,其实东西在买你。”那句子击中了我。真正让我下决心改变的,是一个小得不能再小的瞬间。

判断一个人的层次高低,不要看他的穿衣打扮,也不要看他的职位高低,而是看他是否具备这1种“暗能力”

凌晨三点,上海的高架上车灯连成一条弯弯的银线。一个年轻人坐在副驾,手握简历,心里反复默念要说的每一句话。他明天有一场面试,是他从外包公司转正的机会。旁边的哥们问他:“你紧张什么?”他苦笑着说:“我怕他们看不出我有多努力。”那句“怕别人看不出我有多努力”,像一面镜子,照出多少人在职场的真实焦虑。

心理学上有一个词叫:阿伦森效应(男女关系铁律,无论和谁在一起,都要明白这些潜规则)

你有没有这样一种感觉:当初被热情包围,却不知不觉间,热度消退到了平淡。你忍不住问:我们当初那么“燃”地在一起,最后怎么就成了“嗯,还行吧”?在这样一个时刻,忽然听见一句话:“资料显示,人们最喜欢的是,对自己喜欢逐渐增加的人,而最不喜欢的是,对自己关爱逐渐减少的人。

你所有坏情绪,都源自于这一点没有解决

那天在地铁上,一个男人靠在车门边,低着头反复刷着手机。他的手指停在那条未读消息上很久,最后只是叹了一口气,把屏幕关掉。那一刻我忽然觉得,这一幕我太熟悉了。好像每个成年人,都在某个瞬间成了这样的人——沉默、不说话,情绪堵在喉咙,却不知该往哪放。其实他没遇到什么大事,只是女朋友没回消息,领导临时加了工作,同事会议上多说了一句不顺耳的话。

查理·芒格:征服世界的唯一办法,向内求取,提升自己

那天我在机场候机,旁边的座位上坐着一位白发老人。穿灰色毛衣,戴着一副圆框眼镜,手里摊着一本《纽约时报》。他读得很慢,几乎每个段落都停下来思考几秒。偶尔皱眉,偶尔微笑。那一刻,我忽然想起查理·芒格。那个能在两分钟里看清复杂商业本质的老人,此刻或许就在世界的另一端,也以同样的姿态,手里有书,心里有火。有人说,芒格这一生,是智慧征服命运的样本。

失焦的忙怎样练成深度工作

麻省理工学院的计算机博士卡尔·纽波特把一种工作方式叫作深度工作。他观察到,知识工作者有六成以上的时间耗在浮浅事务上。这些忙碌产出有限,还会把人做深度工作的能力永久磨坏。他拿一个很朴素的式子来说明:高质量产出=时间×专注度。多数人把时间算得很细,把专注漏掉了。 我真正看见这句话,是在凌晨两点。隔壁的灯已经亮到第三个夜晚,光透过玻璃,是冷的。

致所有低效率者:别再浪费时间了,学会深度工作吧

那天凌晨两点,我看见隔壁的灯还亮着。那盏灯已经亮了第三个夜晚,透过玻璃折出冷冷的光。屋里的人是阿哲,一个在广告公司写文案的年轻人。连续三天,他都在赶一个提案。微信消息一来,他就条件反射地抬头;老板的头像一亮,他立刻丢下手头的句子。电脑上开着十二个窗口,文档、PPT、知乎、邮箱、音乐播放器、日程表。他嘴里叼着冷掉的咖啡,眼神像被风吹散的纸。他说他很忙。

人最大的荒唐,是与烂人烂事纠缠

那天的风有点怪,像是从旧梦里刮来的。地铁口的一个男人,拎着咖啡,鞋上沾了泥,嘴角挂着一句没说完的脏话。那杯咖啡,是他加班到凌晨三点的“奖励”;那句脏话,是刚在群里看到领导甩下一句“周报延迟五分钟,全部重写”。他深吸一口气,想忍住,却没忍住。那种“我已经够努力了,你还要我怎样”的愤怒,一瞬间点燃了。 他不知道,这种气,在他身体里,已经堆积太久了。

每个优秀的人,都有一段至暗时光

那天的夜,像被谁掐断了声。空气湿冷,连呼出的气都带着雾。我坐在出租屋的床边,灯光昏黄,一页简历摊在脚边,没填完。手机的屏幕暗了又亮,亮了又暗,所有消息都没回。那是一段连自己都觉得陌生的时间。有人后来问我,那段时间在想什么?我说,不想。不是不愿意想,而是——连“想”都成了一种奢侈。那段时间,我刚刚离职,积蓄快见底,项目没成,感情断了,连朋友圈都不敢刷。