马斯洛五层次需求理论：爱和归属的需求，从佛教看...
问：马斯洛五层次需求理论：爱和归属的需求，从佛教看...什么是爱，无条件的慈悲于你，我小心的避开尊重，其实爱中间有部分内涵就有尊重，有包容，有接纳，有允许，爱才能真的给予这一切，是一种流淌的情感，眼神温柔、语言美丽等等。归属呢？就是接纳，我接纳你，群体接纳你，他人接纳你。答：爱要能落地，归属要会生根，怎么做？
“穷人沉迷多巴胺，富人追求内啡肽”，快乐也分等级？
快乐不是一回事，有的像烟火一闪就灭，有的像长河默默流淌。起这世上人人都追求快乐，但快乐真的一样吗？有人沉浸在刷手机的爽感里，一刷就是几个小时；有人坚持跑步流汗，虽然辛苦，却在完成之后有说不出的满足。有人抽烟喝酒，暂时麻痹心里的焦灼；有人读书写字，慢慢感受心灵的丰盈。于是，人们开始问：快乐也有高低之分吗？
《意志力 关于专注、自控与效率的心理学 ([美] 罗伊·鲍迈斯特) (Z-Library)》整本书核心精华
https://share.weiyun.com/2AE4Iad6 一、总体总结（先给结论）这本书把“意志力”从玄学拉回实验室：它真实存在、总量有限、会被消耗，却能被训练、被节省、被设计。
偷学：12 位成功者的心法
以下是调整后的完整书单，含中文书名、作者、ISBN（如可查），以及每本书所体现的核心智慧：1. 《意志力：关于专注、自控与效率的心理学》作者：罗伊·鲍迈斯特（Roy F. Baumeister） / 约翰·蒂尔尼（John Tierney）ISBN：978‑7508673097 (Reddit, Scribd, 亚马逊)核心精华…
心理学家耗时32年研究：什么样的人内心更强大？核心看这6点
真正的强大，不是硬抗，而是会弹。大多数人一提“内心强大”，脑子里立刻浮现出一个面无表情、风吹不动、刀枪不入的形象，仿佛只有不哭不闹、百折不摧才算得上厉害。可真要是这样，那棵“强大”的树，早就被风吹断了。真正的韧性，更像竹子，风来会弯，风过又直，不硬扛，也不乱飘。这不是怂，是一种带点邪性的聪明。
重温《肖申克的救赎》，我才顿悟：丧到极致，是成年人的精神自救
丧不是病，它是你灵魂在咳嗽。我看《肖申克的救赎》看了不下十遍，以前总盯着安迪那把小锤子，觉得它象征的是希望和坚持。可这次重温，我才发现，影片里真正动人的，是那些颓、软、甚至想放弃的瞬间。成年人的丧，和呼吸一样自然。它不是你不努力的证据，而是你还活着的标志。你不让它出来透透风，它就会变成积压的霉气，把你从里到外泡软。
任正非：因为人在放松时最容易把能量释放出来，所以叫“一杯咖啡吸收宇宙能量”。
有些力量，不是拼命时才来，而是在放松里悄悄生长。人们常以为，越紧张越努力，就越能迸发潜能，其实恰恰相反，长期紧绷只会让身心耗尽。就像弓弦，如果一直拉满，它很快就会失去弹性。任正非的这句话，带着一种生活里的智慧——一杯咖啡，像一个小小的停顿，让人从高压的旋涡里抽身，给心和脑留出呼吸的空隙。在这松弛的瞬间，能量才可能自然流动，灵感才可能突然落下。
为什么“讨坏型人格”，反而更受欢迎？
有些人不讨好别人，反而更受欢迎。人活在世上，从小就被教着要懂事，要礼让，要把好处让给别人。于是我们学会了忍着不说心里的话，学会了把别人的事放在自己前面，学会了怕别人不高兴，就先委屈自己。可是，当我们长久地这么活着，心里那口气总有一天会憋得喘不过来。就像一棵树，如果一直被修剪枝叶，最后连伸向阳光的勇气都失去了。
查理·芒格：我一辈子只做两件事情
人这一生，不外乎一件事：在无明中寻找明，在混沌中追求清醒。在时代的洪流中，有一些人，用一生的思考和实践，为我们点亮了通往智慧的灯塔。查理·芒格，便是这样一位存在。他说自己一生只做两件事：一是寻找有效的策略并坚持去做；二是辨认无效的路径然后坚决回避。这看似朴素，实则极为深刻。
觉得别人骄傲，多半是自己的自卑在作怪
有一日，我静坐窗前，望见黄叶从树梢滑落，心中忽起一念：世间很多误解，不过是自己内心的投影罢了。当我们觉得某人骄傲，不妨先问一问自己：那真的是骄傲吗？还是只是别人平静表达自己的事实，而我们习惯性地把自己放低了位置？这时你会惊讶地发现，那所谓的“他太骄傲”，其实是自己内在自卑的折射，是一种“我不如人”的惯性回音。