内在稳如山，外在行如风
你有没有发现，当心急的时候，手就变得不听使唤了？比如，你明明想快点把锅盖拿起来，结果心一急，手反而一滑，锅盖“啪”地掉地上，溅得到处都是。这时候如果有人站在旁边，说一句“你急什么？”你可能还会更烦，心里想：“我不急能这样吗？”但换个场景，假设你特别平静，甚至有点像电影里的慢镜头，一板一眼地去拿那个锅盖，手稳稳地一扣，一提，轻轻放好——什么事都没有，干净利落。
刻意观察力训练：妈们的灶屋2
昨天写了我妈们灶屋的一角，今天写另外几个角。我妈们的灶屋的灶在房子的西北角，沿着那个墙角而建。那个灶，我记忆里，是我德肆幺幺给砌的，他是wa（第四声）匠，就是建房子的师傅，这门手艺是我幺幺一辈子赖以为生的本事。那个灶比我婆婆们的要稍微高一点，也是用土做的，哪怕后来各家各户都推掉换成了砖砌的，我们家还是沿用着土灶。