和谁在一起，真的很重要：请一定与这三种人在一起
夜里走在路上，风有点凉，我突然想起一句话：“你的水平，就是你最常接触的五个人的平均值。”这句话最初是美国商业哲学家吉姆·罗恩说的。乍一听，像鸡汤，细想却带着冷峻的现实感。人就像水，总会流向和自己相近的地方。你和什么样的人在一起，决定了你会成为什么样的人。余生很贵，和谁在一起，真的很重要。我见过一个很典型的案例。
22年前，一夜爆红后被张艺谋劝退的“谋女郎”魏敏芝，后来怎么样了？
她出现在镜头里的那一刻，没人想到，这个穿着土布衣裳、扎着小辫子、眼神倔强的女孩，会在一夜之间冲破命运的藩篱。1999年，电影《一个都不能少》上映，全国观众都记住了魏敏芝。她不是科班出身的演员，却在银幕上用最本真的姿态，打动了无数人。有人说，这是张艺谋造就的奇迹。可22年过去，观众发现，那份短暂的热烈之后，她像是消失了，仿佛被时代的洪流冲淡。
TED年度最佳演讲，350万人为之动容：要这样活着，才不负此生
深夜的公寓，空荡到能听见墙壁回声。书架上的灰落在旧照片上，桌角的便利贴堆成小山。一个人对着电脑屏幕打字，咖啡一杯接一杯，像是在逃避什么。可屏幕再亮，也掩不住心里的黑暗。大卫·布鲁克斯说，那段时间，他失去了婚姻，孩子离家，朋友疏远。他的生活像被掏空，厨房里放碗的位置摆满了信封，餐具格子里塞着纸条。他说，那时他有“工作日朋友”，但没有“周末朋友”。
为什么每天都这么困？你的问题可能是糖吃太多了
他趴在工位上，眼皮像灌了铅。午饭不过是一碗牛肉盖饭，外加一瓶冰可乐，本以为能顶起下午的劲头，结果才刚两点，困意就像潮水一样把他拍倒。那一刻，他心里冒出一个疑问：为什么每天都这么困？这不是个案。你会发现，地铁上打盹的人越来越多，开会时偷偷撑着脑袋的人也越来越多。可他们并不是没睡觉，而是身体在被某种东西拖着往下坠。答案其实很直接——糖。糖是一把温柔又狠辣的刀。
22年前，一夜爆红后被张艺谋劝退的“谋女郎”魏敏芝，后来怎么样了？
凌晨的风，总是带着点凉意。街角小卖部的灯还亮着，一个老人正慢吞吞地锁门。这个场景让我突然想起二十多年前的一个夜晚，一样是这样的路灯，一样是这样的寂静，只不过，那时候的镜头里，站着的是一个十三岁的农村小姑娘，怯生生却倔强地望着前方。她的名字叫魏敏芝。1999年，张艺谋的电影《一个都不能少》上映，观众哭了，掌声雷动。
如何每天专注10小时，依然精力充沛？
清晨的咖啡馆里，靠窗的位置坐着一个男生，桌上摊开厚厚的书，屏幕里亮着一串复杂的公式。他的手指还在快速敲打键盘，可眼神已经飘到了窗外。他的嘴角抽动，仿佛在和自己较劲：为什么才过去一小时，就已经撑不住了？这一幕，似曾相识。无论是准备考试的学生，还是追赶进度的上班族，都曾幻想自己能每天沉下心来专注十个小时，可真正尝试过的人，大多数都半途而废。
小时候缺爱成年后如何解决？
夜里，下过一场雨，窗台还挂着几滴未干的水珠。小李坐在床边，翻着一张小学时候的照片。照片里，他笑得灿烂，肩膀上却没有父母的手。他盯着看了很久，突然觉得胸口空落落的，好像那个笑容是硬挤出来的。三十多年过去了，他依然能清楚地感觉到，当年从学校跑回家，推开门却发现屋里空无一人时，那股荒凉和被遗弃的滋味。很多人小时候缺爱，但他们长大后往往不愿承认。
TED年度最佳演讲，350万人为之动容：要这样活着，才不负此生
那天的场景至今还在我脑海里。一个人坐在灯光昏黄的房间，桌上摊着几封未拆的信，旁边放着一部一直没响的电话。他看着窗外人来人往的街道，心里却像一口井，深不见底。他说过一句话：“我好像掉进一个巨大的空洞里，四周都是人，可我听不到他们的声音。”这句话让我想起了大卫·布鲁克斯在TED上的演讲，那场演讲为什么能让三百五十万人动容？
为什么每天都这么困？你的问题可能是糖吃太多了
午后的办公室，键盘声此起彼伏，窗外的阳光直直打在桌面。小李撑着头，盯着屏幕发呆，眼皮沉重得快要合上。他很疑惑，昨晚明明睡得挺早，为什么还是困得不行？同事看见他，笑着递过一杯冰可乐，说：“来一口，提神！”他接过，咕咚咕咚灌下去，五分钟后精神果然一振，可没过多久，又陷入更深的困倦。这不是个案。身边无数人都活在这样的循环里：困倦、喝甜饮、短暂兴奋、再困倦。
有些伟大的民族，你永远不能低估
午夜的雨还没停，北京的街头安静得出奇。一位老兵独自走在灯影下，手里拎着菜市场买来的青菜。有人认出他来，轻声唤了一句：“首长。”他笑笑摇头：“我只是个普通的中国人。”那一瞬间，我忽然明白，有些伟大的民族，你永远不能低估。百年前，日本人以为三个月足够让中国灭亡。工业差距、军事实力、政治混乱，全都指向一个结果：中国不堪一击。