人这一生，多数情绪都是自选题
选择本身，就已经是一种解脱。活着的每一天，都会遇见情绪这个东西。它不是突如其来的闪电，更像是房间角落里多出来的一张椅子，坐与不坐，其实都取决于你自己。有时候你看见它放在那儿，就误以为非得过去坐下，然后就陷进去了，像被卡在沙发缝里那样，不疼，但也出不来。很多人活得不快乐，其实不是因为真的有多少麻烦，而是他们太认真地对待了那些本可以放过的事。
自己的气力，不要用来干预他人的因果。
真正的内力，不该浪费在插手他人命运的回旋之中。有些时候，看着身边的人走向明知不妙的选择，总会生出一种难忍的冲动，想要提醒，想要拉住，甚至想替他们扛下某些注定要还的债。但越往后活，就越明白，干预别人命运的代价，往往不只是费力无功，更容易伤情伤神，甚至反噬自己。那些你以为的好心，其实有时不过是动了他因果的念头，而代偿的后果，很少有人能承受得住。
把“我是对的”放下，世界才会变大
固执地坚持“我是对的”，其实只会让你的世界越来越小。这一点说起来简单，做起来却是最难的。人心里总有一个很深的位置，是特别害怕承认自己看错了的。不是因为看错一次会怎样，而是因为一旦松动了那个“我是清醒的”“我是对的”的信念，好像整个人都站不稳了。于是我们本能地把经验、判断、习惯全都当作护身符，不停重复、强化、固守，不管它们是不是早已过时。
今天有个在感情中挣扎的朋友跟我说：爱迎万难。 我跟她说：爱虽可迎万难，爱也可以不必难。 关键是，难也可以不必爱。
爱不是用来吃苦的，爱是让人变得柔软和安稳的。一个朋友最近陷在感情里，她眼圈红红的，一句话反复说：“我是真的爱他，所以再难我也愿意。”她说这话时语气坚定，眼神却发虚。我看着她一边说“愿意”，一边低头拧着衣角，手指关节发白。我知道她不是不痛，只是把这份痛包装成“深情”，才能让自己继续待在这段关系里。我说，爱确实可以迎万难，这我承认。但爱也可以不用那么难。
不再抓了，放下吧！此刻
你想抓的，其实从未远离，只是你还不敢放手。人在心里伸手的时候，其实已经在认定自己是空的，是缺的，是不够的。那种伸出去的动作，看起来像主动，其实是恐惧，是一种深埋在日常里的不安感，好像不再确认些什么，不再抓住一点什么，就会被生活的虚空吞掉。于是，整个人在忙着求，忙着看，忙着想象可能被遗漏的东西。
事没干多少，脑子先累了？你需要这个成本极低的改善小技巧
脑子总是卡顿，其实是它早就被压垮了。我一直以为是自己变懒了，变钝了，坐在电脑前却总是磨蹭着开不了头。打算写一封邮件，却在编辑框里盯着两个词反复删改，最后一气之下关了文档。不是不想做，是怎么都下不了那个“开始”的决心，像是在跟什么看不见的东西僵持着。最开始没察觉这是什么问题，只觉得大概是状态不好。
他是马云最大的“敌人”，29岁身家过亿，30岁却为爱归隐：真正牛逼的人，都在主动选择人生
真正能主宰人生的人，从不被成功与失败的表象所裹挟。其实，很多事情在刚发生的时候，看起来根本不值得一提。像是放弃读博、换个工作、陪伴家人……但等过了几年再回头看，才会发现，那是命运的分水岭。只是大多数人都不是在做选择，而是在默认地往前走，不停地做“应该做的事”，而不是自己想做的。
超实用！分享N条关于高效睡眠的小建议
睡不好的人生是断电的人生，所有努力最终都会耗尽。我一直以为自己缺的是意志力，直到有一天凌晨三点，我发现自己脑子里只剩下一种感觉——像是卡在齿轮缝隙里的一滴油，不上不下，转不动也跑不了。那晚我没失眠，我只是睁着眼，不愿睡也不敢睡，因为我知道，即便闭上眼，身体还是僵着的，像冻住了一样，没有一丝放松的可能。
岳云鹏：我还是恨他
真正值得感谢的，从来不是那些伤害你的人，而是咬牙走过那段日子、没有放弃自己的你。人走到某个阶段，总会回头看那几次转弯的地方。有些转弯确实是因为被推了一把，不得不换路。但那种推，不是善意的提醒，而是一种粗暴、甚至带羞辱意味的对待。有些人会说，是那一推成就了你。可如果你冷静下来回想，真的是那一推让你成长的吗？
热搜上令人窒息的“母女吃牛肉面一幕”，暴露精神穷人可怕的三观
我小时候其实不怎么理解，大人为什么总是那样省吃俭用，饭菜不舍得倒，衣服补了又补，一根牙签都要用到最后。后来慢慢长大了，尤其是开始工作、能自己买东西、请父母吃饭以后，我才真正意识到——有些东西，不是钱的事，是观念的事，是一种刻进骨头的惯性。你花多少钱他们不在意，他们在意的是，你怎么敢花得那么轻松，好像没经历过苦日子一样。