天地之心，有容乃大
问：天地之心中午吃饭回来的路上，听曾仕强教授，听到天地之心这个词，若有所悟。是的，天地皆有心，正同人有心一样。当我们静下来，用心去体悟、感受的时候，就可以感受到天地的刚健，天行健，君子当自强不息；当俯首去看大地的时候，就能感受到大地的无比温柔、慈爱、包容，让人忍不住泪流，地势坤，君子当厚德载物。
疗愈灾难化情绪模式
问：我昨晚听我妹说我妈胃疼，然后我就担心了几个小时，直到妹妹说送去了药，说妈说是晚上吃了炸辣椒，我担心什么呢？我灾难化的直接联想到癌症、绝症，然后引发出一连串的联想，比如钱啊，比如我妈咋办啊，比如我怎么安排我家、我孩子、我工作呀，等等，就是想后路，但其实就听到了胃疼2个字。
你以为的理性杀死了你的天赋
问：静下来倾听，你就会找到你的人生使命，你也可以找到你的真正热爱。那些所谓的理性，是家庭，是父母，是社会，是老师，是媒体，是主流书籍，灌输给你的。他并非你的身体的本能，而一个人的天赋使命，藏在身体透露出来的本能信号里。答：有时候，人走着走着，会突然问自己一句：我活着，到底是为了什么？这个问题，可能很多人一生都没有勇气正面对过。
吉人自有天相
问：给我妈我爷爷打电话，听到我妈说天天没什么事，去田里弄一会，回来就在家里呆着，看看电视，看看手机，我觉得很幸福，这是我妈的福气，她受的苦应该享受到晚年的清闲，这并非我的功劳。听到我爷爷说便秘，我妈上次带去诊所抓中药，就是因为便秘，全身浮肿，全身痒，我内心有一些难受、担心，听他说吃了药好多了，我又放下了些一颗悬着的心。希望他们余生安好。
放手吧！执着的东西就是沙漏，抓的越紧流的越快
问：我听内心。抓着这个，抓着那个，表现为对自己就是严苛，不允许自己这样，不允许自己那样，要求自己必须这样必须那样，不放过自己。对别人也是如此，表现的不近情理，设定规则，家长作风。脾气不好，容易烦躁、发火。所谓的执着，就是不允许，比如要求孩子洗碗必须少用洗洁精，执着这个事儿。比如要求孩子必须上玩厕所要冲厕所，执着这个事儿以及个人卫生，不允许破坏那个规则。
自渎恶习背后的深刻原因
问：我知道为什么我在小时候形成了SY的恶习了，因为这就是一条释放内心压抑、痛苦、愤怒、抑郁、失落、煎熬、茫然、不知所措、自卑等等存在性痛苦的渠道，不允许喊，不允许骂，不允许说脏话，不允许玩，不允许考不好，不允许不听话，那这种父母不知道的私密事情你管不了我了吧！于是他就成了一种上瘾性的惯性模式存在了。
一切都是最好的安排
问：经过你的开导，我放下了，孩子回来不打算问他什么呢？他高兴、快乐就好。也不准备让他非要学习完那节课了，很显然时间是不够的，搞那么匆忙没有必要，他看的也不会用心，效果也不好，还会对我有怨气，何必呢？再说那么一会儿能学个什么呢？等五一再好好学也一样，心情愉快的情况下，效率会高。
探寻孩子去朋友家玩引发我的愤怒的最最最深处
问：苦水里泡大的人，见不得别人的好，别人好了、舒服了，自己就不舒服，好像只有看着别人不舒服，这么别人，才能让自己好受点。这是为什么呢？刚在准备晚餐配菜的时候，想到我老大去了朋友家，他们一周三次去，周末孩子还去，我心里就生气，然后刚就在脑子里反复上演这个场景，他在朋友家看电视，吃人家的，喝人家的，把人家的饮料不经人家允许就拿了喝，这让我很不爽…
不被允许压抑的忿忿感如今重演到了孩子身上
问：老大又跑去一个朋友家去玩去了，每周都非去不可，本来叫他别去，天天麻烦人家太不好意思了。结果他还是去了。听到朋友说在他家，我心里就来气了。第一觉得老大没听我的话，第二他去找的是他同学，估计同学又不在家，或者他同学父母不想让他去之类的，但孩子还是死乞白咧的跑去，这就让我心里很气，我觉得他又跑去人家看电视去了，眼睛已经近视了…
就这样，被全然允许的活一次，很好！
问：当我回望那个小时候不允许玩，不允许看电视，不允许有很多快乐时刻，不允许犯错，不允许考试不好的小小的柔弱、可怜的身影的时候，我对着他说，你安全了，你长大了，你不用压抑了，你可以玩，你可以看电视，你可以快乐，你可以犯错，你可以考试0分，没关系的，不要紧，我感受到一股巨大的宁静、安定、平和朝我袭卷过来，好舒服。被允许的感觉，被允许如其所是存在的感觉，真好。