孩子一考试就紧张？庄子说："以瓦注者巧，以黄金注者殙"
平时作业做得好好的，一到考试就紧张，脑子一片空白，会做的题也做错。 很多家长着急，就对孩子说：“别紧张！” 小微推给我的高阅读文章里，有一篇标题说得特别准：《孩子考试焦虑，你说”别紧张”根本没用》。还有上海发布的科普，和一篇从孙颖莎的比赛心态讲起的文章。 为什么”别紧张”没用？ 庄子两千多年前，就讲过这件事。 我慢慢跟你说。
会独处的人都很厉害？庄子说，这叫"心斋"：虚室生白
“会独处的人，都很厉害。” 这是KnowYourself一篇高阅读文章的标题。十点读书也写过：独处是一种能力，不是所有人都有。新华社夜读说：独处，是一种宝贵的人生智慧。 可是，怎么才能学会独处？ 很多人一个人待着，不是在独处，是在”一个人刷手机”。身体是一个人，心里还是挤满了别人。 庄子讲过一种独处的方法，叫”心斋”。 我慢慢跟你说。
总忍不住和别人比？庄子说，一只小鸟在森林里筑巢，"不过一枝"
刷朋友圈的时候，你是什么感觉？ 同学升职了，同事买房了，朋友又去旅游了，连陌生人都过得比自己好。 越刷越焦虑，越比越自卑。 小微推给我的几篇高阅读文章，从心理学讲”社会比较理论”，建议我们”收回自我评判权，只和过去的自己比”。 道理都懂。可就是忍不住比。 我想讲一个庄子的故事，里面有一只很小的鸟。 我慢慢跟你说。
报复性熬夜，到底在报复什么？庄子说，古之真人"其寝不梦，其觉无忧"
明明很困，就是不想睡。 刷手机、看剧、什么都不干就躺着，一直拖到一两点。第二天又困又后悔，晚上，接着熬。 这叫”报复性熬夜”。 小微推给我的几篇高阅读文章，科普中国问《为什么工作很忙很累，反而晚上却越……》，南方周末写《报复性熬夜：深夜里不肯睡，我们到底在……》。 我想先回答一个问题：我们到底在”报复”什么？ 我慢慢跟你说。
太在意别人的看法？庄子笔下有个人："举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮"
发一条朋友圈，隔几分钟就看一次点赞； 开会说错一句话，回家想一整晚； 别人一个眼神，就开始琢磨”他是不是对我有意见”。 这就是”讨好型人格”，或者说，太在意别人的看法。 小微推给我的几篇高阅读文章，有讲”课题分离”的，有讲《蛤蟆先生去看心理医生》的，都在教人找回自己。 我想讲讲《庄子》里一个很少被提到的人。 我慢慢跟你说。
精神内耗的人，读读庄子笔下这个木匠：他做一件东西之前，先"忘"了三样
“精神内耗”，这几年成了一个人人都懂的词。 事情还没做，心已经累了；一件小事，在脑子里翻来覆去想一百遍；别人随口一句话，自己琢磨一整晚。 小微推给我的几篇高阅读文章里，有一篇洞见的标题让我很好奇：《〈庄子〉一个故事，解决工作中90%的……》。 追问建议里，有人问：“庄子木匠故事的具体内容是什么？” 今天就把这个故事，完整地讲给你听。 我慢慢跟你说。
程序员转行，最值钱的是什么？庄子讲过一个"护手霜"的故事
程序员转行，这几年越来越常见。 小微推给我的几篇高阅读文章，跨度都很大：《42岁，我从程序员转行做了养老规划》《35岁，从程序员转行到执业律师》《10年程序媛转型产品经理》。 追问建议里，有一个问题很好：“这些转行案例中，有哪些共同点？” 我想用庄子讲的一个故事来回答。故事的主角，是一盒”护手霜”。 我慢慢跟你说。
AI视频真假难辨？"庄周梦蝶"后面，还有一句"必有分矣"
现在刷到一段视频，你第一反应是什么？ 以前是”哇”，现在是”这是真的吗？” 小微推给我的几篇高阅读文章，央视新闻提醒大家：科普短视频里的”专家”，可能是AI生成的；还有一篇列了五个AI造谣的真实案例，标题叫《AI造谣，比你想的更可怕》。 真和假，越来越难分。 这让我想起庄子那个最有名的梦。 我慢慢跟你说。
不只是外卖骑手，我们都可能"困在系统里"：庄子说，要"物物而不物于物"
几年前，一篇《外卖骑手，困在系统里》，让很多人第一次意识到：算法，可以这样管人。 配送时间被算法一压再压，骑手只能闯红灯、逆行、和时间赛跑。 小微推给我的高阅读文章里，有一条的博士生”混进”骑手团队调查了好几年，还有一篇的标题我印象很深：《外卖骑手这个职业背后的设计，比你……》。 追问建议里，有人问：“除了外卖骑手，还有哪些行业被算法控制？
AI到底有没有感情？两千多年前，庄子和惠子在一座桥上吵过同一个架
“AI到底有没有意识？会不会有感情？” 这个问题，这几年越吵越凶。 小微推给我的高阅读文章里，有一篇讲谷歌工程师：他和公司的AI聊了很久，坚信它有了”意识”，结果被公司停职。还有量子位报道OpenAI第一次正式回应”人机情感”问题，以及许纪霖教授的文章，认为AI没有身体经验，无法拥有人类真实的情感。 科学家、哲学家吵来吵去，没有定论。