如何保养好大脑？
凌晨两点，上海的街灯亮得有点疲倦。出租车在路口停下，司机靠在座椅上打了个哈欠。后座的女人，名叫沈岸，盯着窗外，眼神空洞。她刚从办公室出来，十几个小时没吃东西，手还在不自觉地比划PPT的逻辑。她说，脑子就像一台老电脑，风扇一直转，却越来越热，快烧了。那一刻，她想起了几个月前医生的那句话——“你的问题不是焦虑，是过载。
看了10遍《肖申克的救赎》，总结出这6条人生精华，句句戳心
那天，北京的天灰得像没醒过来。地铁口的风裹着沙，钻进每个赶路人的衣领。一个穿灰西装的男人，在地铁站口停了一秒，像是忘记了要去哪里。他叫李铮，三十八岁，广告公司创意总监。就在前一晚，他看完了第十遍《肖申克的救赎》。屏幕亮光照着他疲惫的脸，他突然笑了下，又有点想哭。他说，那是一种刺痛的温柔。
影响10位企业大佬的10本书
凌晨的北京，一栋写字楼灯还亮着。窗外风刮得厉害，霓虹在玻璃上抖动。会议室里，一个三十多岁的创业者还在翻书。那是一本有点旧的《从优秀到卓越》，扉页被翻得起了毛边。他合上书，抬头看向窗外，低声说了一句：“原来，真正的飞轮，不在公司，在人心。”那一刻，他好像终于明白了什么——书不是用来摆在书架上的，而是用来撞醒自己的。
斯坦福开学演讲：为什么很多人顶级学校毕业，却终身平庸？
那天夜里，旧金山的风像没完没了的叹息，街角那家通宵的面包店还亮着灯。一个穿着灰外套的中年男人，坐在窗边，看着手机屏幕上的邮件发呆。那是斯坦福校友群的通知：新学期开学典礼，欢迎回校演讲的杰出毕业生名单。他的名字不在上面。那一刻，他忽然意识到——自己已经很多年没被称为“杰出”了。只是个按时上班、按时回家的中产人群中的一员。
洛克菲勒：成大器者的六项修炼
那一年，克利夫兰的天空灰得像铁。街角的风钻进外套的缝，掠过那个瘦高的少年。他站在银行的门口，鞋底磨得发亮，手里攥着一张被汗浸湿的纸——那是他写给未来的欠条。纸上只有两行字：我要富有，也要长寿。十四岁的洛克菲勒，写下的不是愿望，是誓言。那天他还不知道，命运的齿轮已悄然开始转动。人们后来记住他，是因为金钱。但真正决定他命运的，是一种极度的克制。
哈佛大学75年研究：什么样的人最幸福？答案颠覆你的想象
凌晨四点的波士顿，雪落得很密。街灯昏黄，一个九十岁的老人披着呢子外套，正坐在窗边，慢慢啜一口茶。桌上摊着几本旧笔记本，封皮发黄，页角卷起，那是他年轻时在哈佛实验室留下的手稿。手写标题是：The Grant Study——那项长达75年的幸福研究。
认知水平越低的人，越爱抬杠
那天傍晚的风有点凉。我坐在地铁上，旁边的男人正和手机屏幕较劲——眉头紧锁，嘴角一抿。那是一场不对等的战争：对方在信息流里写着“你懂个屁”，他手指飞快打字：“你才是没脑子！”然后重重一按发送键，像扔出一颗手榴弹。地铁开动，灯光闪烁，他的脸被映得一阵青一阵白。我忽然想到一个问题——为什么有些人，一旦进入争论，就像被点燃的导火线，怎么都停不下来？
为什么我不建议“秒回”信息
电梯门还没合拢，手机已经在手心里震成一条小鱼。我抬眼看了一下，二十条红点，五个“在吗”，三个“方便吗”，一条“急”。心跳跟着频率提速，手指像被牵引，刚要点开，电梯到了一层，门开，人群涌进来，空气里有咖啡豆的苦味和雨伞上的潮气。我忽然意识到一个简单却刺耳的事实：如果我此刻选择秒回，今天剩下的时间，可能就再也回不到我了。
15年过去，《变形计》的农村娃，都堕落了吗？
那天的风，是从山的另一头吹来的。干燥、轻，却带着一点尘。高占喜站在村口，脚下的鞋沾着泥，手上拎着从节目组发的行李袋。那是他第一次离开青海的小村子。远处的公路亮得刺眼，他有点不敢看。那一年，他十四岁，刚刚被《变形计》选中。那档节目说，要让“两个世界的孩子互换生活”。
当有人得罪你、欺负你时，记住这三句话，你就赢了
凌晨三点，北京的夜空像一面蒙着灰的镜子。程野坐在出租屋的书桌前，屏幕的亮光映得他脸色发白。几小时前，在公司群里，他被同事公然嘲讽，说他“没本事、还玻璃心”。那一刻，他的呼吸有点乱，手指几乎要戳下“回怼”两个字。可他停住了。他深吸一口气，点开了那段被他收藏很久的音频，是一段心理学家丹尼尔·卡尼曼的演讲。