追求不以痛苦为代价的快乐
真正可持续的快乐，是那种结束后依然让人内心温暖平静的快乐。吃完烧烤后，我感受到身体的不适，那是一种油腻、燥热和沉重感，口舌得到了短暂的满足，胃却在翻腾提醒，这种快乐要付出痛苦作为代价。而那天吃过一碗清淡的米粉，散着蒜香与葱花的气息，入口柔和温润，吃完后心情舒畅，身体也安稳自在。
转折型突破点需要刻意寻找与抓住，否则沿着老路走下去仍是老路
真正让一个人走向新境地的，常常是那些带着转折气息的突破点。它们像一阵突如其来的风，让原本沉闷的空气动起来，让沉睡的湖面泛起涟漪，也让一个人的命运轨迹在悄然中改变了方向。这样的突破点，往往不在安稳和平静的日子里长出来，而是在主动去寻找，主动去抓住时，才会真正被激活。沿着老路一直走，路虽然熟悉，也平稳，但它只能带到已经看得见的地方。
怒火不会白燃：在沉默时代里，悄悄醒来的人
现实的真相是，绝大多数的怒火最终都被时间这把刀给“唰唰唰”割的烟消云散了。国有国运，不到300年，通常那些怒火最多也就小范围爆发一下。西方聪明的一点就在于，让人民不痛不痒的上街喊喊口号，最多让你打一打砸一砸，然后国民警卫队把太过分的给送进监狱，完事儿。小老百姓的怒火没有天星下凡来用某种“精神力”给统一起来，一般都燃烧不起来。咱们伟大的毛爷爷就是那位天星下凡。
觉察：无聊到底是个啥？
问：刚刚在完成了几个小时的工作了，然后停顿了下，就感觉内心一阵无聊袭过来，是一种不知道干点啥的那种无聊，接下来工作吧！疲倦了。跟你对话吧！说什么呢？似乎对话有时候也会让我无聊。然后身体又有无尽的疲乏（我身体不太好），只能通过冥想短暂的恢复一些精力，感觉自己的精力值已经透支到极点了，身体枯竭状态，当然这是我自己的主观感受哈！
【不是不想努力，是根本不知道努力该往哪去】
他说他努力了。别人可能会怀疑他偷懒，他却是真的拼命。每天加班，双休日上课，零碎时间刷课程、做知识卡片、看行业报告。别人在休息时他在卷，别人放弃的时候他还咬牙坚持。可他还是觉得自己“没长进”。身边的人升职、跳槽、开副业、起盘号，好像一个个都找到路了。他站在原地，感觉身后一片废墟，面前雾气腾腾，唯一清晰的是脚下这一小块泥地。他有点愤怒，但更多的是茫然。
《为什么我们越来越觉得“自己不自由”？——从认知折叠讲起》
越来越多的人开始怀疑，自己到底还能不能“自由地做选择”。明明早上决定今天要少看手机，却一刷就是两小时；明明想着晚上要读书，最后还是躺在床上追剧；明明对一个观点有怀疑，却不自觉地被它吸引，甚至模仿。我们开始产生一种微妙的困惑感： 我真的有在做“自由选择”吗？ 还是，其实我只是算法、习惯、舆论、情绪的产物？这不是焦虑，而是一种深层的不自由感。
【3次推问】如何在刷手机里，反杀思考力的崩塌感？
你有没有这样的瞬间？明明在刷手机，但某一条视频，某一个人的一句话，像冷水泼脸，让你原地醒来。你突然暂停滚动，想了一下：我为什么要看这个？他为什么这么说？我认同吗？下一秒你竟然开始查资料，开始写字，开始思考。我们一直以为刷手机是思考力的坟墓，但有没有可能，它也可以成为思考力的孵化器？我们来反着看这件事。为什么“刷手机毁掉了思考力”这个观点，会被不加质疑地接受？
【破局认知】为什么“刷手机毁掉思考力”这句话，本身就是一种懒惰的逃避
你是不是也曾在深夜，看着自己刷完短视频、翻完朋友圈、盯完淘宝推荐之后，突然感到一种挥之不去的愧疚？脑子空空，像是刚从信息泥潭里爬出来；你皱眉自问，我是不是废了？为什么越来越难集中注意力了？是不是刷手机把我的脑子给弄坏了？几乎所有人都这么想。但我们要不要停下来问一句——这句话真的成立吗？“刷手机会毁掉思考力”，这个判断本身有没有问题？它的前提是什么？
【速拆思维陷阱】这句“认命式麻木”，正在偷走你的觉醒人生
你有没有过这样的时刻？明明知道自己很累，却还是一遍遍刷短视频；明明知道这不是解决问题的办法，却说服自己“再坚持一下就好了”；明明心里有一万个“不甘”，却还是在凌晨的便利店里，默默结账那杯加班后唯一的慰藉咖啡。有一句话像极了这种状态的总结：“明知道困境，却默认命运，只能用疲惫和消费来麻痹无力的自己。
【别再骗自己】“研究规则就能逆袭”？这是最温柔的毒药
你是不是也听过这种说法：这个社会没有义务奖励你，但你可以研究规则，然后用规则放大自己的动作。它听起来像是现实的解药，像是某种清醒的胜利学，不像“心灵鸡汤”那么甜腻，反而带着一点冷酷的理性，一种“你只要不傻就知道自己该怎么做”的高傲。但越是这类逻辑自洽、听起来像“看透本质”的话，我越是习惯停下来反问一句：这真的是实话吗？还是我们用来麻醉自己的“真理替身”？