无尘阁日记

焦虑 第84页

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无论问题看起来有多难,有多大,你都必须尽快走出第一步。

任何难题的破解,都必须从立刻迈出的那一步开始。很多时候,看着事情乱成一团,就会不自觉地往后退。心里会有一种声音说:等一下,等我准备好了,等我心情好一点,等我有空了,再处理。可这种“等”,其实是假的,它只是一种自我安慰的拖延。因为没有人能在准备充分的状态下面对真正棘手的事,真的没有。你只能在不确定里动手,然后一边前进,一边修正。

不要去角逐那些与你幸福感无关的竞争。

真正值得投入的,是那些与你内心幸福感高度相关的事,不是所有竞争都值得回应。一段时间曾陷在各种比拼里,哪怕没有人主动拉你进来,你也会忍不住往里靠。打开手机,刷几分钟社交软件,就能看到各种版本的“别人家的生活”。有人升职了,有人年入百万,有人环游世界,有人学了新技能,还能顺带发几张图配上英文配文。看着看着,自己就觉得好像错过了什么。

请谨记:指望自己,你会遇见新的自己。不指望自己,最终你会失去自己。

真正让人失去自己的,不是别人的要求,而是自己从未真正要求过自己。人只要一旦把目光放在外面,就会变得很容易焦虑。不是因为外界真的苛刻,而是因为自己始终没有找到一个可以信赖的内在立足点。一个人对自己的期待越模糊,他就越容易被别人的期待推着走。别人希望你优秀,你就焦虑;别人觉得你不够好,你就沮丧;别人一句轻描淡写的建议,可能都会在你心里变成一道紧箍咒。

人生一共不到3万天,每天都应该按自己的想法活着,并活出自己的价值。只有3万块你会怎么用,这3万天就怎么用。

人生只能花掉三万天,怎么活就是怎么用掉这三万块钱。其实大多数人都不是故意浪费时间的,只是一天一天地过下去,就不知不觉花掉了好几千块,等回过神来的时候,才发现账面上已经不多了。说是“人生三万天”,但没有人真的觉得它是一个具体的数字。它更像一个模糊的背景噪音,偶尔响一下,然后很快又被别的琐事盖过去。

问方法的,都是假把式,纸老虎

问方法的,都是假把式,纸老虎。总是问改变方法的人,可能连他们自己都没有意识到,自己其实并没有那么想改变。一方面是,如果他自己真的很想改变,早就找到了方法,去实践,去努力,改变大概率已经开始发生了。另一方面是,如果改变意愿强烈,可能自己就已经不管所谓正确的方法到底是什么,就已经先行动起来了,甚至这个人通过行动,能发展出一套自己的改变方法。

什么是知识?

真正的知识从来不止是知道,更必须经得起识得。脑子里塞满定义、框架、关键词,其实没有多大意义。如果只是知道一个概念的解释,会说,会背,能讲一套漂亮的道理,写一段完整的论文,可是一旦碰到现实的问题,完全无法应对,那不叫知识,只能叫信息的搬运。纸上的东西永远不疼,它也不会阻力重重,它不会在你深夜情绪崩溃的时候出现半点作用,也不会在一次错误决策之后承担任何后果。

穷人的家庭:大事看不清,中事看不明,小事叨不停

家庭的根基是经济,而不是感情。穷人家的日子,总是比人想象的要紧张得多。你看,摔个碗都能吵一架,像炸了锅似的。其实,那个碗没什么大不了,但对穷人来说,东西就是钱,钱就是生活。犯个小错,那成本几乎就是折磨,容错的余地简直微乎其微。你说,这样的生活环境,怎么能安宁?时间长了,家里的气氛就像煮开的水,咕嘟咕嘟地往上冒泡。

与其每天默念:我会变有钱。不如每天默念:我很有钱。因为潜意识就是这么运作的,它只会响应你的现实状态,并让这个状态发挥得更多。

我已经很有钱了。我深知自己的每一次默念都会在潜意识里生根发芽,实际上,我只是轻轻地告诉自己,这个状态已经是真实的,然后我就一直浸润在那种踏实感里,仿佛每天早晨醒来,空气里就弥漫着财富的气息,这种感觉并不是夸张的想象,而是一种真实可触的氛围,只要我持续地在心底重复“我很有钱”,潜意识便会不断招来更多与富足相符的机会和念头,正如河流遇到滩涂,水势反而更澎湃。

本质原因是他们没有认识到,金钱是一个结果,是你把事做好,或做对后的一个成绩,而不是一个可追逐的目标或标尺。没有起因,经过,就没有结果。

衡量世界的最高标准,永远不是金钱,而是能否做对的事、做好的人。人不是靠计算活着的。虽然账单逼人,虽然生活要吃饭、穿衣、交房租,但每天醒来,真正让人动起来的,并不总是那笔收入会有多高。很多时候,是一种不肯屈就的东西在心里撑着。不是说高尚,而是本能地不甘愿——我不想就这样拿钱当拐杖,我想知道我究竟能靠什么站得住。

少担心别人,多照顾自己。制心于一处,则无事不办。

把注意力从别人身上收回来,人生才真正开始走上正轨。不知道什么时候开始,好像每个人都在无意识地盯着别人。看别人发什么动态,谁换了工作,谁生了孩子,谁突然安静了;看同事今天笑得特别多,是不是又被老板夸了,隔壁桌下午接了几个电话,是不是在搞什么新项目。人越来越像雷达,敏感,兴奋,疲惫。一天忙完了,真正跟自己有关系的事可能没处理几件,但别人过得怎么样倒是一清二楚。