觉得别人骄傲，多半是自己的自卑在作怪
有一日，我静坐窗前，望见黄叶从树梢滑落，心中忽起一念：世间很多误解，不过是自己内心的投影罢了。当我们觉得某人骄傲，不妨先问一问自己：那真的是骄傲吗？还是只是别人平静表达自己的事实，而我们习惯性地把自己放低了位置？这时你会惊讶地发现，那所谓的“他太骄傲”，其实是自己内在自卑的折射，是一种“我不如人”的惯性回音。
参透了《简爱》这10句话，就能成为更好的自己
世间纷纷扰扰，说到底，不过是一个“我”如何摆脱他人的期待，抵达自己本真的过程。读《简·爱》之书，恍若对镜自照。每一句话，像一柄雕刀，雕着骨里骨气；也像一声轻唤，唤你回头看自己。不是喊口号，不是造神话，是一位女人在沉静地活，一位灵魂在安静地燃。她没有依附谁，她不仰望谁。她不夺不抢，却也不肯轻贱自己一分一毫。她站着，清清爽爽，天地之间，自有一席之地。
原来这就是惊人的投射效应，内耗的人必看！
别人扔过来的情绪，其实都带着他们自己的脸。有时你会突然间很委屈，只是因为有人说了一句话，或是一个眼神，一个下意识的冷淡。你明明知道可能不关你的事，但还是不由自主地往心里去。脑子开始转，心也开始乱，像是一团线，越想解越打结。其实，你遇到的并不是他的问题，是你在用自己的方式去接收他的问题。很久以前我也不明白这一点。
一顿“天价”饭局，我的同学好好给我上了一课
真正的自信，是在没钱的时候也能坦然说出“我付不起”。那顿饭的账单，其实早就不是重点了。进门之前我只想请老同学吃顿便饭，叙叙旧，聊聊从前的事，可落座以后我才意识到事情失控了。菜单翻开那一刻我脸有点发烧，价格实在超出了我的预期，贵得离谱，贵得让我忽然觉得自己像个不该进门的路人。手指卡在菜单上不敢翻下一页，心里开始暗暗打鼓。
孩子感受到被爱的7个瞬间，中3条以上，恭喜你做父母很成功！
親愛的朋友：① 當孩子感受到「我不被比較」的那一刻，是他開始學會愛自己的開始。人性中那種想要與他人相比較的傾向，從未在年齡中消失過，只是在長大後被社會訓練得更為隱晦。心理學家費斯汀格曾指出：比較，是人類評價自己的基本方式。但若父母也以此眼光看待孩子，孩子便容易活成「別人的樣子」，卻離「自己的樣子」越來越遠。
“高铁上，我目睹了一个孩子变自卑的全过程”：有穷气的家庭，养不出内心富足的孩子
一個孩子變得自卑的過程，往往不是因為缺錢，而是因為父母的心太窮。那天在高鐵上，我靜靜地坐著，列車如時間長河穿過北方冬日的荒涼。耳邊傳來孩子愉快的聲音，他捧著三份盒飯，像剛發現寶藏的小小探險家，臉上寫著「我想讓你們也一起嘗嘗我挑的好味道」。但這份熱情，還沒來得及分享，就被母親冰冷的責備一一撕碎——飯太貴，花太多，退掉。
《你当像鸟飞往你的山》：爱自己的5个层次（永久收藏）
夜深人靜時，我總愛把燈光調暗，讓書頁成為唯一的光源。這時候，心最柔軟，耳最靜，回憶與感受像潮水一般慢慢退下，只剩下一顆心與世界對話。今晚，我坐在書桌前，心中響起一句話——「你當像鳥飛往你的山。」這是一句遠方的召喚，也是一句對內在的回望。它不只是走向自由的標語，更像是心靈復原與重生的地圖。愛自己，從照顧自己的身體開始，這是最基本、也是最被忽視的仁心。
见过世界之后的那份从容
一个人说得出“我知道我是谁，也知道世界是什么”，多半是已经跟万物对视过，又走回了自己。自信在这个时候才像自信。它是一种内在的平和，姿态堆不出来。昂首挺胸、口若悬河，都还不是它。它是不必证明、也不必伪装的从容。你见过很多之后，心仍能静下来，这份静，比你手里有什么更接近自信。拥有本身，撑不起它。 缺自信，常常是因为那些被说得很神的东西，你还没亲手碰过。
如何提升自信？多见识，多体验
真正的自信，不在于你拥有什么，而在于你已经见过一切仍心如止水自信从不是一种姿态，而是一种内在的平和。它不是昂首挺胸，也不是口若悬河，而是一种无需证明、不必伪饰的从容。当一个人说“我知道我是谁，也知道世界是什么”，那便是他已与万物对视过，也走回了自己。自信的缺失，源于我们还未亲手触碰那些被神化的事物世间之所以令人敬畏，多半是因为“未曾真正靠近”。
关系中最伤感情的行为，它排第一，越早意识到越好
真正破坏关系的，不是争吵，而是自卑引发的冷漠与冒犯。在人与人的关系中，最让彼此受伤的，往往并不是争吵，而是源自内心深处的那一点“我不够好”的念头。宋丹丹讲述的故事，只是一幅静默的缩影——面对偶像的邀约，她非但没有感到受宠若惊，反而用一种防卫性的语气急匆匆拒绝了。她不是不喜欢对方，而是不喜欢那个“此刻的自己”。