急什么，你又得不到你配不上的东西
那天在咖啡馆，我看到一个年轻人，像着了魔一样刷着手机。屏幕上闪过一句话：“35岁前必须买房，否则就废了。” 他抬头的那一瞬间，眼神空白，像被人推下悬崖的那种无声坠落。杯子里还冒着热气，可他整个人已经凉了。 我忽然想到一句话：急什么，你又得不到你配不上的东西。 可偏偏，所有人都在急。 急着出名，急着发财，急着证明自己不是那个被世界遗忘的人。
告别“三分钟热度”，这4点比自控力重要100倍
凌晨三点，北京的灯光比星星还多。王岚坐在电脑前，盯着那份“明天一定开始”的健身计划。那是她这个月写的第五版。她关掉了页面，刷了会儿短视频，又顺手点了外卖。十分钟后，她对自己说：再最后看一条，就睡。可这一条后面，还有下一条。这不是她第一次陷入循环。每次她都以“我要自控”为起点，以“我真废”为终点。她觉得问题在于自己太懒、太散、太没毅力。可真相是，她用错了方向。
双11狂销3723亿背后：消费主义，如何掏空你的钱包？
那天凌晨一点半，我在微博热搜看到一句话：双11成交额突破3723亿。数字像炸弹一样砸进脑子里。3723亿，这是怎么一个天文数字？人们在键盘上点点点、支付、付款，买买买，快递、拆箱、晒图，仿佛整个世界都在参与这场狂欢。可在那背后，有什么被消费主义掏空了？
成年人最顶级的自律，是克制纠正他人的欲望
傍晚的风有点凉。地铁口的电子屏闪着光，一个男人站在人流中，低头刷着手机。刚才他和朋友在微信群吵了一架。那是一场关于“孩子该不该学奥数”的讨论，起因不过一句“我觉得没必要”，最后演变成了互怼、拉黑、退群。 他盯着那个灰掉的头像，突然有点恍惚。明明都三十好几了，怎么还像个中学生一样，非要争出个对错。 地铁来了，他没上。
人性底层逻辑：获得满足变得越来越难，怎么办？
凌晨三点，窗外没风，整座城市都陷进一种诡异的安静。手机屏幕亮了一下，是外卖推送：“新口味上线，深夜也要快乐。”我盯着那几个字，笑了一下。明明饱得要命，还是点开了。十分钟后，薯条到了，酥脆的第一口让我瞬间清醒，但第二口开始，味道就淡了。第三口时，我突然意识到一个可怕的事实——我已经越来越难被满足了。这几年，我发现身边的人都变了。
自律的人，都有明确的欲望
凌晨四点，街道空无一人。便利店的灯亮着，一个穿着灰色卫衣的女孩，正咬着面包边看着手机。屏幕上，是一段健身博主的日常——早起跑步、读书、写日记、晒出腹肌。她轻轻叹了口气，低声自语：“他们怎么能那么自律？”那一刻，我突然想到一句话：所有真正自律的人，其实都在燃烧一团明确的欲望。欲望是什么？是你早上六点醒来，不想起床，却还是下意识伸手去关闹钟的那个动作。
一个网红诞生的因缘是什么？
这个问题非常有意思——“一个网红诞生的因缘”，看似随意，实则可以从社会学、心理学、传播学、经济学乃至哲学的角度来分析。下面我从“因”（内在动因）与“缘”（外在条件）两大层面，系统展开，帮助你看清一个“网红现象”背后的完整生成机制。一、整体框架：什么是“因缘”？
手机诞生的因缘是什么？
这个问题问得非常有禅意。“手机产生的因缘”，若用佛家的语言来说，就是探讨：手机这一物，从哪里来？由什么因、遇什么缘、成什么果？若用世俗的语言来说，就是在问——为什么会有手机？它出现的深层原因是什么？我们可以从三个层面来看这个“因缘”：一、科技与需求的因——“工具的进化，是人类欲望的延伸。”最初的“因”，是沟通的需要。
如何避免间接性堕落，实现高度自律？
那天他盯着手机发呆，屏幕上显示的是一句熟悉到想吐的口号——“自律让人自由”。可他盯了半分钟，还是没点开备忘录，也没去跑步。桌上那本《自控力》摊着，书签停在第三章，落了灰。窗外阳光很好，空气里有一股说不出的懒惰。他想，也许不是我不够努力，也许只是我太用力。很多人以为堕落是一种坠落，其实，它更像一种慢性病。
B站赴港上市！36岁放弃1亿，7年后身价超300亿的陈睿：人这辈子只能要一个东西，你必须先舍再取
黎明还没完全亮透，上海外滩的江面泛着一层灰蓝。风刮得很轻，像是有人在刻意放慢世界的速度。陈睿站在窗边，看着对岸的灯光一点点熄灭，手里的咖啡凉了半截。他笑着对助手说：“又敲钟了。”这一幕，和七年前几乎一模一样。只是那时候，他还没有今天的名声。七年前，他放弃了一亿的期权，离开了上市在即的猎豹移动。那时候，没有人理解他的决定。