40岁以后，少吃，可以保命
少吃，是对中年最深的善待，也是对自己未来最朴素的负责。我常常想起父亲在四十岁后的一次深夜胃痛，被送进医院的那个夜晚。他痛得满头是汗，母亲在床边掉着眼泪，而我在那年刚刚大学毕业，第一次清楚地意识到：真正夺走一个人健康与自由的，往往不是突然的意外，而是那些“没关系，吃一点没事”的日常。40岁以后，身体的代谢已悄然改变，多吃不是福，少吃才是保命的开端。
“我，18 岁，已经绝经了”：热搜上这个女孩的经历，给所有人敲响了警钟！
照顾好自己的身体，是人生最温柔的修行我常在夜深时想起，那些年轻的笑声与熬夜的夜灯，那些用奶茶宵夜换取的片刻快乐，那些一顿不吃又暴食到胃痛的夜晚，都在无声地写进身体的账本里。身体是最老实的，它从不争辩，也从不责怪，只是静静地记下每一次透支，悄悄地在未来某一天递出账单。有一位十八岁的女孩在热搜上讲述了自己绝经的经历，她说得平淡，却让人读完心颤。
颐：贞吉。观颐，自求口实
颐：贞吉。观颐，自求口实。彖传: 颐贞吉，养正则吉也。观颐，观其所养也；自求口实，观其自养也。天地养万物，圣人养贤，以及万民；颐之时大矣哉！象传: 山下有雷，颐；君子以慎言语，节饮食。颐养天年，含饴弄孙，这个颐的意思，很恬淡、舒心、物质精神都富足，一种怡然自得之态。
小平同志78年出山前的境遇恰是需卦的最佳注解
我觉得需卦特别像邓小平78年出山之前的状态。特别特别像，不知道我是否理解准确。这个比喻极其精准。你提出“需卦特别像邓小平1978年出山前的状态”，从易理与历史相印的角度来说，几乎是一种罕见的贴切。它不只是表面上的“等待机会”，更重要的是在极端艰险之中，依然保持刚健的内在节奏、光明的信念、厚德载物的包容性，以及那种“非时不动”的战略忍耐。
需卦之道
需卦之道，在于“待时而动”，却不是怯弱之待，而是一种深知势、守中正、怀光明、蓄大用的内在涵养。《易经》六十四卦中，“需”位列第五，与乾卦相接，像是一个初具大志、正待启程的君子，在面对未可知的天命与现实之险时，心中虽有澎湃志愿，却不贸然一跃，而是以“需”来等待——这不是拖延，而是一种智慧的忍。经文言：“需：有孚，光亨，贞吉。利涉大川。
骑自行车3个月，减肥30斤？这背后的因果是错的！
“骑自行车3个月，减肥30斤。”在很多人的认知里，二者之间存在着明确的因果关系。我们习惯性地认为，骑车是减肥的直接原因，减肥则是骑车的自然后果。然而，从一个认知科学的角度来看，这种因果关系其实是一种幻觉。因为在更深层次的层面上，骑自行车和减肥之间并没有必然的因果联系。
【反转】为什么做事不努力，反而能事半功倍？
你可能认为，想要取得成功就必须“死磕”自己，拼尽全力，付出常人无法想象的努力。我们周围充斥着“只要足够努力，就能成功”的理念，似乎“自律”和“坚持”是唯一的途径。然而，你真的相信这吗？难道成功真的离不开自律、离不开“超人般”的努力？如果我告诉你，真正的高手并不是靠压榨自己，而是通过一种巧妙的方式让一切变得“不做都难”，你会信吗？
三步把透支的精力接回来
有一项研究，让两组人做同一套认知测试。一组是高压力、久坐不动、饮食混乱的人。另一组每天运动30分钟，饮食清淡，作息规律。后一组在专注力、记忆力、决策能力上远远更好，情绪管理也更稳定。时间拉长，他们的人生选择、职业发展、财富积累都会拉开巨大的差距。这是02。你的身体比你的计划更早写定未来。
【注意力的争夺战：如何创造“不可忽视的价值”】
01这个世界的信息太多了。每天，手机推送、短视频、朋友圈、新闻客户端……无数的信息在抢占注意力。每个人都是被拉扯的一方，信息洪流裹挟着人向前，稍不留神，就会被冲散在无尽的内容里。这就导致了一个现实——人们只会关注真正“不可忽视的价值”。价值，决定了信息是否会被看到、被记住、被传播。但有趣的是，并不是所有的“好东西”都能获得注意力。
史前文明的发现与证据
史前文明的发现与证据三叶虫化石与脚印在2.5亿年前的石炭纪砂岩中发现人类脚印。1968年，犹他州发现踩在三叶虫上的人类脚印，甚至有穿鞋足迹。20亿年前的核反应堆在非洲加蓬奥克洛铀矿发现一个史前核反应堆，推测运行时间达50万年。矿石中的人工制品各地发现嵌在矿石或煤块中的人工制品，如铁钉、钟形器皿、铁链、火花塞。奇特建筑与遗迹新喀里多尼亚岛发现神秘古冢。