偷学：12 位成功者的心法
以下是调整后的完整书单，含中文书名、作者、ISBN（如可查），以及每本书所体现的核心智慧：1. 《意志力：关于专注、自控与效率的心理学》作者：罗伊·鲍迈斯特（Roy F. Baumeister） / 约翰·蒂尔尼（John Tierney）ISBN：978‑7508673097 (Reddit, Scribd, 亚马逊)核心精华…
别犯傻
如果你有10件事想在未来的10年里完成，只要知道你一定能完成这10件事就好了，你所要做的只是让自己一年专注于一件事，然后再花一年时间致力于下一件事等等。然而，如果你试图同时做10件事，那么你就会像一头驴一样，什么也做不到。所以，别傻了。心里想的多不如手上做的准。世间许多人，脑子里盘着一串又一串的打算，十件八件，甚至几十件，恨不得一年之内全都做成。
再创历史的90后女孩张伟丽：从草根、夺冠，到低谷，到重回巅峰、走向传奇！
想成大事，先得有股不要命的疯劲。张伟丽的故事，说白了，就是一个人从泥地里爬出来，一路揍人揍到世界之巅，还顺手揍趴了心里的魔障。她是草根、是北漂、是保安、是前台小妹，也是冠军、是传奇、是人们嘴里的“女版李小龙”。可在这些光环背后，她经历的，不是鸡汤故事里的运气爆棚，而是一锤一锤往自己骨头里敲的狠劲儿。她的人生，一半是肌肉上的伤，一半是心里的修。
任正非：当你抱着一定要成功的希望，心中的杂质太多，反而不成功。
有时候，想得越多，越走不动；盯得越紧，越抓不住。人一旦抱着“一定要成功”的执念，就像手心攥着沙子，越使劲，沙子越从指缝间漏走。任正非说这句话，并不是反对有目标，而是提醒我们：当心里的“希望”变成“必须”，当它被绑上过多的私心、虚荣、恐惧、比较时，这份希望就掺了杂质，反而阻碍了事情本来的流动。这种杂质是什么？
任正非：是金子在哪都发光，是人才总会脱颖而出。
金子不怕埋在泥里，终究会自己发亮。人常说，是金子在哪都发光，是人才总会脱颖而出。听来简单，却藏着几分误解，也藏着几分真理。世人眼中，金子是纯净的、珍贵的、人人识得的，可现实中的金子，往往一开始并不闪耀。它可能埋在泥土里，蒙着灰，甚至与石块混在一起，无人多看一眼。人才亦如是，不会一出生就被高高举起，而是要在岁月的河流中沉淀，在磨炼的石磨下打磨出锋棱。
任正非：历史上非常多的伟大创造发明其实都在咖啡厅里产生的。
许多好主意不是在书房里生出来的，而是在一杯咖啡的香气里冒出来的。人常以为，伟大的创造需要宏大的场景，需要庄严的书桌和沉甸甸的典籍。然而，历史告诉我们，许多改变世界的思想和发明，却是在最寻常不过的地方孕育——咖啡厅。
任正非：我们公司的文化是“围墙”文化，不要影响墙外的人。
不必向所有人证明自己，先守住自己的一片天地。人这一生，总会遇到许多声音，有赞扬，有指责，有建议，也有无端的喧嚣。像春风里飘来的花粉，轻轻沾在你身上，也有沙尘在风里扑面而来，让你睁不开眼。很多人习惯随风摇摆，听到一句好话就心花怒放，听到一句坏话就立刻沮丧，仿佛自己的心被放在大街上，谁都能来摆弄几下。但真正走得远的人，早早学会立起一道“围墙”。
短视频刷多了确实会影响大脑结构
玩得太多，脑子真的会变笨。这不是夸张的恐吓，而是大脑的生理反应。人活在世，最忠诚的伙伴是自己的意识，可意识的形状和锋利程度，正是由日常无数次的重复打磨出来的。我们今天所习惯的一切——用筷子吃饭、骑车过弯、对某类事物特别敏感——全都来自大脑神经回路一次次被踩出的轨迹。
你这一生，都在为情绪买单！能掌控情绪，是成年人最了不起的能力！
人生的大多数错误，都是情绪惹的祸。年少时，我总觉得情绪是天经地义的，它像天气一样，来了就来，走了就走，人能有什么办法呢？不高兴的时候，发脾气、甩脸色，好像才是“真性情”；高兴的时候，忍不住想大声告诉全世界，似乎只有这样，才算对得起那份激动。可越往后走，我越发现，这份不加节制的“真性情”，往往成了我最昂贵的负担。
“当红40集国产剧，2倍速看都嫌慢”：对低级快乐的上瘾，正在毁掉成年人
有些快乐来得快，却偷走了你看不见的东西。人是很奇怪的生物，总想着用最少的时间，换来最大的满足。看剧不再一集一集地追，倍速、跳集、看热搜片段成了日常；读书不再一页一页翻，几千字的推文就敢自称读完一本经典；游戏也不再是耐心耕耘的长篇旅程，而是一局十几分钟的快意拼杀。这些零碎的、速溶的体验，像糖果一样甜，入口即化，却悄悄在你的生命里留下空洞。