宇宙总不会亏待你，能量是守恒的，什么付出去，什么就会返回来。
好课题分离，能省掉一生里八成的情绪消耗。有些时候人累，并不是身体做了多少事，而是心里在替别人承担太多根本不属于自己的东西。脑子里总是在转：他为什么不理解我？她怎么可以这样说话？我都已经做成这样了，为什么对方还是没有一点回应？其实这些想法，一半以上都不是“我的课题”。
心气要高，姿态要低
人这一生想走得顺，只需记住八个字：心气要高，姿态要低。真的没有例外。姿态高的人，哪怕才华再出众、背景再强、时运再好，终究还是容易摔跟头。不是天在惩罚他，是他自己一步步走到了命运的锋刃上，自己还不知道。心气高是方向感，是知道该往哪儿走；而姿态低，是让你在那个方向上走得稳。你可以野心勃勃，但一定要把身段放低，不然所有的路都会变得崎岖。
你是什么人，什么人就会出现在你身边
你是什么状态，就会吸引来与你状态相匹配的人。人这一生，身边出现的所有人，从来都不是偶然的。不管是亲近的，远的，温柔的，刻薄的，欣赏的，伤害的，他们的出现，往往不过是在回应你当下的心理状态和能量场。你以为是缘分，是际遇，其实是你自己的内在，像磁铁一样，在无声地召唤相应的关系靠近你。有一段时间，我频繁陷在一种很隐秘的自卑里。
自己的气力，不要用来干预他人的因果。
真正的内力，不该浪费在插手他人命运的回旋之中。有些时候，看着身边的人走向明知不妙的选择，总会生出一种难忍的冲动，想要提醒，想要拉住，甚至想替他们扛下某些注定要还的债。但越往后活，就越明白，干预别人命运的代价，往往不只是费力无功，更容易伤情伤神，甚至反噬自己。那些你以为的好心，其实有时不过是动了他因果的念头，而代偿的后果，很少有人能承受得住。
重要经验：不要在蠢人面前谦虚，不然他们会把你的谦虚当成事实，因为在他们眼中，全世界跟他们一样蠢。他们会觉得找到同类了，还向你分享自己的宝贵经验。
千万不要对蠢人谦虚，他们会把你的低调当作认同他们的无知。这句话，我原本以为只是讽刺语气下的情绪发泄。后来我自己遇多了，才明白这其实是一个极其务实的生存建议。有些人，你一旦自降身段，他们就会自动把你拉进他们的世界，然后用他们那一整套混沌的标准来评估你、指导你、再教你如何做人。那是一种非常难以抵御的荒谬感。
33条识人技巧，帮你从细节上彻底看透一个人
识人从来不是一门技巧，它更像是一种沉默而隐秘的感知力。有时候你对一个人没什么明确的意见，但就是下意识地绕开。你不会用逻辑解释，只是身体先一步作出了决定。后来回头一看，才发现那种“避让”的本能，其实已经提前感知了很多。不是所有的判断都要靠语言，有些东西，一眨眼就知道对或错。我一直觉得，一个人真正的性格，不是他说了什么，而是他在不自觉时暴露出的那一面。
人最大的内耗：太着急
太着急，其实是内心极度缺乏安全感的表现。那种急，不是脚步快，是整个人心里发慌。你一边想着“我得快点赶上”，一边又有点虚，不知道自己究竟在赶什么、为什么赶、赶到哪算数。你会下意识地以为，只要够快就能避开失败，但其实是被焦虑牵着跑，一步都没踩在地上。我以前就是那种人。
一个很残忍的真相：你无意散发的“弱”，会引出别人强烈的“恶”
你表面上的软弱，其实是对方判断可以欺负你的信号灯。我不愿意承认，但不得不接受一个事实——在很多时候，人与人的相处本质上就是一场低烈度的权力博弈。尤其在一段关系刚刚开始的时候，不是靠爱，不是靠懂得，而是靠试探。谁先退一步，谁说“都可以”，谁露出那种“我不想麻烦你”的小心翼翼，谁就已经在潜意识里输了。
能让你看清一个人的，不是面相，而是吃相
一个人最真实的底色，从吃饭那一刻就暴露了。我慢慢发现，所谓吃相，从来不是嘴巴和筷子的动作问题，而是藏着这个人内在秩序的松弛与否，是他对自己、对别人、对生活的态度。不用长时间接触，只要一起吃过一次饭，很多东西都已经定下来了。有个女生曾跟我讲过一次“吃饭分手”。
37岁中年女，分享42个对我影响很大的习惯
变美不靠运气，是靠习惯堆出来的日常努力。这几年变得越来越确定一件事：没有谁的状态是无缘无故好的，不管是皮肤、身材、气质，甚至眼神里有没有光，其实都是习惯慢慢雕出来的结果。越到中年，这个感受越深。我今年37岁。说实话，到了这个年纪，最明显的变化不是脸，而是气场。有时候你一眼就能看出来，一个人是把自己放弃了，还是还在用心经营生活。