你过得好不好，看你吃饭的样子就知道了
吃饭的样子，就是你生活状态的镜子。你现在心累、情绪失衡、生活凌乱，往往在吃饭时就能看出端倪。一个人衣冠楚楚吃饭稀里哗啦，说明他在逃避；一个人狼吞虎咽，说明他压抑；一个人心不在焉嗫嚅动筷，说明他内心空虚。吃饭不是为了吃，而是借着“吃”掩盖更深的痛。吃饭的样子，藏着你对自己生活状态的接受程度，也藏着你与自己心情的关系。过劳肥，就靠暴饮暴食暂时麻醉自己。
年轻人正在换种方式恋爱
别再一口咬定年轻人不谈恋爱。他们正在用自己的方式认真地爱，也认真地过日子。看着洒脱，在乎的程度未必输给谁。嘴上可以是“单身万岁”，心里仍在等一个刚刚好的人：一个让自己不必再处处小心的人，一个能并肩走路、也能各自发光的人。 这一代把新婚恋观收成四句话：自由选择，真诚表达，勇敢靠近，尊重离开。爱他们并不缺。缺的是说出口的机会，和一个不被评判的空间。
所有长久的关系，都是讲条件的
所有长久的关系，都是讲条件的。人和人之间，靠的是彼此成全，而不是一厢情愿的付出。哪怕是亲人，哪怕是老友，哪怕你曾在对方面前掏心掏肺，时间久了，若是失去了彼此需要的那份“东西”，这段关系也会悄无声息地疏远。真正能走得长远的，不是你对他有多好，而是你们之间有没有持续存在的价值交换。这交换未必是金钱，未必是利益，但一定有互相依赖的理由。
人到中年，请戒掉身上的弱者气息
人到中年，真正该下决心戒掉的，不是烟酒，不是朋友圈的应酬，而是身上那一股无声的、细小的、却足以毁掉自己的“弱者气息”。这股气息不是挂在脸上的可怜，而是藏在骨子里的退缩，是在说话时的犹豫，是在选择前的迟疑，是在冲突中低头，是在得失面前不敢争。它让你越来越不敢做自己，越来越习惯忍让，最后把自己活成了一个“别人眼里的你”。你越是显得弱，就越容易吸引麻烦。
这37条恋爱真相，越早看清越好
好的恋爱，是一种互相成全的生活状态，而不是一场围着情绪打转的苦役。人这一生，总要经历几次喜欢、几段感情，才慢慢明白，爱不是全部，只是生活里的一道光。它可以照亮你，但不能代替你走路。恋爱谈得好，不是轰轰烈烈，也不是甜言蜜语，而是让你变得更清楚自己，也更坚定地走下去。恋爱是看清自己的过程。一个人在恋爱里最真实的样子，才是他内心的底色。
社交中最令人反感的行为，它排第一，很多人都做过
人这一生，最难的功课，往往不是如何成功，而是如何在人群中，不伤人，也不被人伤。在所有社交中最让人难以忍受的，不是明刀明枪的攻击，而是那种看似无害、却让人心里一紧的微小恶意。它没有吵闹，也不动声色，就像雨后的潮气，悄悄渗进衣服、骨头、心里。有人说，那不过是“玩笑”，可真正听到的人，笑不出来。许多人做过，也被做过。
真正懂人性的高手，不会逢人说真话
真正聪明的人，从不急着说真话。有些话我确实知道该怎么说，该不说的时候也知道怎么忍住。但我承认，这种本事是后来慢慢学来的，不是天生的。小时候我很直接，别人问我什么，我就答什么，甚至有时还主动提醒别人哪里做得不对。那时我以为这是“坦率”“诚实”，可后来我才明白，那种张嘴就来的话，其实不过是一种缺乏觉察的本能反应。
江苏“妻子买380元裙子被骂”事件，给我们好好上了一课
钱从来不是问题，但当彼此的金钱观不同，钱就成了所有问题的起点。那天看到新闻里那个被丈夫骂“败家”的女人，我没什么震惊的感觉，倒是觉得格外熟悉。熟悉的不是事件，而是那种被忽视、被否定、甚至被羞辱的情绪——一种你明明只是做了件小事，却被当作罪人来审判的委屈感。380块买条裙子，不是什么大事。
永远不要在谈话中自我贬低，这是一种极为严重的破窗效应，你在破罐子破摔，别人也会跑出来摔你。
永远不要在谈话中自我贬低，这是对自己尊严的主动拆解。有些话一旦说出口，就像一扇破开的窗，再难修补。别人不会怜惜你在自嘲时想保留的一点点体面，他们只会从这道裂缝看见软弱，继而得寸进尺地用轻视回应你本想化解的尴尬。自我贬低并不是幽默，也不是谦虚，它是一种向下的信号，一种默认自己无足轻重的姿态，一种主动把自己从台面上撤下去的动作。
基本礼貌：发出去的信息如果一直没回复，就没必要发第二遍。成年人世界，没有一口答应的，都是拒绝。
不回复就是答复，重复发送只会让彼此更尴尬。人和人之间的联系，在成年之后就变得格外微妙。不是谁主动谁就输，也不是谁慢回谁就高冷，而是你很清楚，对方收到你的消息之后，内心是经过了一点权衡的。这个权衡背后，往往藏着的是一种懒得拒绝但也不想答应的暧昧。你发出了话，对方不接，不是不在线，也不是没看到，只是他不打算回应你说的事，这时候再补一句“刚刚那条你看到了吗？