哈佛大学75年研究：什么样的人最幸福？答案颠覆你的想象
黄昏的养老院走廊，光线昏暗却安静。一个九十岁的老人，坐在靠窗的木椅上，身子有些佝偻，手里攥着一张泛黄的照片。照片里，他和妻子年轻时并肩站在海边，笑得灿烂。他轻声说了一句：“我活得最长久的幸福，就是有人陪。”这一幕被研究者记录下来，后来写进了《哈佛成人发展研究》的档案。这项研究，历时七十五年，从1938年一直持续到今天，跟踪了724个生命的轨迹。
通勤时间45分钟以上，离婚可能性会高40%：距离对幸福指数到底有什么影响？
下班路上，你有没有过这种感觉：耳机里单曲循环，车窗外的灯火辉煌，但心里却空落落的，好像自己被世界隔在一层玻璃后面。车速快的时候，时间被切成一格一格，像是在赛跑；堵车的时候，指针像黏在表盘上一样不动，呼吸都变得沉重。你以为只是路远，其实它一点点偷走了你的耐心、情绪，还有亲密关系的温度。
一个人越活越幸福的45个好习惯
夜里两点的出租车站，风有点冷，一个刚下班的年轻人抱着外卖纸袋，边走边叹气。他今天已经连续十个小时没怎么休息，手里的那份冷掉的饭，是他对自己说的“犒劳”。可惜咬了一口，他突然觉得，这日子怎么有点没意思。不是没钱，不是没朋友，而是心里那种空荡荡的感觉，一直在膨胀。你是不是也常常这样？忙了一天，却突然怀疑：我到底是不是在过自己想要的生活？
分享17条让自己更幸福的极简生活法则
那天的清晨，天刚蒙蒙亮，街口的早餐摊已经冒着热气。一个穿着西装的男人站在豆浆机前发呆，手里的手机屏幕还亮着，显示的是微信里那句：“哥，帮我带份早餐吧，顺路的事。”他叹了一口气，还是点了两份。可当他提着热气腾腾的袋子赶到公司时，对方只是头也不抬地接过，顺嘴说了句：“你咋这么慢啊。”那一刻，他的笑容收回去了。心底冒出一个念头：有些帮忙，真的不能随便答应。
一个人越活越幸福的5个好习惯
夜色很深，出租车停在老小区门口。司机看了眼后座的女孩，她抱着一本书，像抱一面盾牌。那是她应对迷茫的方式。她轻声说了一句：“只要我还读得下去，我就不会塌掉。”这一瞬间，我忽然明白，一个人越活越幸福，往往靠的不是外在的幸运，而是内在习惯的积累。习惯像暗流，不显山不露水，却能决定你航行的方向。有人把人生比作长跑，起点并不公平，过程也布满陷阱。
一个人越活越幸福的27个小方法
深夜的火车站候车室，人不算多，散落在椅子上的大多是低头看手机的人。一个女孩把行李箱当枕头，困得直打盹；不远处的大叔正啃着冷掉的面包，眼神却在出神。广播里一遍遍重复着车次信息，单调得像背景音。你若问此刻的他们是不是幸福，答案大概不会一样。有人觉得旅途劳顿，心里惦记着家中孩子；有人反而因为终于有了属于自己的安静时刻而心生踏实。幸福，从来不在场景，而在心的坐标。
67岁复旦教授梁永安精彩演讲：未来，活得幸福的人应该是什么样？值得所有人一看
2021年的冬天，寒意格外刺骨。上海复旦的一间大教室里，67岁的梁永安教授正站在讲台前，眼神里透着亮光。那天外头风很大，枝桠摇晃得厉害，可屋子里坐满了学生和旁听的人，甚至有人从外地赶来。他一开口，大家就安静下来。他没有铺垫太多，而是直接抛出一个问题：“未来，活得幸福的人，应该是什么样？”全场寂静，所有人似乎都被这句话击中。
一个人越活越幸福的18个好习惯
凌晨三点，我躺在床上翻来覆去睡不着。手机屏幕亮起，又是一条工作消息。我打开微信，朋友圈里全是各种焦虑的声音："为什么越长大越不快乐""明明什么都有了，为什么还是觉得空虚"。我突然想起一个问题：幸福到底是什么？那一刻，我意识到自己也陷入了同样的困境。表面上生活还过得去，实际上内心却空落落的，像是缺了什么重要的东西。
别再问幸福要靠什么，其实只靠一个动作：转向
三十岁那天，她在朋友圈发了一张照片：一束花，一张蛋糕票据，背景是四川小城里一间不大的店铺。朋友们都在祝她生日快乐，她却在心里默默想——如果没有这一年的转变，今天的自己大概不会笑得这么自然。很多人问她，秘诀是什么？是不是顶峰会让她一个月赚回学费，是不是副业让她三个月多了几万块收入。她摇摇头，说，你们看重的是钱，但我真正的收获，是心。
一个孩子最大的幸福：童年被允许做这4件事
春日午后，阳光透过幼儿园教室的玻璃窗洒在小朋友的脸上，五岁的小米正对着天花板上的吊灯发呆。她伸出小手，在空中比划着什么，嘴里念念有词："这个灯就像一个大太阳，里面住着光精灵，它们每天都在跳舞..."旁边的老师走过来，轻拍她的肩膀："小米，别胡思乱想了，该写字了。