付出是阳，必有回响是阴，这是天地运行的定律
1. 宇宙的阴阳平衡，是一切付出终将回响的根本规律。春雨落在大地上，滋养了万物；河水流过石岸，带走了沉积的尘沙；夜里静坐时，内心的一声叹息，终会被风带到无形处。这些看似平凡的自然现象，都在显现一个古老且真实的规律：宇宙自有阴阳平衡的节奏，付出是阳，回馈是阴，彼此呼应，循环不息。
被看见只是开始，持续被看见才是命运转变真正发生的地方
因为你是一个普通人，你首先要做到的是被看到，如果你做什么都很普通，在公司里不会被老板看见、不会被领导看见，在行业里不会被同行看见，但你只要有一个点抓住了，把它做到极致，哪怕别的都不会，哪怕其它素质都很差，也一样会有人看到你、给你机会。
普通人，最务实的方式是找到一个小点，持续专注地做下去，直到这个点上发出光亮
当我清晨醒来时，心中会轻轻提醒自己：凡事要做到被看见。因为我是一个普通人，首先要做到的是被看到。如果我做什么都很普通，在公司里不会被老板看见、不会被领导看见，在行业里不会被同行看见，但只要有一个点抓住了，把它做到极致，哪怕别的都不会，哪怕其它素质都很差，也一样会有人看到我、给我机会。
作为一个普通人，一定要找到一个很小的点，在那个点上做到极致，单点突破
在当下这个信息如风暴般流动的时代，心中保持清明是一份宝贵的力量。每日起床，睁眼看见晨光从窗外缓缓洒进来，提醒我再次回到脚下，提醒我今天要继续在自己的小道上，一步一步向前。
心安在脚下，脚下就会生出路来
有一天，走在去书店的路上，心里升起了一句清亮的话：一个核心有效，我抓住了就拼命干，直到它无效，或者直到我找到下一个关键点。这句话落地的时候，内心像被一阵暖风吹过，所有之前在心里来回翻滚的犹豫和想太多都渐渐沉静了下来，像湖水被风吹皱后重新恢复平滑，波光粼粼，透出深处柔软而坚定的光。人活一生，有时觉得复杂，有时觉得很简单。
内心安定和澄明，做每一件事才有力量
找到主要矛盾是：安心、内核稳定，也就是明心见性，然后坚决贯彻这个原则，达成它。这一句话在写下来的时候，心里泛起的是很静的波纹，像一池无风的水面里落入一颗石子，不惊不扰，却在内里荡起深远的涟漪。
真正的死磕，是有温度的，是从心底生发出的自愿和喜悦
抓主要矛盾，死磕一个点。在每一个阶段都要去抓核心点，永远要知道自己目前正在做的这件事核心点是什么。这是我这些年真正放进骨血里的一句话，也是我在修行、写作和生活里真正用得上的一句话。起初听见这句话时，我并没有真正懂它。我以为这只是一个效率工具，是帮助我在短期内完成更多任务的策略。
不再用结果去定义自己的价值，而是回到当下这一刻去体验和扎根
有一位正在走在真实道路上的行者，说过这样一句话：“就开始研究这个行业里的一些写作牛人，最后就找到了一个做内容的核心点。”当他看清自己能够去做，也愿意去做时，却也发现了自己在做的过程里内核不稳，容易进入焦躁和受挫的状态，因此看见了自己的主要矛盾：开悟、定，然后生慧。这是一条安静又真切的觉察之路。
踏实安放自己灵魂
今年，我要把图书出版，我要学会吉他，我要将站桩持续至少220天（还剩245天），内心的安定和真实的临在感再进阶一层，博客文章积累到1万篇（目前6488篇）。去年我开启了我的直播唱歌和直播分享的生涯。这算我的突破。我不将突破放在结果上，比如多少篇10万+，挣多少钱。因为目前我的唯一目标就是心彻底安定下来，再从安定里生发出该有的方向。
语言：像一条河流，帮助人们运送思想、情感和经验，但却不是他们本身
语言是思维的边界，这句话在夜深人静时闪过心头时，会让人突然沉默下来。我们常以为语言是用来表达和沟通的工具，却忽略了语言在表达时划出的边界，成为我们理解世界、思考问题时看不见的围墙。语言就像一面镜子，让我们看见自己心中的影子，但镜子再清晰，也只能反射可被照见的部分，而生命中那些最深、最真实的体验，在语言中常常无法被完全捕捉。