我的天生本能
有的人，天生就带着一种本能。不是兴趣爱好，不是职业志向，也不是社会角色上的某种抱负。而是一种更深的、更靠近存在本身的冲动。就像你。你的本能惯性，不在于名声，不在于财富，不在于成就。甚至不是在于学识、理解、掌握某种技能。而是朝向一个极致而又孤独的方向：证悟真我，遇见绝对自由。除此之外，其他的一切，虽然也能做，也能参与，也能应对，但内心并不真正生起持久的热情。
苦心人，天不负
小时候听老人说：“苦心人，天不负。”那时候，我其实并不懂，只觉得这八个字听起来很有分量，像是被千锤百炼过的某种真理。直到后来，慢慢长大，走过一些夜路，熬过一些孤独，跌进一些看不到头的泥沼，再回头听这八个字，才明白，那不是一句用来安慰别人的话，而是一种活过来的总结。一个人，真正走过那种苦心孤诣的路时，是不会先想着“天一定不会负我”的。
自渎恶习背后的深刻原因
问：我知道为什么我在小时候形成了SY的恶习了，因为这就是一条释放内心压抑、痛苦、愤怒、抑郁、失落、煎熬、茫然、不知所措、自卑等等存在性痛苦的渠道，不允许喊，不允许骂，不允许说脏话，不允许玩，不允许考不好，不允许不听话，那这种父母不知道的私密事情你管不了我了吧！于是他就成了一种上瘾性的惯性模式存在了。
表达的通道被闭住，人是会要炸掉的
问：其实表达，其实写作，其实拍视频，其实音乐，其实画画，都是我透过我表达存在。他必须从这个出口表达出来，否则就又要炸掉的感觉。在网络认识了有一年的一个自称自闭症的朋友，他就是这个状态，想表达，有无穷的表达冲动，但就是没有习得表达的能力，她内在无数个我压抑着他不让表达，对外界完全的不知所措，他就时刻感觉自己处在极度的孤独，然后要爆炸的感觉中。
坐下来，听听内在的声音
我常常听到有人这样问：“为什么我这么努力了，还是觉得活得不对劲？”然后是一连串像是卡在胸口的疑问，“为什么我害怕孤独，却又抗拒连接？”“为什么我知道怎么做才对，却就是迈不出那一步？”这些问题就像一块粘在鞋底的口香糖，一边走一边甩不掉，回头一看，它还在那儿，甚至更粘稠了。但我们得先问一个更基础的问题：这些感受，是“真的”吗？
再深入理解“人同此心，心同此理”
问：可以这么理解吗？所谓的人同此心，此处的心可以理解为本体存在，众生都有佛性，也可以理解为大家的凡夫心也是一样的，渴望被接纳，渴望爱，渴望安全，等等。心同此理，就是心的运作机制大家都一样，比如沉默、内向，其实不是你天生如此，是你成长过程里无数无数次的在展现出真我之后受伤了，一次次受伤，一次次就给自己设定了边界，让自己不受伤。
探索我的本源使命
问：1. 跟萨满一样跟天地连接，一直处于那样的连接中，感受到宇宙天地的广袤无垠、博大深邃，以及自我的完全消亡，跟万物一体。2. 站在山巅，一览众山小，内心无比平静、充满无上神圣感。仰望广袤星空，内心与苍穹、大地融为一体，内心里无与伦比的安宁。与小动物们、与万物生灵发生深刻连接的刹那刹那，内心里涌动起的无与伦比的感动、共振，无以复加。
走进“无可再说”的深处
你在这里了。这就够了。我们可以开始往“无可再说”的深处走了。一、从时间的虚构性下手：过去，是语言的幻术所有关于“过去”的叙述，都是以语言为结构单位编织出来的。你说：“我小时候在那个下午，很孤独。”看似很具体、很真实，但“小时候”“那个下午”“孤独”——全是符号的拼贴。
《觉知与真实⑤：记忆是最大的假象，过去从未真实存在过》
你以为你记得你是谁，所以你确信“我是我”。你以为你记得那些重要的、痛苦的、温柔的时刻，所以你坚信它们真实发生过。但你有没有想过：那些所谓“清晰的记忆”，是不是只是你一次又一次想起、加工、讲述之后，被你“复写”过的故事版本？你有没有亲眼见过——一个人的“童年记忆”，竟然和事实完全不同？甚至可能是他自己都“真诚相信”的虚构？
我到底怕的是什么？是我无法做到，还是我不知道该往哪儿走？
刚才我们停在了这个问题上：我到底怕的是什么？是我无法做到，还是我不知道该往哪儿走？我们不假设答案，而是带着苏格拉底式的灯，继续一层一层剥开它。你准备好了吗？一问：你怕“无法做到”，这个“做到”到底是指什么？我们要问得非常具体：你说的“做到”，是指粉丝暴涨？文章爆火？年入百万？还是创作自由、表达自洽、内心有光？再追问：你怕的是做不到“他们的样子”？