每天早睡1小时，身体会发生什么变化？
夜深了，手机屏幕的光还亮着。一个二十多岁的年轻人盯着短视频，嘴里嘟囔着“再看一个就睡”，结果一晃又到了凌晨两点。他第二天照镜子时，黑眼圈挂在脸上，整个人像被掏空了一样。心里明明喊着要早睡，可到了夜里，手指就是停不下来。为什么？因为熬夜成了最后的倔强，好像晚睡一点，就能偷回来一些属于自己的自由。可身体可不答应。研究早就告诉我们，睡眠不是“想补就能补”的东西。
《平凡的世界》感动千万人，背后的故事却无人知晓
一个冬夜，陕北清涧的风吹得瓦片直响，七岁的孩子被父亲牵着手，在空旷的石板街上走。父亲说去伯父家玩两天，孩子信了。可多年以后，他才知道，那其实是被抛弃的开始。几十里路，要饭度日，唯一一碗热乎的油茶，父亲掏了一毛钱，自己连口都没喝。天未亮，父亲离开村子时的背影，成了孩子一生最不敢触碰的痛。这个孩子后来改了名字，叫路遥。
月入过万，我给丁克老人当“外包儿子”
夜里的急诊大厅，人声嘈杂。一个瘦削的男人提着水果篮子，静静坐在病床边。他不是病人的儿子，也不是亲戚，而是收了钱的“外包儿子”。护士看了他一眼，心里却涌起一股复杂的感受：这个男人看上去和病床上的老人毫无血缘关系，但那一刻，他比许多缺席的亲生子女更像家人。很多人第一次听到“外包儿子”，都会觉得荒唐。亲情怎么能拿钱买？可现实往往比我们想象的更冷。
重读《平凡的世界》：我们终其一生不过是，用尽全力归于平凡
傍晚的风吹过来，带着凉意，也裹着一丝青草和泥土的味道。街边的灯还没亮，一个少年正低着头，从田埂上走过。他的脚步很快，好像想要赶路，但其实他心里明白，前面并没有什么能立刻改变命运的地方。这样的画面，像极了《平凡的世界》里的人物，他们在贫瘠又厚重的土地上奔走，挣扎，渴望，却始终绕不开平凡。我们读这本书，总觉得看到的不是别人，而是自己影子的延伸。
杨绛：没有谁的生活不辛苦，熬过去
深夜，出租屋的灯泡忽明忽暗，朋友小陈坐在床边，手里攥着一封刚刚寄来的账单。他叹了口气，低声嘟囔：“怎么又这样？我到底什么时候才能好起来？”他白天在公司跑前跑后，被领导批评、被客户催促，晚上回到家还要接父母的电话，听他们抱怨身体的毛病。外人眼里，他衣着整齐，像个努力的青年；可在这一刻，他只觉得自己被压得透不过气。生活辛苦吗？辛苦。可这还不是最残酷的。
如果格局决定命运，什么决定格局？
清晨的菜市场，摊主大声吆喝，顾客拎着菜篮子左挑右选。一个年轻人站在一堆西红柿前，皱着眉，问摊主：“哪一个更新鲜？”摊主笑了笑，把手里最红的递过去，说：“看你站的角度吧，你站这边看它是红的，换个角度就能看见青的。”那一瞬间，我突然想起一个问题——如果格局决定命运，那又是什么决定格局？格局这个词，常常被说得很虚。
我看了10万多字资料，总结出8件你一定要为父母做的事
今年春节，我回了老家。年夜饭桌上，大家热热闹闹，可我注意到一个细节：我爸剥个虾，手指有点抖；我妈去厨房端汤，走到一半停下来喘口气。灯光很亮，可他们眼神里的光似乎淡了一点。那一刻，我突然意识到，父母已经慢慢老了。那种感觉像是一阵凉风，吹进热闹的屋子，让人忍不住打了个寒颤。我们常常说要孝顺，但具体要怎么做？
惊人的磁场定律：你会遇见谁，早就命中注定
夜色未央，广州城的一间小酒馆里，几个年轻人围坐在一张木桌前。灯光昏黄，雨点拍打窗棂，一个人忽然冒出一句：“你们觉得，人与人之间，真有磁场吗？”空气顿时安静，几秒之后，另一个人低声说：“我信，不然怎么解释有的人一见如故，有的人十年也走不近？”这句话像石子落水，激起一圈又一圈的涟漪。不得不承认，磁场这种看不见摸不着的东西，常常支配着我们的际遇。
为什么顶尖高手，都有窄门思维？
凌晨的乡间车站，雨点劈里啪啦砸在铁皮顶棚上。一个背着旧帆布包的年轻人坐在长椅上，鞋底湿透，裤脚溅满泥点。他刚从城里回来，兜里揣着没能谈成的合同和快要过期的火车票。他盯着地上跳动的雨滴，心里不断问自己：要不要继续？还是干脆认输？那一刻，他突然想起师傅常说的一句话：容易走的路，都是下坡路。宽门看起来舒服，但人一多，就会挤到透不过气。
人生的最高境界——熬
夜半，火车站的候车厅里挤满了人。有人困得直打盹，有人盯着手机发呆，还有人抱着行李默默流泪。空气里混合着咖啡的苦涩和泡面调料的味道。你能感受到，那些等待的人，不仅仅是在等车，他们在等一种“过去”，也在熬一种“未来”。人生里，总有这样的时刻，你不能逃，不能快，只能熬。于是，熬便成了我们每个人都要上的必修课。熬是什么？