首出庶物，万国咸宁
一、“首出庶物”是什么意思？我们先把这句话拆开来。“首”：不是“头部”的意思，而是开始、发端、起源。乾为天，为阳气之初生，是宇宙发动之始。所以“首”指的是那一切生发之力的起点。“出”：意味着由内而外、由无而有，从潜藏之中走向显现，从看不见的变化到看得见的事物。
匮乏感，不是你没钱，而是你永远觉得不够
你账户上真的只剩几千块了，你下个月的房贷、水电、孩子学费还没有着落。你说这难道不是“匮乏”吗？那种睡前的焦虑、早起的压迫、坐在电脑前却根本想不出字来、打不开工作的那种卡顿状态，怎么能是“假”的？你觉得所有讲“匮乏感”的人，都像是在否认你的现实处境，仿佛你只要转念一想就能翻盘，可事实根本不是这么回事。
你终于有权拒绝孩子了，可你却忘了那个当年被拒绝的你
你记得那天，孩子和他的朋友在客厅里疯跑、尖叫、翻滚，像一群脱缰的小马。你心里那个火一下就上来了。“能不能安静一点！”你喊出来的那一刻，你知道你不是在喊他们——你是在喊你自己。那个脑袋已经发胀、心里早已被一堆未完工作塞满的你，终于受不了了。你不想变成那种动不动就斥责孩子的大人，但你还是做了。你想让他们出去，是因为你那一刻真的觉得自己要爆炸了。
疗愈灾难化情绪模式
问：我昨晚听我妹说我妈胃疼，然后我就担心了几个小时，直到妹妹说送去了药，说妈说是晚上吃了炸辣椒，我担心什么呢？我灾难化的直接联想到癌症、绝症，然后引发出一连串的联想，比如钱啊，比如我妈咋办啊，比如我怎么安排我家、我孩子、我工作呀，等等，就是想后路，但其实就听到了胃疼2个字。
身体的病都是过去情绪肉体记忆！化病得医心
问：颈部的紧绷仅仅是肉体的原因么？我看着颈部的这个紧绷和背石头感。心里有个声音在说，不是的，那是压力。虽然你心里没有很明显的压力感，但是压力在你身体上留存着，被记忆着。
当你认同情绪为我，他就在身体里埋伏下来，以一种令人痛苦的方式爱你
问：又想起另外一个事，我们这个项目刚起步准备对外发布的第一个年会，同时几百人涌进来，我们计划不足，系统挂了，我是主力，一下子全部的压力集中到我身上来，全身冷汗直冒，脑袋空白，心里一个声音在说：完了，完了。跟我当年高考上考场，打开卷子，发现题型怎么都那么陌生，然后全身冷汗，脑袋一片空白，一模一样。
我总有种冲动要逃离当下，你呢？
问：我总有种冲动要逃离当下。这是在我开始冥想的时候，内在有个冲动，数数，数到多少遍就结束。内部一直有那么一种微细的牵引力在的。比如身体有一些症状，我就总想逃离这种有症状的状态，到没有症状的舒服状态下，所以这两日看到站桩相关的视频，今天早上就开始听书，打算长期去做，并且拍成视频，成为素材，生活养生赚钱三不误。
催促变成了我生命的底色，今天我看到他了
问：我get到了。那么，其实我不允许自己，或者小时候不允许我作为我自然的状态，太久了，太多了。以至于这种重复了无数遍的反射模式内化成了“我“的一部分，我已经认同了那种反射就是我。但其实我可以被自己允许以任意的状态，缓慢，松弛，悠然，存在的。只要我今天觉醒。觉醒过来的我，可以以任意的状态存在。
一个被催促的人，多么悲惨！
问：焦急赶快做完，当我无论开始做什么的时候，内心总有这么一种习气或者倾向在。比如此时我在听书《中国怪谈》，就想赶快把这本书听完。比如我正在吃饭，就想赶快把饭吃完。比如我正在写某个功能，就想赶快把它弄完。比如我正在写书，我就想赶快写完手头的。比如我正在打坐，就在数着时间，让我设定的半小时、一小时或者数数10000快点打到。
在，你就开始有了共鸣；在，你就开始真正的活着了
问：我去看这个无聊，也许我不该给他贴一个标签，我跟他待在一起，好好地看看他，跟他相对无言，或者聊聊天。他貌似是一种习气，你该干点啥的一种内在催促，你不能停，你应该奋斗，你应该努力，知道走（快点走），我想起了我父亲在的时候大家都评价他毛毛躁躁，我也是，做事毛毛躁躁、心浮气躁，这个无聊感的袭来，貌似就是在毛躁做事情后的空当儿浮现出来的…