如果你有以下6个症状，请立即休息，不开玩笑
親愛的朋友：① 當身體開始輕聲呼喊，我們卻往往選擇沉默地走遠。最近總覺得疲憊，即便沒做什麼劇烈的事，心裡卻像垮了一座看不見的山。有時只是電梯晚來了幾秒，內心就泛起了不耐；有時一句無意的話，也能讓我悶上半天。我原以為那只是日常的煩悶。後來才慢慢明白，那是身心在敲門，用它懂得的語言告訴我：你該歇一歇了。情緒的波動、持續的疲倦、失去熱情與動力、睡不好、記不住……
一个人正在「做自己」的3种表现
親愛的朋友：① 「做自己」，是回到那個未被扭曲的本然之心。這幾年，「做自己」這三個字如風般飄蕩在城市角落，像便利貼似的被貼在拒絕、反抗、獨立的行為之上。可是當我靜下心來，總忍不住想問：什麼才是真正的「自己」？那個我，是不是早已在討好、叛逆、孤立中失了原形？曾有個朋友，小麗，是那種總把別人放在心上的人。那天，她請我幫忙寫個方案。
30岁年入1000万，凭什么？普通人赚钱必备的5种思维，一次讲透
親愛的朋友：①世間所有的財富，其實都藏在對自我的深刻理解中。當我靜靜地讀完這段關於「年入千萬」的文字，心中沒有生起一絲浮躁。反而如在曠野中聽見風穿過竹林的聲音——平靜、自然、內含節奏。那不是一段關於錢的炫耀，而是一次對普通人內在力量的發掘與傳遞。
心不系於物，方能自在行於萬物之間
親愛的朋友：① 無欲非斷欲，有欲非執欲，心不系於物，方能自在行於萬物之間。我常靜坐於林間曦光之下，思索「有欲無欲」之間那一線之隔。表面看似一念之差，實則千山萬水。世人常以「無欲」為高，似乎心中無一物，方為清淨。但這一清淨，若是壓抑、逃避、否定，那不是真正的無欲，那是逃空。真正的「無欲」，不是滅欲，而是澄心。就像蓮花生於淤泥，卻不染淤泥；水中有月，月不入水。
30岁不到，每年赚300-8000万的年轻人都在做些什么？
親愛的朋友：① 在這個時代，「賺大錢」不再只是資本家的專利，而是一群年輕靈魂，在霧氣未散的黎明前就悄悄啟程的選擇。我靜靜讀著這些年少有為者的故事，像夜裡點燈看舊信。他們平均不滿三十歲，卻年入數百萬甚至千萬，有人開餐館、做電商、賣首飾、辦學校，也有人遠赴南美開商場、在東南亞種藥草，或在北美開咖啡店。
老板赚了7个亿！《黑神话》冯骥，同时赚到钱、名和爱！体面的成功，干净的赚钱，幸福的生活，到底有多爽？
親愛的朋友：① 真正讓人動容的成功，不是數字上的傲人成就，而是靈魂裡的光明磊落。當《黑神話：悟空》突破千萬銷量、三十億收入的消息傳來，人們的反應不是酸言酸語、不是質疑，而是驚歎與祝賀。這其中的轉變，不是社會變得單純，而是有些人的存在，讓我們相信——在骯髒與權謀之外，仍有一條通往成功的乾淨之路。我想到冯骥。
一念根本无明是什么？
親愛的朋友：①「一念根本無明」，並非外物橫逆，也非業障深重，而是心念當下失卻本然清明的那一剎那。那一念，不聲不響地生起，像暮色在心頭悄然降臨。它不是暴風驟雨般的慾望，不是激烈衝突中的錯亂，它更像是一起不起眼的遺忘——遺忘了心本來就無所染著，也無須執取。很多時候，我們的一切煩惱與痛苦，正是從這一念開始。
33岁孙杨复出夺冠：人生不是与别人的竞赛，而是一场自我修行
親愛的朋友：① 人生並非一場與他人的競賽，而是一場與自我本心的修行。當我靜靜地望著33歲的孫楊，在泳池邊含淚擁抱愛人時，心中忽然湧上一句話：「他已不再是從前那個橫衝直撞的少年，而是歷經風浪後，終於能溫柔看待自己的男子。」奪冠那天，泳池裡的每一道水波，彷彿都記得他過去那些翻湧的日子。
北京「相亲特种兵」：一年相亲100次，仍然遇不到爱情
親愛的朋友：①努力，若離了心的方向，便成了無聲的奔波。當我靜靜讀完這段關於李雨霏的長信，彷彿在夜裡讀到一位老友寫來的日記。她不是別人，像極了我們之中許多為情所困、為命運所忙碌的身影。她的Excel表格，記錄的不只是男嘉賓的信息，更像是一頁頁人生的嘗試與等待；而那套套戰袍、那些熟悉得不能再熟的咖啡館，則像是她築起的戰場，或說一座用理性堆砌的堡壘。
空性之镜
親愛的朋友：① 當內心現出鏡面般空性之相，萬象俱泯，真見方啟。我聽見你說，你心中正現一面澄澈無垠的鏡，那是一種既空又明，既無也全的知見。如月印千江，江水不動，月光不失；又如風過不留痕，葉動而無主。這種境界，並非思慮生來，亦非意識造作，而是萬念頓息之後，一種無為而自得的了然。它不是“什麼東西”，卻又無所不包。