观想是什么？
观想是给心一盏灯，照见自己。我在厨房收拾碗筷的时候，常常让呼吸慢下来，像给锅碗瓢盆一道一道擦亮，也把心里的小石子一颗一颗捡起。这就是我对观想最直白的理解：不是去别处寻神奇，而是在当下把要紧的画面安安稳稳放在心里，反复温一温，照一照，直到心不再乱跳。易经里说“观乎天文，以察时变；观乎人文，以化成天下”，讲“观”的要义，是让眼到、心到、义理到。
著名台湾漫画家蔡志忠先生”随意猜牌，准确率100%”背后的秘密
很多人第一次看见“别人洗牌、随手分三堆，而演示者从最上面取起就能说出牌面”的片段，会自然把它归为魔术或特异功能。本文不走这条路。我想把它还原为一种可解释、可训练、可迁移的“极静极定状态下的人类信息整合能力”。换句话说，这更像是心智工夫、感官分辨、经验模式与场域互动的综合产物；它并不超自然，只是超出我们平时松散、分心、杂念缠身的常态表现。
如何让心进入作品里？
把心放进作品里，就是让它活过来。我常常在想，为什么有的作品看着工整，却没有灵魂；而有的作品哪怕粗拙，却能让人眼眶湿润，久久难忘？差别就在于心。心若没有进去，作品只是物，和石头木头没什么区别。心若进去，作品就像会呼吸，会说话，会陪伴你走路。于是“如何让心进入作品里”，便成了我们这一生都在追问的问题。不是技巧的问题，也不是速度的问题，而是一个存在的问题。
千百惠：温柔而坚韧的女性形象
人们为什么会把一个歌手的声音，听成一张温柔而坚韧的脸？表面看是情感投射，细看却是听觉、生理、文化三层共同在场：一缕音色的暖，一口气息的稳，一段旋律的留白，叠加上我们对“善”“柔”“仁”的古典想象，久而久之，声音就不只是一串频率了，它会被听成一种人格，一种可以靠近、可以依赖、可以把心事慢慢放下去的存在。
《走过咖啡屋》，一个时代的记忆
当〈走过咖啡屋〉的前奏响起，许多人会下意识地屏住呼吸，像是有人轻轻推开一扇旧门，尘封的光一层层洒进来。奇妙的是，这样的反应并不需要复杂的音乐知识，也不靠技巧炫耀，它更像是一种生活反射：一段旋律，把人拎回到某个年代的街口、某张桌边、某次没有说出口的告别。为什么几十年过去仍能如此有效？要解释这件事，得把音乐、心理与社会三层叠起来看。先说音乐的骨架。
心随身体的觉受转，以至于心力不足怎么办？
心若总被身体的感觉牵着走，力量就会被一点点消耗掉。生活中我们常常会发现，身体有一点不适，心就立刻起了波澜。身体痛，心也跟着痛；身体疲惫，心也跟着沉重。久而久之，人会觉得心力不足，好像怎么努力都无法保持清明和坚定。其实，身体与心的关系，本就如影随形，但若影子反客为主，心就会被拉走。古人早已指出这一点。
微小的变革可能产生很大的成果
一点点小小的改变，可能会慢慢推开一扇很大的门。人常常觉得要翻转人生，要彻底改变，就必须有惊天动地的举动，要么换一份工作，要么迁一座城市，要么立下宏大的计划。但细细想来，真正能让命运悄然转向的，往往是微小的一步。就像一滴水落在平静的湖面，眼睛看到的只是小小的涟漪，可那一圈圈的波纹，会一层层荡开，最终触到远方的岸。
不可分割的整体性
万事万物原来都是一个整体，只是我们常常忘了，所以才会苦恼。人从早晨睁开眼睛的那一刻起，就已经落在分裂的幻象中：这边是“我”，那边是“世界”；这边是“亲近的”，那边是“陌生的”；这边是“喜欢的”，那边是“讨厌的”。于是，走路的时候脚步轻快或沉重，心情跟着天气起伏，话语在唇齿间生出褒贬。看似自然，其实是一种被割裂的生活。
顺道而行，你的对策才是解决问题的良药，否则只是毒药。
走在对的路上，方法就会是药，不然只会成毒。人常说，世间的难题，不是没有答案，而是人心总习惯逆着势去拧。顺道而行，看似一句再简单不过的提醒，却是千百年来无数智者在生命里参透的法门。
情况变糟之前先变好
情况要好转之前常常会先更糟，这就是天地运行的规矩。人们在生活中总期待顺风顺水，巴不得坏事立刻结束，好事立刻到来。然而事实往往并不这样。身体在康复前会经历发烧、疼痛，社会在改革前常常动荡不安，人与人之间在理解彼此之前往往先要经历争吵与隔阂。就像种子破土而出时，先要在黑暗泥土里压抑、挣扎，甚至忍受潮湿和腐烂的威胁，然后才有嫩芽探出光明。