保持自律的秘诀，是先戒掉这8个坏习惯
保持自律的秘诀，是先戒掉那些悄悄消耗你的坏习惯人这一辈子，说到底，是和自己习惯的一场缠斗。你若赢了，命运听你号令；你若输了，哪怕天天立flag，也只能在拖延、焦虑、放弃中日复一日，看着时间像漏斗一样哗啦啦地流光，却连捧一把都做不到。真正能把自己活明白的人，从来不是靠天赋，不是靠机会，更不是靠运气。他们只做一件事：自律。
我重度拖延症几年，放弃治疗后，我不焦虑了、不内耗了、不痛苦了、还升华了！
拖延不是缺陷，而是你的自由选择。一、拖延即正义拖延，是对时间和责任的合理分配。为什么粥左罗不急着治拖延？因为他只在对外承诺、关系信任、实质影响上尽责。铸信于承诺人群，对不重要、无影响的事深度拖延，是他对自己时间和精力资源的合理取舍，对自己也是宽容。生活中，我们真正在意的事，从未因拖延未完成出现问题；而那些能被拖延的事，也确实无关大局。
贫穷真的会影响智商
穷，不只是口袋空了，更是脑子乱了你也许没注意，当你为几块钱发愁的时候，脑子是真的不够用。不是比喻，是实打实的智力下降。贫穷，不仅消耗了钱包，更消耗了心智。它让你变得短视、焦虑、冲动，甚至做不出最基本的理性判断。而这一切，并不是因为你笨，而是因为“你穷”。
如何戒掉「熬夜」？答案恐怕会让你很意外
人，想要戒掉熬夜，靠的从来不是意志力。我们不是不知道熬夜的坏处。会胖、会老、会变丑、变笨、变病，条条列下来像是写在墙上的警示语。可就是这明明白白的道理，谁都懂，却没人能做到。说好了十二点前睡，夜一深就自然而然破功。你说自己管不住自己，可越责怪，越没力气改。其实啊，这和“自控”没多大关系。
未来3年，请置顶这3种能力
刻掌握这三种力量，未来三年你会更坚实地走下去。认知力决定你看到什么。执行力决定你能做什么。心力决定你能扛得住什么。这三力合一，才能真正脚踏实地地前进，走出属于自己的路。认知力让你看清本质。认知力弱的人，以为世界的真相就在眼前；认知力强的人，会跳开表象，从系统中思考本质。
丰: 初九：遇其配主，虽旬无咎，往有尚；得時則行，過時則咎，一旬之差，吉凶迥異
丰: 初九：遇其配主，虽旬无咎，往有尚。象传: 虽旬无咎，过旬灾也。親愛的朋友：時間從來不是一條均速前行的河，它會轉彎、泛濫、乾涸、倒流。豐卦的初九，說的不是運氣好壞，而是對「時機」的覺知。遇配主，是說碰上了正對的人、事、位，那一瞬間是吉祥的。可若遲疑、拖延，過了一旬，那份吉就會變成潛伏的災。光陰不等人，其實更準確地說，是人不等光陰。
归妹: 六三：归妹以须，反归以娣；遲來之合，未必得時
归妹: 六三：归妹以须，反归以娣。象传: 归妹以须，未当也。親愛的朋友：①有時候，一件事情即便最終完成了，若不是在對的時機、對的方式、對的位置，那種完成本身也未必帶來祝福，反而可能成為某種隱約的失衡。這就是我在《歸妹》卦六三爻中讀到的感觸：「歸妹以須，反歸以娣。」一段婚姻延遲成就，最後以次位之身而歸，看似順遂，其實未當其時，未安其位，心中難免有些酸澀與無奈。
保持自律的秘诀，是先戒掉这8个坏习惯
保持自律，从不是靠意志力强撑下去的事。它其实更像是一种安静的觉醒，一种不再自欺的清明感。你开始留意自己那些“没什么”的动作背后，藏着怎样的牵绊。那种躺着不动的舒服，究竟是修整，还是自我遗弃；那句“我真的不行”，说出口时是无奈，还是借口。你开始不再为这些设下“下次一定”的赦免，而是更诚实地告诉自己——今天不做，就是不会做。
在人生的基本面建设上，在人生重要的议题上，别太包容自己，改良要趁早。
社会不会一直原谅迟迟没有长大的成年人。有时候走在路上，看见一个上了年纪的人在地铁里大发脾气，冲着保安喊，也冲着同车人抱怨。你能从他的语气里听见委屈、听见愤怒、甚至听见一些无助，可就是听不见一句对世界的反思。他像个孩子一样乱抓乱吼，可这时你不会像面对一个孩子那样怜惜他。你只会觉得，哦，他大概一直都没有学会怎么长大。年轻的时候，确实容易犯错，也确实容易被宽容。
问方法的，都是假把式，纸老虎
问方法的，都是假把式，纸老虎。总是问改变方法的人，可能连他们自己都没有意识到，自己其实并没有那么想改变。一方面是，如果他自己真的很想改变，早就找到了方法，去实践，去努力，改变大概率已经开始发生了。另一方面是，如果改变意愿强烈，可能自己就已经不管所谓正确的方法到底是什么，就已经先行动起来了，甚至这个人通过行动，能发展出一套自己的改变方法。