抓主要矛盾，节省能量干牛逼事
找到每个阶段的主要矛盾，是行走于世间安稳且高效的根本方法当我说“每一个阶段、每一个节点上，你永远要找出事物的主要矛盾，找到那个核心突破点是什么？永远要发现这一点，其他都不重要”，其实心中是安定的。
内在丰盛，是稳定做事情的最大前提
内在丰盛，是“不留余力的付出”与“不计得失的贡献”的根本前提当我体会到“不留余力的付出”与“不计得失的贡献”时，心中并无焦虑与恐惧，而是一种从容与安静的喜悦。那是一种不带交换心、不带恐惧、不带隐藏企图的流动，是内在充盈到自然流淌出来的行动，是生命在呼吸之间流动的节奏。
逼着自己熬过痛苦，成长是飞速的
1. 真正的成长往往发生在熬过痛苦的时刻里。夜深人静时，屋内灯光轻轻晃动，心中升起一句话：逼着自己熬过痛苦，成长是飞速的。人的一生有许多缓慢积累的时刻，也有少数飞速成长的瞬间，而那些快速成长的时刻，往往伴随着不适、痛苦与撕裂。
所有大成就者，必然是内核稳定的人
1. 所有大成就者都是内核稳定的人，这是规律，不是巧合。阳光在清晨落在地面，灰尘在光里轻轻浮动。心里缓缓浮起一句话：所有大成就者，都是内核稳定的人。无论是修行者得道，还是企业家成事，无论是艺术家创作出伟大作品，还是普通人在世间行稳致远，背后都隐藏着同一个规律：内心安稳，方向坚定，任凭风浪起，仍能定住脚跟。
心安在脚下，脚下就会生出路来
有一天，走在去书店的路上，心里升起了一句清亮的话：一个核心有效，我抓住了就拼命干，直到它无效，或者直到我找到下一个关键点。这句话落地的时候，内心像被一阵暖风吹过，所有之前在心里来回翻滚的犹豫和想太多都渐渐沉静了下来，像湖水被风吹皱后重新恢复平滑，波光粼粼，透出深处柔软而坚定的光。人活一生，有时觉得复杂，有时觉得很简单。
当你找到了一件事情中的核心时，其它的都可以不用管
有时走在日常的路上，心里会浮起一句话：当你找到了一件事情中的核心时，其它的都可以不用管。这句话落下的时候，心里像是被春风吹过，原本在心中摇晃不定的思绪与焦躁，在这一刻都慢慢沉了下去，如同一池湖水被月光抚过，波澜退去，显露出最深处的清明。
让外在的观点滋养内在的秩序
有时在阅读别人的观点时，我心里闪过一句话：把别人的观点认知表达学习理解整合一下。这看似简单，却是一个人从学习走向真正行动智慧的分水岭。因为在不断摄取信息、阅读他人思想、汲取外部营养的同时，若只是被动接受，思绪会在庞杂观点中流离失所，灵魂在复制粘贴中失去呼吸的空间。
踏实安放自己灵魂
今年，我要把图书出版，我要学会吉他，我要将站桩持续至少220天（还剩245天），内心的安定和真实的临在感再进阶一层，博客文章积累到1万篇（目前6488篇）。去年我开启了我的直播唱歌和直播分享的生涯。这算我的突破。我不将突破放在结果上，比如多少篇10万+，挣多少钱。因为目前我的唯一目标就是心彻底安定下来，再从安定里生发出该有的方向。
一切的逆袭与飞跃，皆根植于日复一日微小而真实的改变
人来到这世间，犹如一棵树破土而出，未必惊艳，但自有破土的勇气。你走在人群里，会见到许多人在原地打转，也会见到一些人总能在一年又一年的风雨里，找到转折点，让自己走出新的路。他们的人生似乎每年都有突破，每年都有新的攀升，每年都能远离昨日的困境，每年都能更贴近内心真正的安宁与自由。这是因为他们从不肯停在原地，不肯以昨日的惰性来安抚今日的不安。
命运是如何改变的？是从一个念头的觉醒开始的
世间每一个渴望改变命运的心愿，都是从静处生起，从行动中印证。命运看似天成，实则日积月累而成；看似不可更易，实则在每一个当下的念与行中不断更改。当一个人愿意持续地修正自身，持续地行动，持续地学习，他便已在悄悄改变自己的命运，无声无息却有力无比。命运是如何改变的？是从一个念头的觉醒开始的。