长期主义本是天地规律，只因身体记住的危险让我们急于求成
问：脑中闪过一个念头，长期主义是天地本有的规律，他不是空话，春生秋长，大地孕育，日月星辰周而复始。既然如此，我们还急什么呢？为什么要急呢？急于求成，无非是近在眼面前的生存压力呗。那我们再去看这所谓的生存和压力又是什么呢？我们以为有生存危险，是因为不相信天地，不相信自己，你觉得不去掌控一个什么东西，不去立即着手去想，去做，去思考，就肯定会面临风险。
允许发生，臣服如其所是，就在你闭上眼，回去照见那个情绪的那个当下
有时候，一切的挣扎，都是因为你不敢闭上眼。因为一旦闭上眼，就必须面对身体里早已积压的那团东西。你以为你在生气，你以为你在焦虑，你以为你只是在为眼前的小事烦恼。可真正让你疼痛的，不是眼前这点事，而是那些被压了很久、藏得很深的情绪，在这一刻又一次被碰到了。如果你敢在这一刻，停下来，闭上眼，往里看。你就能碰到那个最真实的当下。
允许，就是放下抗拒，彻底臣服，臣服于当下的如其所是
你有没有经历过那种时刻？明明只是发生了一件小事，你身体里却迅速起了一股强烈的抵触。你知道你不该生气，知道你不该控制，知道你最好放下，可你就是放不下。你告诉自己“我要接受”，可你的呼吸并不轻松；你说“我想允许”，可你的内在其实在死死抓着，生怕一放松就会崩溃、会失败、会被伤害。你以为你已经接受当下了，其实你只是强迫自己闭嘴了。
我总有种冲动要逃离当下，你呢？
问：我总有种冲动要逃离当下。这是在我开始冥想的时候，内在有个冲动，数数，数到多少遍就结束。内部一直有那么一种微细的牵引力在的。比如身体有一些症状，我就总想逃离这种有症状的状态，到没有症状的舒服状态下，所以这两日看到站桩相关的视频，今天早上就开始听书，打算长期去做，并且拍成视频，成为素材，生活养生赚钱三不误。
我就在此刻
问：刚在开会，我看着大家说话、争论，我不语，以前我会急着表达，当然别人说啥问题的时候，我还是尽力想去解释，哪怕他人说不用解释，我还是试图去解释，我觉得这是一种认真的态度吧，心里看着是不是不是为了摘除责任，而是为了讲事情办好。
气场强就是老子在，老子是，天上地下，唯我独尊
有时候你看到一个人走进来，他什么也没说，什么也没做，但整个空间的气氛好像变了。你说不清那种感觉，是压迫感？不是。是自信？也不完全是。更像是一种无法忽视的“存在感”，一种让人不由自主地安静下来的磁场。你会说：这人“气场”真强。可到底什么是气场？它是穿着得体，是讲话有理，是社交能量高吗？不是。
找回完整的自己
问：我发现我再扔给你一个主题，然后加一段提示词，你返回给我一篇文章。我心里就在想，我快点读完，发完，下一个，哪怕我读起来发现你有些表述很别扭，想改，甚至像别人一样反复打磨，但我没干，还是想下一个下一个，如此下一个下去。我存了好多问题，都想找你问完。
回到自己吧！九紫离火运的时代最需要这个
问：我已经开始相信，我应该对我正在做的事情产生信仰般的坚定，一种发自灵魂处、存在处的笃定，现在我正在做的，就是探索自己，更深更深。因为啊，以前我以为我了解我自己，当我深入往内探索的时候，才发现自己内心藏了多少东西啊。我们常常只是浮光掠影式的看了一下自己的表面，压根没有看到深处，看到透处，看到无数个情感的伤疤，情绪的伤疤，看到无数个躲在阴暗处的小小的我自己。
可是我害怕没人愿意买单，你为自己买过单吗？
“我害怕没人愿意买单。”这句话不是一个抱怨，也不是一个问题，它像是一扇门，通向一个人最深处的犹豫、恐惧和退缩。一个人说出这句话的瞬间，他的声音其实已经微微发抖了。不是因为这事有多难，而是他知道，他内心真正害怕的，并不是别人不认可，而是自己始终不敢真正站出来，去为自己买一次单。
催促变成了我生命的底色，今天我看到他了
问：我get到了。那么，其实我不允许自己，或者小时候不允许我作为我自然的状态，太久了，太多了。以至于这种重复了无数遍的反射模式内化成了“我“的一部分，我已经认同了那种反射就是我。但其实我可以被自己允许以任意的状态，缓慢，松弛，悠然，存在的。只要我今天觉醒。觉醒过来的我，可以以任意的状态存在。