让那个催促的内在小孩出来透透气
问：我又感受到了我内在的那个微小声音：快点写完吧！我指的写书。其实我今天写的内容也是回归自我，自我探索，那个快点写完的声音还是写完了。似乎只要跟一个既定的任务扯上关系，它内在就有一个催促的声音出现，而不是想我单纯的做自我探索这件事，他没有必然的开始和必然的结束时间点。另外今天下午下班就放五一假了，我也在催促，下午快点过去吧！快放假。
我在这里，从未丢失和离开
问：在去卫生间的路上，我脑子里浮现出一个声音：我在此刻，我在此处，我在这里。似乎我不自觉的就在提醒自己回到当下，呆在当下，不要去过去、未来，我似乎在深层里有点担心我自己掉出当下。当下是吾乡。我特别想在每时每刻里都感受到有些日子已经感受到的生命之流，就是我处在一种无声的流动中。我喜欢这种流动的感觉，感觉十分安全、十分舒服、十分通透。我不想掉出这种感觉。
如何在六位时成中，练习自己的顺应感知
很多时候，我们听懂了道理，但真正要活出来，却像站在一条大河边，迟疑着，犹豫着，不敢轻易迈步。“六位时成”，听起来浩瀚辽远，可对于每天要过生活的你我来说，怎样才能在实际的日常里，一点一点，真的感知到？怎样才能在不知不觉中，顺着自己的气机，走得更轻柔，更贴近天地？其实，不需要复杂的方法。只需要愿意在每一天，很小很小的地方，慢慢地，慢慢地，觉察自己内在的气动。
大明始终，六位时成，时乘六龙以御天
问：大明始终，六位时成，时乘六龙以御天。这句话我的理解是宇宙一切皆在广大光明之中，时时处处无不如此，内外皆本在光明广大，人感知不到皆因烦恼、欲望障蔽。六位指乾卦六爻，其实他们都是各居其位的，代表的是不同时空位次下的一种状态，当此种势成，便可乘六龙御天，此处六龙其实就是任意时空下都可能出现在万物身上的六种状态，或者那一刻的势，自然就跟天合一，自然就统御天地…
品物流形：顺势而流，顺道而成
问：那么说品物流行，其实指的万物品类自然流动，一切顺势顺道，然后又顺势顺道成行，就如水一样，流到山咔咔就变窄变急，急就是她的形，流到湖泊里，就天晴日宁湖面镜，流到钱塘江，就潮起潮涌，都是流，然后成形，一切都是顺天道。答：天地间，从来没有一滴水是静止的。哪怕它暂时被困在石缝里，哪怕它被冰封在寒冬之下，哪怕它藏在看不见的地底深处，它依然在流动。流动，是水的本性。
怎样让当下每一个重复的生活细节成为滋养？
如果你愿意停下来看看，会发现，绝大多数的生命时间，不是由高光时刻组成的。不是每一天都有宏伟的计划、剧烈的情绪、显赫的成果。更多时候，生命像一条缓慢流淌的小河。清晨起床，洗脸刷牙，准备早餐，收拾屋子，处理邮件，走一段重复的路，上班，回家，做饭，清扫，又一天过去。在这些看似一模一样的循环中，很多人感到倦怠、空虚、厌烦。他们问自己：“难道这就是全部了吗？
怎样在等待中，保持温柔与信任？
等待，是这个世界上最考验心性的事情之一。比起奋斗的激情，等待更需要一种无声的力量。比起行动时的兴奋，等待更需要一份沉静的信任。在人生许多重要的节点上，我们都无法避免等待。等待机会的出现，等待伤口的愈合，等待一个人的回应，等待自己成长到可以承担某种命运的时刻。等待，像是横在生命之河中的一片无边无际的湖泊，看不到尽头，也没有明确的方向感。
怎样平衡多重资始并行时的能量分配？
有些时候，我们不是没有开始，而是开始了太多。你内心明明感受到几个不同方向都是真实的，都在你身体里点亮过。你想写作，也想种地；你渴望表达，也渴望沉默；你同时对身体的练习、语言的训练、艺术的学习都生起了真切的资始。你知道它们都不是假的，因为你在每一个方向里都尝过被滋养的感觉，都曾在某个时刻沉进去、活出来、亮起来。你知道它们都有可能长成你这辈子重要的一部分。
站桩这件事引发的一场内心交战
问：开始长期站桩，脑子里想同时干这那。想什么呢？想我是不是该把我站桩时候流经身上的感受都记下来，想我是否应该把脑子里冒出的念头、点子都记下来。我想记下来，然后转化成文案，配到我每天站桩的视频上去。又转头一想，我也没法站桩的时候去操作啊！过去了，感觉又忘记了，或者隔了一层，或者干脆就没时间弄啊，因为每天早上站5分钟，10分钟，以后会更长，我哪有空去记录呢！
世界本无常，庸人自扰之
世界本无常。你也许早就听说过这句话，可是要真正体会到它的深意，需要走过很多很多弯路。最开始，人总是以为，事情应该是稳定的。日子应该是按部就班的。爱的人应该永远陪在身边，拥有的东西应该可以一直握在手里，努力了就应该有回报，种下了就应该有收获。可是慢慢地，总会遇到一些无法理解的变故。好不容易才攒下的钱，一场意外花光了。深爱的人，说走就走了，连告别都来不及。