脸上的斑越祛越多？黄褐斑最怕的，不是没用祛斑产品，而是你太"用力"

脸颊上、颧骨上，出现了一片片对称的、淡褐色的斑。 一开始颜色很淡，不太在意；后来越来越明显，粉底都遮不住了。 很多姐妹一着急，就开始到处”祛斑”：买各种美白产品，做各种祛斑项目。 结果，斑没下去，反而越来越深了。 小微推给我的几篇高阅读文章，中国社区医师杂志写了《春夏黄褐斑加重，别乱祛斑！科学淡……》，南方医科大学皮肤病医院、广东省中医院也都专门做过科普。...

"肤如凝脂"是什么样的皮肤？毛孔粗大的姐妹，先弄清是哪种"大"

《诗经·卫风·硕人》里，写庄姜之美，有这样几句： “手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀。” 手像初生的茅草嫩芽一样柔软，皮肤像凝固的油脂一样白皙细腻…… “肤如凝脂”，从此成了中国人对好皮肤最经典的形容。 凝脂，是什么样子？光滑，细腻，温润，看不到毛孔。 可现实里，很多姐妹一照镜子：鼻子两边、脸颊上，一个个毛孔清清楚楚，像”草莓”，像”橘子皮”。 小微...

闭口、痘痘反反复复？两千多年前的医书就写过，它是怎么"闷"出来的

额头上、下巴上，一摸一片小疙瘩，不红不痛，就是消不下去； 好不容易下去了，过几天又冒出一片； 有时候还会突然发炎，变成红肿的痘痘，留下痘印。 闭口粉刺、反复长痘，是很多姐妹最头疼的皮肤问题之一。 小微推给我的几篇高阅读文章，好几位皮肤科医生都写过：《皮肤科医生实话：你痘痘反复好不了……》《顽固闭口反复长？原因和解决办法全……》。 今天，我们从一本两千多年前...

黑眼圈总也去不掉？先搞清楚你是哪一种，别白花冤枉钱

“你昨晚没睡好吗？” 被人这么问的时候，很多姐妹心里都很委屈：我明明睡得挺好的啊。 黑眼圈、眼袋，几乎是每个人都有过的烦恼。它让人看起来疲惫、显老，用了好多眼霜，也不见好转。 小微推给我的几篇高阅读文章，CCTV健康之路写过《告别眼睛无神、黑眼圈、眼袋，一定……》，还有不少分享在家改善的小方法。 今天想和大家聊聊：黑眼圈为什么总也去不掉？因为，你可能没搞清...

秋冬脸干起皮，拼命补水却没用？你可能把"补水"和"保湿"搞混了

秋风一起，很多姐妹的脸就开始”闹脾气”了。 干、紧、痒，鼻子周围起皮，上妆卡粉，到了下午，脸干得像沙漠。 于是，拼命喷补水喷雾，一天敷好几张面膜，爽肤水一瓶接一瓶地用。 可是，越补越干。 小微推给我的几篇高阅读文章，好几家皮肤病医院都专门写过科普：《补水≠保湿！搞懂二者根本……》《补水vs保湿，二者究竟有何不同？》。 问题，就出在这里：你只”补水”，没有”...

脸洗得越干净越好？孔子说"过犹不及"，你的皮肤也是

很多姐妹对洗脸，有一种执念：一定要洗得”干干净净”。 洗完要有”吱吱”的紧绷感，才觉得洗干净了；一天洗三四次，生怕油光满面；洗脸仪天天用，磨砂膏每周好几次。 可结果呢？脸越洗越干，越洗越油，越洗越敏感。 小微推给我的几篇高阅读文章，科普中国、皮肤科医生们都在提醒同一件事：《洗脸这件事，其实越努力越心酸》《科普｜皮肤过度清洁是咋回事？》。 今天想和大家聊聊，...

为什么女人一过35岁，脸就开始"垮"？两千年前的《黄帝内经》早就写过

很多姐妹都有这样的感觉： 二十多岁时，熬个夜、吃顿火锅，睡一觉就恢复了。 可过了三十五岁，好像一夜之间，皮肤就变了：法令纹深了，下颌线模糊了，苹果肌往下掉了，脸看起来没那么”饱满”了。 小微推给我的几篇高阅读文章，都在讲这件事：《35岁后怎么能让脸变紧？医生自用……》《抗老别乱跟风！25/30/35岁分龄护……》。 其实，关于”35岁”这个坎，两千多年前的...

熬一次夜，脸"垮"三天？《黄帝内经》早就写好了最便宜的护肤品

熬夜之后照镜子，是一件很需要勇气的事。 脸色发黄发暗，黑眼圈挂到颧骨，眼睛肿，皮肤粗糙卡粉，还可能冒出一两颗痘。 “熬一次夜，脸垮三天”，很多姐妹都深有体会。 小微推给我的几篇高阅读文章，北京同仁医院整形美容中心写了《熬夜脸暗沉憔悴：医美急救与长期修……》，丁香医生写了《那些熬夜不垮脸的人，都抓住了这2……》。 今天，就和大家聊聊熬夜脸怎么”急救”，以及，...

脸总是泛红、发痒、一用东西就刺痛？可能是你的"皮肤城墙"破了

有没有这样的情况： 以前用得好好的护肤品，突然开始刺痛； 脸上动不动就泛红，一吹风、一晒太阳就更红； 干、痒、紧绷，还时不时冒出一些小疹子。 很多姐妹以为是”过敏”了，于是不停换护肤品，结果越换越糟。 小微推给我的几篇高阅读文章，都在讲同一件事：《敏感肌完整修护流程｜从烂脸到稳皮》《敏感肌自救手册：修护屏障的5个关……》，连医院的皮肤科都专门写了科普。 这...

天凉了，防晒霜就收起来了？皮肤科医生最怕你这样做

一到秋天，很多姐妹的防晒霜，就悄悄退出了梳妆台。 “太阳没那么毒了。”“天天阴天，晒不到。”“冬天穿得厚，哪用得着防晒？” 可是到了第二年春天，照镜子一看：斑好像多了，脸好像黄了，细纹好像也深了一点。 小微推给我的几篇高阅读文章，华东医院皮肤科、清华大学都专门写过《秋冬还需要防晒吗》《秋天也要防晒？！》。答案都是同一个：要。 今天就和大家好好聊聊，为什么秋...