如果你不再自我介绍，不再说“我叫某某，是一名XX，从事XX行业”，你还剩下什么？如果你脱下社会标签、性格设定、情绪偏好，甚至是名字，你会变成一个怎样的存在？你是否敢直视这个剥去一切之后的自己？如果“我是谁”不是一个用来定义的句子，而是一个必须用整个生命去回应的提问，那你是否愿意成为那个提问本身？

这个问题太古老，也太新鲜。你可以从任何一个地方打开它：从婴儿凝视世界的那一刻；从你深夜躺在床上看着天花板突然空落的那次；从你失恋、失业、失语的瞬间开始；从你走进山林、坐上禅堂、独行街头那一刻觉察到“我仿佛不在这里”的恍惚感开始。那个“我是谁”的声音，从不曾离开，只是被你用身份、日程、任务、欲望封住了口。

“我”到底是谁？是会思考的脑子？会感受的身体？会痛苦的心？会规划的习惯？会回忆的记忆？哪一个才是真正的我？如果你把这些一层层剥离，就像脱洋葱皮，总有一刻你会停下来问，那最里层还有东西吗？还是，根本没有一个“核心”存在？只是习惯性的构造、堆叠、绑定，把一个虚拟的“我”框了出来。

你有没有注意过，当你说“我很伤心”时，其实是“我”观察到“伤心”；当你说“我在想事情”，其实是“我”在察觉“思维在流动”。也就是说，“你”不是你的情绪，不是你的思想，而是那个能察觉它们的“觉”。它无名无相，无法定义，无法捕捉，但无处不在。它就是你醒来后第一个知道“我醒了”的存在，是你读这句话时内在有个声音说“这句话说得好像有点道理”的存在。那就是“你”。

但我们不习惯当这个“觉”。我们更擅长做“角色”，做儿子、丈夫、创作者、执行者、梦想家，仿佛这些才能让我们感觉活着。但我们也总在这些角色崩塌时感到混乱、无助、空心，因为我们一直是靠角色活着，而不是靠“觉”活着。当外在的戏剧演完，我们找不到退场的通道，只能在余震中不停寻找下一个角色来填补。

真正的“我是谁”，不是答案，而是起点。它是一扇门，而不是一张名片。它不在概念里，而在刹那的清明中。当你完全沉入当下，不再评判，不再解释，不再扮演时，你会突然“是”。你不是“一个人”，你是“在”。你不是“某种状态”，你是“存在本身”。这种体验无法用语言包装，只能用生命触碰。就像风吹过脸颊，你不需要定义风是什么，只需闭上眼，呼吸它，你就知道了。

但问题也在这：为什么我们会抗拒这种“无定义的存在”？为什么我们宁愿回到标签、身份和概念中？因为“纯在”是赤裸的，它不提供安全感，不提供认同，不提供优越，也无法用来比较。它摧毁了我们赖以生存的“人设系统”，让我们必须放下控制。这太不人性，也太自由。以至于我们宁愿活在牢笼里，也不愿穿越自由的风暴。

所以，这不是一场理解的问题，而是一场投降的过程。不是你搞懂了“我是谁”，而是你放弃搞懂。你安住于“我不知道”；你安住于不抵抗；你安住于此刻，如其所是。这时的你，不再追求“谁是我”，而是开始体验“我是谁都没关系”。当你不再急于证明存在时，你就开始真正存在。

“我是谁”从来不是一个哲学问题，它是一个存在问题，是你整个人生的方向盘。当你迷路的时候，不是去找路标，而是重新回到“谁在找路”的这个察觉；当你困惑的时候，不是再给自己贴标签，而是坐下来，听听内心那个寂静的声音，它从未离开；当你想做出改变的时候，不是先改变行为，而是先问“是谁想改变”，在那里，你会发现真正的根。

如果你愿意，我们可以继续往下走。在这个方向的尽头，没有终点，只有回归。下一篇，我们将打开另一个深渊：情绪的真实本质——它不是你要“管理”的对象，而是你被带走的缆绳。愿你此刻安静，继续出发。

by 楠哥 红尘炼心，知行一体。